口腔癌的預(yù)防,口腔癌自我檢查
摘要：保持良好的口腔衛(wèi)生拔除殘根、殘冠、及時(shí)調(diào)磨牙齒利牙尖，以免反復(fù)咬頰、咬舌.
口腔癌的預(yù)防首先要從口腔癌形成的病因說(shuō)起，口腔癌的發(fā)生與多種原因有關(guān)，如：飲酒、嚼
檳榔、吸煙、營(yíng)養(yǎng)、核輻射、光輻射、局部刺激、口腔感染、梅毒、病毒等。因此，預(yù)防口腔癌要：
1、注意對(duì)光輻射防護(hù)，防止長(zhǎng)時(shí)間直接日照。
2、不飲過(guò)熱的飲料，不食過(guò)熱食品，避免刺激口腔粘膜組織。
3、保持良好的口腔衛(wèi)生拔除殘根、殘冠、及時(shí)調(diào)磨
牙齒利牙尖，以免反復(fù)咬頰、咬舌。
4、避免吸煙，飲酒和嚼檳榔。
5、平衡飲食減少脂肪攝入量，增加蔬菜、水果。提高維生素A、B、E和微量元素硒的攝入量。
6、避免不良刺激，及時(shí)調(diào)磨
義齒銳利邊緣，防止對(duì)
軟組織摩擦，壓迫和創(chuàng)傷。
口腔癌自我檢查
以下是針對(duì)口腔癌的臨床癥狀之口腔自我檢查的方法，建議患者照著鏡子做：
1、臉部﹕先看臉部左右是否對(duì)稱，同時(shí)注意膚色有無(wú)改變，摸摸看是否有硬塊或麻木疼痛的部位。
2、嘴唇：用手將上下唇先后往外翻開(kāi)，檢查顏色與組織是否有異常情形如潰瘍或突起、白斑。
3、兩頰內(nèi)側(cè)：用手指扳開(kāi)臉頰內(nèi)側(cè)，使此處黏膜露出，檢查是否有紅、白或深色斑點(diǎn)。癌病變部位有時(shí)會(huì)痛，但并不顯著，有時(shí)會(huì)有燒灼感。
4、口腔底：檢查口腔底，用手指去觸摸，是否有異常的硬塊或瘤。
5、頸部﹕以手指輕按，頸部?jī)蓚?cè)否有硬塊與觸痛。
6、牙齦：檢查時(shí)將嘴唇往外翻，露出牙齦，同時(shí)注意兩頰內(nèi)側(cè)及舌側(cè)，查看顏色是否有異樣，及表面是否有腫塊、潰瘍、出血及不正常之牙齒動(dòng)搖。
7、口腔頂：頭往后仰嘴巴張大，也就是舌在嘴里往上翹，所接觸到的平面即是，注意檢查顏色有無(wú)異樣，或有無(wú)任何粗糙表面或突起之處。
8、舌頭：將舌頭伸出嘴外，檢查舌面及舌頭的靈活程度，并同時(shí)檢查舌頭兩側(cè)，最后把舌尖抵著口腔頂檢查舌頭下面。要注意是否有異常的腫塊或異常的顏色。
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