口臭是指從人口腔、鼻、鼻竇、咽散發(fā)出的臭氣。口臭給人帶來許多苦惱，嚴(yán)重影響人們的社會(huì)交往、情感交流和心理健康，WHO已將口臭作為一種疾病。

　　據(jù)流行病學(xué)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，中國成都地區(qū)健康成人的口臭患病率為28.91%，北京地區(qū)普通人群的口臭患病率為27.5%，這兩個(gè)數(shù)據(jù)在一定程度上也代表了中國整體人群的口臭患病率。

　　口臭的自我檢查方法

　　1、自我感受法：用手掩住口鼻，口呼氣，再自己聞呼出的氣體有無臭味;

　　2、親近人的反饋法:根據(jù)親人、朋友或配偶的反饋意見來評(píng)定;

　　3、臨床測(cè)試法:主要包括添腕實(shí)驗(yàn)、塑料勺實(shí)驗(yàn);

　　4、專業(yè)醫(yī)師直接的鼻測(cè)法:是口臭的客觀評(píng)價(jià)方法中較易執(zhí)行,且較準(zhǔn)確的一種。由專業(yè)口臭鼻測(cè)醫(yī)師來診斷，用0~5的記分標(biāo)準(zhǔn)來衡量口臭的程度,結(jié)果的重復(fù)性好。

　　5、實(shí)驗(yàn)室測(cè)試:化學(xué)分析法(氣相色譜/質(zhì)譜技術(shù)硫化物監(jiān)測(cè)器、高效液相色譜分析、氧化鋅薄膠片半導(dǎo)體傳感器、BANA分析)、牛奶漱口氧耗竭實(shí)驗(yàn)、微生物和真菌檢測(cè)、唾液培養(yǎng)等。

　　6、人工鼻:包括便攜式硫化物測(cè)定儀(商品名Halime-ter)及電子鼻等,Halimeter是利用化學(xué)反應(yīng)的原理,以數(shù)字的方式表示口腔中H2S的ppb濃度,方法簡(jiǎn)便、易操作,但易受口腔其它氣味的影響,如酒精、揮發(fā)性香味(香水、頭發(fā)定型劑等)。電子鼻是通過辨別口臭患者口腔中特征性的氣味來診斷口臭的一種方法,但目前其功能尚待提高。

　　口臭的治療和改善方法：

　　1、平時(shí)保持口腔清潔養(yǎng)成飯前飯后漱口的習(xí)慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的殘留食物，含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。

　　2、改善腸道，食物主要以清淡為主，不要吃刺激性的食物。

　　3、每天要喝一定量的水，保持口腔濕潤，嘴里比較干也會(huì)引起口臭。

　　4、含茶葉改善口臭，取幾片茶葉含在嘴里2-3分鐘后取出，有一定的改善效果。

　　5、空腹時(shí)間不宜過長，長時(shí)間空腹易導(dǎo)致口臭。

　　6、有頑固性口臭的人，應(yīng)堅(jiān)持每頓飯后刷牙。

　　7、平常在緊張的工作中，到休息日空下來，很多人都有愛睡懶覺的習(xí)慣，形成不規(guī)則的睡眠。保持良好的睡眠，按平常的8小時(shí)睡眠時(shí)間，不要時(shí)間過長或者過斷，否則也容易引起口臭。

　　8、在兩餐之前，吃些維生素豐富的含水分的水果可有助于避免或減輕口臭。