口氣從哪里來?
口:不論何時,我們的口腔內(nèi),生活著約50兆個細(xì)菌,它們待在陰暗的角落,啃噬著食物殘屑,制造出發(fā)酵腐敗的臭味。并隨著你的呼吸散發(fā)出來。大約有80%的口氣是由口腔中的東西引起的。
鼻:支氣管炎、鼻竇炎、咽喉炎等疾病,會引起鼻塞,迫使我們只能用嘴呼吸,這為口腔中的細(xì)菌繁殖創(chuàng)造了天堂。
胃:幾乎所有的胃腸道疾病都可能伴有口氣。幽門螺桿菌感染直接產(chǎn)生硫化物,引起口氣。所以由幽門螺桿菌引起的腸胃疾病者,其口氣發(fā)生率明顯升高。
心情:心理壓力過大,經(jīng)常性的精神緊張,導(dǎo)致身體副交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)。反射性地出現(xiàn)消化腺、尤其是唾液腺分泌減少,導(dǎo)致口干,從而有利于厭氧菌生長。而產(chǎn)生口氣。
有“口氣”的嚴(yán)重后果
1、搞亂心情
心理學(xué)及生理學(xué)研究表明。不良的口氣對人體下丘腦垂體的分泌功能具有實實在在的影響,對于神經(jīng)系統(tǒng)也有直接影響??跉馇逍虏坏軌蛄钊擞淇?。增強自信,甚至能增強我們的判斷能力。
2、降低食欲
雖然有的人對自己的口氣不太敏感,其實在無意識之中,糟糕的口氣已經(jīng)影響到你的食欲和味腺功能。
3、加重口腔疾病
調(diào)查表明,口氣嚴(yán)重者口腔疾病的發(fā)病率比常人高出至少50倍。
4、影響他的職位
超市收銀口的每個籃子里差不多都有包口香糖。由此可知口氣對社交的重要。如果必須在一米之外才能與某個人正常談話。人們對他的好感度會降低很多。
刷刷舌頭消口臭
有口臭的人除了每天至少要刷兩次牙,同時不妨刷刷舌頭,這也是減少口臭很好的方法。
美國health24.com網(wǎng)站有文章指出,舌根部和舌下都是細(xì)菌青睞的藏身之所,而舌苔里也存在許多細(xì)菌,有些還是致病菌,除了能引起口臭外,也是引發(fā)口腔或牙周炎的直接原因,通過牙刷刷毛的清潔,這些細(xì)菌是可以被消滅的。
刷舌頭要選用柔軟、彈性好的牙刷,從舌根部往舌尖刷10余次即可。動作力度不宜大,以免損傷舌組織。此外,口腔內(nèi)壁也同樣需要進(jìn)行定時、適當(dāng)?shù)那鍧崱?/p>
需注意的是,使用漱口水對防止口臭雖然有一定的效果,但只在短期有效,況且,含酒精的漱口水反而會使口臭加重。如果戴有假牙,要經(jīng)常徹底地清洗假牙,避免其中儲積的食物殘渣引發(fā)口臭。
除口臭不要忘了調(diào)理情緒
在心理門診中有一個常見的現(xiàn)象,不少有心理困擾的初診病人來診治時,心理醫(yī)生能發(fā)現(xiàn)病人有一種特殊的口臭。經(jīng)過一段時間的治療,當(dāng)病人的心理問題有了好轉(zhuǎn),心境得以改善,口臭也隨之明顯減輕或消失。
關(guān)于口臭與情緒的關(guān)系,祖國醫(yī)學(xué)中早有描述。如清代《雜病源流悄燭》中說:“虛火郁熱,蘊于胸胃之間則口臭,或勞心味厚之人亦口臭,或肺為火灼口臭。”其中提到的“郁”和“勞心”都指的是人的不良情緒狀態(tài)。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中口臭也被歸類在心身疾病的范圍中,認(rèn)為心理因素,尤其是不良的心境可導(dǎo)致口臭。
防治口臭除了要注意飯后和睡前刷牙、漱口,保持口腔衛(wèi)生,用芳香爽口劑之外,根本方法是去除病因。我們不僅要治療有關(guān)的器質(zhì)性疾病,同時也要重視治療心理障礙,努力改善情緒,把心境調(diào)整到良好的狀態(tài)。
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