減少口腔癌的發(fā)生應(yīng)做到什么？

　　當(dāng)人們?cè)趯?duì)口腔進(jìn)行預(yù)防的時(shí)候，是可以從以下幾點(diǎn)入手的：一，衛(wèi)生，二，營(yíng)養(yǎng)，三，尖牙存在，四，檳榔咀嚼，五，鍛煉身體，但是，即便人們是患上了口腔癌，也是沒(méi)有必要有太大的心理負(fù)擔(dān)的，只要及時(shí)的接受治療即可。

　　隨著現(xiàn)在患有口腔癌的人數(shù)一直都在不斷的增加，人們對(duì)于口腔癌的恐懼也是一直都在不斷的加劇的，但是，如果人們能夠?qū)谇话┻M(jìn)行很好的預(yù)防的話，也是可以減少患癌的幾率的，所以，今天就讓我們來(lái)一起的詳細(xì)的了解一下口腔癌吧。

　　首先，當(dāng)人們要對(duì)口腔癌進(jìn)行預(yù)防的時(shí)候，是可以按照以下幾點(diǎn)入手的：

　　一，人們?cè)谄綍r(shí)的生活中要做好自己的口腔衛(wèi)生，例如飯前、飯后要刷牙以及漱口等等，同時(shí)，人們要盡量的減少口腔部位的傷口。

　　二，人們?cè)谄綍r(shí)的生活中要注意做好自己的營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，例如要多吃水果、蔬菜等等，最主要的是不能夠挑食，此外，人們還不適合過(guò)量的飲酒以及抽煙等等。

　　三，有的人們是具有尖銳的牙齒的，在很多的時(shí)候，這些牙齒是很容易造成自己的口腔出現(xiàn)咬傷的情況的，嚴(yán)重的時(shí)候，人們是會(huì)經(jīng)常性的咬到自己的臉頰以及舌頭等等。

　　四，檳榔中是含有很多的煙草以及石灰石，而人們?nèi)绻L(zhǎng)期的咀嚼這些物質(zhì)的話，就是很容易患上癌癥的，而口腔癌只是其中最容易發(fā)生的一種。

　　五，人們?cè)谄綍r(shí)的生活中要注意鍛煉身體，因?yàn)檫@樣是可以增加人們的抵抗能力的，對(duì)于疾病的防御能力也就是會(huì)增強(qiáng)的，患上口腔癌的幾率也就會(huì)減小，再來(lái)，對(duì)于患癌的人來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)也是可以抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散的。

　　總之，口腔癌是可以預(yù)防的，所以人們不需要對(duì)其有太大的恐懼，同時(shí)，即便是患上了口腔癌，患者也沒(méi)有必要有太大的心理負(fù)擔(dān)，這種疾病只要患者能夠及時(shí)的發(fā)現(xiàn)，并且在發(fā)現(xiàn)的時(shí)候能夠及時(shí)的接受治療，相信一定是可以及時(shí)的控制住病情的。

　　劣質(zhì)牙刷可能引發(fā)口腔癌變

　　現(xiàn)實(shí)生活中，很多人在刷牙的時(shí)候往往才發(fā)現(xiàn)自己患了口腔潰瘍，只是覺(jué)得有點(diǎn)疼痛，大多數(shù)都選擇忍者或者自己買(mǎi)點(diǎn)藥膏或者藥物進(jìn)行治療，大多數(shù)情況下這種做法是沒(méi)問(wèn)題的，但是很多人都不知道，有時(shí)其實(shí)不是單純的口腔潰瘍，而是口腔癌變提前發(fā)出的信號(hào)，它的誘發(fā)因素正是你手里拿的劣質(zhì)牙刷，需要你重新審視你的牙刷了。

　　現(xiàn)實(shí)生活中，很多人上火進(jìn)而出現(xiàn)口腔潰瘍，往往都不會(huì)注意起來(lái)。這里要提醒大家的是，雖然絕大多數(shù)口腔潰瘍只是缺乏維生素和內(nèi)火旺盛所致，問(wèn)題不大，但如果口腔內(nèi)頻頻出現(xiàn)小潰瘍、小顆粒腫塊、口腔黏膜白斑等，就是口腔癌發(fā)出的報(bào)警信號(hào)，需盡早予以診斷。導(dǎo)致口腔癌變的因素有很多，其中使用劣質(zhì)牙刷是其中最為普遍的一個(gè)了。

　　如果口腔內(nèi)頻頻出現(xiàn)小潰瘍、小顆粒腫塊、口腔黏膜白斑等就是口腔癌發(fā)出的報(bào)警信號(hào)，需盡早進(jìn)行診斷。除以上誘發(fā)因素外，不刷牙、漱口或長(zhǎng)期使用劣質(zhì)牙刷，也會(huì)促使口腔癌發(fā)生。長(zhǎng)期使用劣質(zhì)牙刷，不能徹底清除口腔內(nèi)的細(xì)菌，可引起致癌物亞硝胺形成，進(jìn)而導(dǎo)致口腔炎，再加上一些細(xì)胞處于增生狀態(tài)，對(duì)致癌物很敏感，長(zhǎng)此以往可導(dǎo)致口腔癌的發(fā)生。

　　如果患有齲齒或長(zhǎng)時(shí)間佩戴假牙，日常生活中更應(yīng)注意口腔衛(wèi)生，刷牙的時(shí)候更應(yīng)選擇優(yōu)質(zhì)的牙刷、牙膏。因?yàn)樾?、小顆粒腫塊、口腔黏膜白斑等這些異物長(zhǎng)期與舌部摩擦，可能刺激口腔黏膜產(chǎn)生局部慢性潰瘍，如果潰瘍發(fā)生一個(gè)月以上未愈，很可能已發(fā)生癌變。此外，防口腔癌一定要戒煙戒酒，同時(shí)，要注意補(bǔ)充維生素、微量元素，以免因營(yíng)養(yǎng)攝取不平衡，導(dǎo)致口腔黏膜上皮增厚、損傷，為口腔癌發(fā)生創(chuàng)造條件。

　　日常如何預(yù)防口腔癌變

　　1、保持生活規(guī)律，按時(shí)作息。

　　2、戒煙限酒，改變咀嚼檳榔、愛(ài)吃燙食等不良嗜好。

　　3、注重口腔衛(wèi)生，正確刷牙，預(yù)防齲齒，定期洗牙，清除牙結(jié)石。堅(jiān)持每天使用優(yōu)質(zhì)的牙刷和牙膏刷牙。

　　4、對(duì)于超過(guò)兩周不愈的口腔潰瘍，應(yīng)該予高度重視，及時(shí)就診。

　　5、及時(shí)治療癌前病變，如口腔黏膜白斑、扁平苔癬、口腔黏膜下纖維性變、慢性光化性唇炎等。

　　6、及時(shí)去除不良修復(fù)體，到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受修復(fù)治療。很多有不良修復(fù)體的人，發(fā)生口腔癌的風(fēng)險(xiǎn)高于常人很多。

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