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老年人怎么預防牙齦腫痛 緩解牙齦腫痛食療方

2017-04-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:牙齦腫痛是很常見的一種慢性疾病,不及時治療的話會影響到牙齒健康,不及時治療的話還會導致其他并發(fā)癥的產(chǎn)生。那么,老年人怎么預防牙齦腫痛的出現(xiàn)?

  老年人怎么預防牙齦腫痛

  1、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣。每天刷牙2次,注意清除牙齒及齦邊緣處的牙菌斑。用溫鹽水刷牙,不僅能清除留存在口腔里的食物殘渣,還能殺滅細菌,保持口腔的清潔和衛(wèi)生。在刷牙方法上忌用橫刷法。在老年人群中橫刷法是習慣的刷牙法,許多人由于用硬毛、大頭牙刷用重力作拉鋸式橫刷,以致造成刷傷性的牙齦退縮,牙根暴露,牙頸楔狀缺損等疾病。因此,應改變這些不良刷牙習慣。使用牙線和其他的潔牙用具清除牙齒鄰面的牙菌斑。

  2、吃有益健康的食物,如肉類、雞蛋、豆制品、奶制品、各種蔬菜和瓜果等。老年人的消化功能比較弱,建議飲食結(jié)構(gòu)偏重素食,以蔬菜、水果為主。

  3、提倡戒煙,吸煙可加重牙周疾病,。

  4、牙周疾病的自我察覺。①刷牙時牙刷上有血跡,咬食物時食物上有血跡,說明有牙齦炎。②照鏡子時發(fā)現(xiàn)牙齒紅腫,一碰就出血,說明有牙齦炎。③牙齒有不同程度的松動,牙根暴露或牙齦紅腫、有膿,說明已發(fā)展到牙周炎。④有口臭說明可能有牙周炎。輕微的牙齦出血是早期牙齦炎的指征,應采用軟毛保健牙刷刷牙,刷牙用水可采用溫鹽水。每次刷完牙后,可繼續(xù)用溫鹽水含漱數(shù)分鐘。如果1周后還有牙齦出血現(xiàn)象,應及時到醫(yī)院口腔科檢查和治療。

  5、定期檢查。①定期進行口腔檢查,最好每6個月1次。②定期進行潔治(即洗牙)。醫(yī)生用特殊器械(超聲潔牙機)清除附著于牙齒上的牙結(jié)石,每年不少于一次。牙齦腫痛的患者,建議每個季度或半年就潔牙一次。③早期診斷,早期治療。

  緩解牙齦腫痛食療方有哪些?

  一、齲齒牙齦腫痛型

  牙體不斷遭受侵蝕出現(xiàn)蛀孔,飲食時食物嵌塞于齲洞,若受冷熱酸甜刺激,可引起牙齦腫痛。

  [食療藥膳]

  1、香蕉鹽:香蕉3個(去皮),抹鹽少許吃之。每日2次。

  2、鴨蛋牡蠣粥:咸鴨蛋2枚,干牡蠣50克,粳米60克。將咸鴨蛋和粳米煮粥,熟時撈起咸鴨蛋去殼,切碎和干牡蠣一起放人粥內(nèi),再煮片刻,調(diào)味食用。

  二、風熱牙齦腫痛型

  牙齒作痛,咀嚼或輕叩時痛甚,牙齦紅腫或溢膿;口渴,舌質(zhì)紅,苔黃,脈浮數(shù)。

  [食療藥膳]

  1、香蕉皮燉冰糖:香蕉皮2個,冰糖30克,隔水燉服,每日3次。

  2、絲瓜姜湯:鮮絲瓜300克,鮮姜60克,將鮮絲瓜洗凈切段,鮮姜洗凈切片。上二味水煎1小時,每日飲湯2次。

  三、虛火牙齦腫痛型

  牙齒隱痛或微痛,咬物時疼痛明顯,午后疼痛較重,牙齦微紅、牙根浮動,咽干,舌質(zhì)紅,脈細數(shù)。

  [食療藥膳]

  1、生地骨碎補豬腎湯:生地30克,骨碎補15克,豬腎1個,加適量鹽煎湯,吃豬腎飲湯,每日2次。

  2、生地元參鴨蛋湯:生地30克,元參20克,鴨蛋二枚,冰糖20克。用清水二碗浸泡生地、元參30分鐘,將鴨蛋洗凈后與生地元參共煮,蛋熟后去殼,再放人生地元參湯內(nèi)煮片刻,服時加冰糖調(diào)味,吃蛋飲湯。

  3、兩冬粥:麥冬50克,天冬50克,大米100克。將麥冬、天冬洗凈切碎,同大米加水適量煮粥,每日1次。

  自療注意事項

  1、注意口腔衛(wèi)生,養(yǎng)成“早晚刷牙,飯后漱口”的良好習慣。

  2、發(fā)現(xiàn)蛀牙,及時治療。

  3、睡前不宜吃糖、餅干等淀粉之類的食物。

  4、宜多吃清胃火及清肝火的食物,如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿卡等。

  5、忌酒及熱性動火食品。

  6、脾氣急躁,容易動怒會誘發(fā)牙痛,故宜心胸豁達,情緒寧靜。

  7、保持大便通暢,勿使糞毒上攻。

  8、勿吃過硬食物,少吃過酸、過冷、過熱食物。

  如果您有任何健康方面的疑問請?zhí)砑游⑿殴娞枺航】徒】底稍儯】徒】底稍優(yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊,健客健康咨詢真誠為您服務。健客宗旨:讓每一個人更健康。

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