1、避免異物損傷

　　有不少牙周病是由于長(zhǎng)期的食物嵌塞、創(chuàng)傷等原因造成的，應(yīng)引起患者及口腔醫(yī)生的注意，及時(shí)予以糾正。尤其應(yīng)當(dāng)避免因工作質(zhì)量不高而造成牙周病。如充填體或修復(fù)體過高所產(chǎn)生的創(chuàng)傷合，接觸點(diǎn)不良而造成食物嵌塞，潔治時(shí)器械損傷齦溝底的上皮附著，以致形成牙周袋等。

　　2、早檢查早治療

　　早期牙周病在除去了牙石等刺激物，炎癥消退后，可取得滿意的療效。晚期治療的效果則很差，因此，應(yīng)該經(jīng)常開展口腔疾病的普查，以便盡早發(fā)現(xiàn)和治療。

　　3、牙宜洗刷

　　倡導(dǎo)每晚刷牙，以清除污垢，保護(hù)牙齒。牙刷之毛不可太硬，硬則會(huì)損傷牙齦，有損于牙齒。刷牙是清潔口腔、保護(hù)牙齒的最好的方法。正確地刷牙，能夠清除口腔的軟白污垢，食物殘?jiān)筒糠盅烂婢撸⒛芊乐挂徊糠盅朗漠a(chǎn)生，起到按摩牙齦的作用，從而減少口腔的致病因素，促使組織健康，增強(qiáng)其抗御疾病的能力。

　　4、注意口腔衛(wèi)生

　　牙宣從發(fā)病因素來看，農(nóng)村發(fā)病率較高，口腔不潔是主要原因。注意口腔衛(wèi)生，自身保護(hù)得較好的人，可以少患或不患病，即使患病后，早期治療，可取得較好的療效，并且療效是穩(wěn)定的。因此加強(qiáng)衛(wèi)生宣傳教育，努力提高人們的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，對(duì)不潔性齦炎開展普及治療等，都可起到預(yù)防作用。

　　5、齒宜常叩

　　叩齒既鞏固了牙根和牙周組織，又興奮了牙神經(jīng)，血管和牙髓細(xì)胞，這對(duì)牙齒的健康有很大好處的。常用叩齒的方法是：先叩臼齒三十六下，次叩門牙三十六下，再錯(cuò)牙叩犬齒各三十六下，最后用舌舔牙周三、五圈即告結(jié)束。每天只要用兩分鐘的時(shí)間，即可收到強(qiáng)健牙齒的良好效果。

　　6、小勞強(qiáng)身

　　勞動(dòng)能夠舒展筋骸，流暢氣血，調(diào)濟(jì)精神，強(qiáng)身健體。尤其是腦力工作者以及老年人，更應(yīng)經(jīng)常參加一些力所能及的體力勞動(dòng)，使身體得以運(yùn)動(dòng)，則于身心大有好處。

　　7、飲食有節(jié)

　　牙髓炎的飲食禁忌：

　　1、忌喝酒及興奮性飲料酒能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，興奮性飲料，如咖啡，也有類似作用，還可刺激牙髓，使疼痛加劇，故應(yīng)忌飲。

　　2、忌吃甜膩食物牙髓炎患者多伴有齲齒，甜膩食物致齲作用顯著，易使局部組織發(fā)生壞死，亦可刺激牙髓，故應(yīng)忌食。

　　3、忌吃辛辣、刺激性食物如辣椒、洋蔥、韭菜、大蔥、蒜等，因其生熱；刺激牙髓使疼痛加重，故應(yīng)忌食。

　　4、忌吃粗糙、堅(jiān)硬食物如芹菜、芥菜、大頭菜、甘蔗、核桃、松子等，易損害牙齒，刺激牙髓，使癥狀加重，故應(yīng)忌食。

　　5、忌吃生冷、寒涼食物此類不利于炎癥的清除，故應(yīng)忌食。

　　6、忌吃炸、烤、煎食物這些食品可增加牙齒的負(fù)擔(dān)，咀嚼困難，故應(yīng)忌食。

　　7、忌吃酸性食物酸性食物對(duì)牙髓是一種化學(xué)刺激，可加重疼痛，故楊梅、醋、酸辣菜應(yīng)忌食。