很多人在睡眠時(shí)有磨牙的習(xí)慣，或清醒時(shí)也有無(wú)意識(shí)的磨牙習(xí)慣者，醫(yī)學(xué)上稱為磨牙癥或夜磨牙。它是一種咀嚼功能異常運(yùn)動(dòng)現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為睡眠時(shí)做典型的磨牙或咬緊牙動(dòng)作，并伴有“嘎嘎”的響聲。

　　通常情況下，人在6歲至13歲正處于換牙期，為適應(yīng)上下牙齒磨合都會(huì)有磨牙現(xiàn)象。但是，過(guò)了換牙期的青少年和成人若常有磨牙現(xiàn)象發(fā)生，那就不正常了，應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)的口腔醫(yī)院進(jìn)行診治。

　　長(zhǎng)期夜磨牙對(duì)人的口腔有著一定的傷害，它不僅影響牙齒的美觀，還會(huì)破壞牙齒的質(zhì)量，以及損傷牙齦導(dǎo)致出血或造成牙齒脫落。它還可引發(fā)一系列的并發(fā)癥，如頜骨或咀嚼肌的疲勞和疼痛感，嚴(yán)重時(shí)引發(fā)頭痛、頸背部陣痛等；它還會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降、記憶力減退、引發(fā)口臭或口腔異味、損傷聽(tīng)力和味覺(jué)；同時(shí)，磨牙還影響他人和自己的睡眠質(zhì)量，使患者精神緊張，嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致抑郁。

　　由于夜磨牙致使牙齒強(qiáng)烈的叩擊在一起，又沒(méi)有食物緩和，造成牙齒表面的琺瑯質(zhì)過(guò)分磨損，使牙本質(zhì)暴露。導(dǎo)致患者對(duì)冷、熱、酸、甜等刺激食物過(guò)分敏感；夜磨牙不僅影響牙齒的美觀，對(duì)牙齒周圍組織有破壞，損傷牙齦導(dǎo)致出血，引起齒齦炎和牙周炎，使牙齒過(guò)早地松動(dòng)脫落。

　　長(zhǎng)期夜磨牙會(huì)加重顳下頜關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，對(duì)顳下頜關(guān)節(jié)有影響，形成顳下頜關(guān)節(jié)疾病，引起面部痛和頭痛，張口受限、開(kāi)閉口關(guān)節(jié)彈響和關(guān)節(jié)疼痛：大多數(shù)磨牙的患者醒來(lái)后，感到下頜疲勞、面部肌肉緊張和疼痛，嚴(yán)重時(shí)候引發(fā)頭疼及偏頭疼。疼痛也可以發(fā)生在咀嚼、咬合、打哈欠或說(shuō)話的時(shí)候；同時(shí)，磨牙還影響親人和自己的睡眠質(zhì)量，使患者精神緊張，嚴(yán)重都甚至導(dǎo)致心情抑郁。

　　對(duì)于正在發(fā)育階段的青少年，夜磨牙不僅會(huì)造成牙頜畸形，還會(huì)影響他們身體的發(fā)育甚至導(dǎo)致自閉癥等心理障礙。

　　夜里磨牙的原因：

　　夜磨牙的病因目前尚不完全清楚，大致認(rèn)為與精神性、情緒性、牙源性、系統(tǒng)性、職業(yè)性、自發(fā)性等等多種因素有關(guān)。

　　1.精神心理因素，當(dāng)大腦長(zhǎng)時(shí)間處于高度興奮和緊張狀態(tài),患者的各種情緒在睡眠狀態(tài)可下意識(shí)地表現(xiàn)出來(lái),就會(huì)產(chǎn)生夜磨牙的癥狀，比如白天過(guò)度興奮、緊張、憤怒以及神經(jīng)受了刺激，使得夜間睡覺(jué)時(shí)精神不能安靜而發(fā)生磨牙，

　　2.職業(yè)因素比如汽車駕駛員、運(yùn)動(dòng)員，要求精確性較高的工作如鐘表工，均有發(fā)生磨癥的傾向。

　　3.牙頜因素，包括牙頜畸形、牙齒接觸的異常、缺牙、牙齒缺損或過(guò)長(zhǎng)、單側(cè)咀嚼等，可引起咬合障礙。所以在深睡眠時(shí)，機(jī)體就會(huì)增加潛意識(shí)的下頜運(yùn)動(dòng)，通過(guò)摩擦牙齒這個(gè)自糾性動(dòng)作，以求達(dá)到咬合平衡。

　　4.腸道疾病或是腸道寄生蟲(chóng)的原因，人在夜晚熟睡時(shí)，寄生蟲(chóng)在腸腔里蠕動(dòng)，使得神經(jīng)受到了某種刺激，引起神經(jīng)反射作用。但并非是有寄生蟲(chóng)病的人夜里都磨牙。

　　5.血壓波動(dòng)、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳因素等，都有可能引起夜磨牙

　　磨牙需要注意哪些事項(xiàng)呢？

　　1、夜磨牙者要懂得緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài)，睡前做些體操、泡泡熱水澡、洗熱水腳、聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，盡量放松自己，尤其是在入睡前?？梢赃m當(dāng)?shù)牡取?/p>

　　2、平時(shí)少吃刺激性食品如咖啡、巧克力、可樂(lè)等等，減少吸煙、改善睡眠環(huán)境。

　　3、熱敷上下頜面部，輕揉顳下頜關(guān)節(jié)區(qū)域，可松弛咬合肌肉，也可減少頭面不疼痛和顳下頜關(guān)節(jié)疼痛的機(jī)會(huì)；

　　4、保持正確坐立行姿式。彎腰駝背也會(huì)導(dǎo)致磨牙。

　　5、做個(gè)常規(guī)體檢以及腸道寄生蟲(chóng)檢查，補(bǔ)充日常飲食維生素的補(bǔ)充以及鈣質(zhì)的攝取，定期驅(qū)蟲(chóng)。

　　6、出現(xiàn)顳下頜關(guān)節(jié)病的癥狀及時(shí)就診。

　　7、較輕時(shí)的夜磨牙可不做處理，注意休息。

　　8、對(duì)于查得出原因的夜磨牙應(yīng)該積極治療與磨牙癥發(fā)病有關(guān)的全身疾病。

　　9、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行心理干預(yù)治療。

　　10、有咬合不正常的患者應(yīng)該在正規(guī)口腔醫(yī)院進(jìn)行調(diào)牙合治療。

　　11、頑固性夜磨牙病例應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院制做頜墊，睡前戴上，可以最大程度緩解磨牙癥狀，減輕夜磨牙對(duì)牙齒的損傷。