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牙齦出血口氣重,小心牙周炎找上你

摘要:你是否遇過這種情況:早起刷牙時牙刷沾血,一照鏡子牙齦紅腫,晨起口氣很重……可能是牙周炎找上了你!醫(yī)學專家更提示,得了牙周炎如不及時治療和根治,可能誘發(fā)全身疾病,甚至癌癥。

   牙齦出血口氣重,小心牙周炎找上你

 
  你是否遇過這種情況:早起刷牙時牙刷沾血,一照鏡子牙齦紅腫,晨起口氣很重……可能是牙周炎找上了你!醫(yī)學專家更提示,得了牙周炎如不及時治療和根治,可能誘發(fā)全身疾病,甚至癌癥。
 
  牙周炎癥狀要認清
 
  據(jù)有關(guān)統(tǒng)計,牙周病患病率(包括牙齦炎和牙周炎)在我國高達90%以上。
 
  發(fā)病因素:最主要的是菌斑和牙石。口腔衛(wèi)生不良會使牙齒及牙齦表面形成細菌薄膜——牙菌斑。如果牙菌斑不除去,會在口中逐漸鈣化,形成牙石牙齦,致使牙齦紅腫出血,引發(fā)炎癥。
 
  癥狀:早期表現(xiàn)為口腔異味、牙齦紅腫、刷牙或咬硬物時牙齦出血等,隨著牙齦炎癥逐步向深層牙周組織發(fā)展,可出現(xiàn)牙齒松動和移位、咀嚼無力或疼痛、牙齦退縮、牙根暴露、食物嵌塞、牙周膿腫,甚至牙齒脫落。
 
  牙周炎病從口入,會殃及全身
 
  牙周炎患者的口腔猶如一個細菌的蓄水池,尤其是牙床下,更是裝滿數(shù)以萬計的細菌。這些細菌并非永遠都在口腔內(nèi)活動,它們會跟著血液的循環(huán),進入身體其它部位諸如心臟、肺、腎、腦等,使這些部位受感染而發(fā)炎。
 
  牙周炎不僅與糖尿病、心理精神疾病的發(fā)生和發(fā)展互相影響,引起消化性潰瘍、胃癌、胰腺癌。
 
  作為感染病灶,還可引起全身多部位風濕性或類風濕性疾病,如心臟病、關(guān)節(jié)炎、腎小球腎炎、虹膜睫狀體炎及某些皮膚病。
 
  五大生活習慣容易誘發(fā)牙周炎
 
  忽略刷牙小細節(jié)刷牙時應(yīng)采用“畫圓圈”的方法,讓刷毛與牙齒、牙齦成45度角,使牙刷毛的一部分進入牙齦與牙面的間隙,另一部分伸入牙縫內(nèi),以畫小圓圈的方式活動。刷牙水以35℃~36℃為宜,刷前牙刷不要沾水,也別用水漱口,這樣能減小牙刷、牙膏與牙齒的摩擦。
 
  刷牙不注意牙齦健康的牙齦是粉紅色,邊緣貼合在牙面上。如果牙齦變成紅色,邊緣腫脹、增厚,看上去變軟了,最明顯的是出血了,就說明牙齦有問題。如果發(fā)現(xiàn)牙齦出血,就停止刷牙,反而會加重牙齦的炎癥。橫著刷牙、牙刷太硬都會傷害牙齦,應(yīng)用軟毛牙刷畫圈刷。
 
  不鍛煉、吃零食等習慣會影響牙齒不愛運動、不吃早飯、吃零食、喝飲料等習慣也會間接傷害牙齒。研究發(fā)現(xiàn),有焦慮、抑郁等癥狀的人,口腔健康狀況較差,更易掉牙。這可能與他們壓力過大,影響免疫系統(tǒng)等因素有關(guān)。
 
  缺牙不補,無牙不刷不管是什么原因?qū)е碌娜毖?,都?yīng)在3個月左右修復好,因為長期缺牙會導致牙兩側(cè)的牙齒出現(xiàn)傾斜、移位,嚴重者甚至造成一側(cè)牙失去功能,還會增加牙周病、齲病的發(fā)病率。此外,還有很多人牙齒掉光后,就不再關(guān)注口腔。建議戴假牙的老人每天晨起、飯后、睡前都要用清水漱口,“趕走”殘留在口腔中的食物殘渣。
 
  排斥洗牙、用牙線定期洗牙是對付牙周病最有效的方法。洗牙后感覺牙縫變寬,是因為本身就有牙周病,牙齦萎縮了,平時被牙結(jié)石包裹住沒察覺。一旦塞牙,最好先漱口,漱口不行再用牙線去除,盡量不要使用牙簽。

  教你三招:趕走牙周病
 
  牙刷配牙線、牙間刷,刷對地方很重要減少口腔細菌量,每天早晚徹底潔牙很關(guān)鍵。仔仔細細刷每一顆牙,刷到牙縫與牙齒、牙齦之間的牙齦溝,牙縫小的地方再用牙線清除,牙縫大的地方則使用牙間刷,避免牙菌斑藏在死角。
 
  合理飲食,注意口腔鍛煉多食新鮮蔬菜和瓜果,保持排便通暢。經(jīng)常食用粗纖維食物,充分咀嚼,能刺激唾液分泌,沖刷污物,有利于牙齒白潔,強健牙周組織。
 
  勤刷牙,保持口腔清潔做到飯后刷牙,每次3分鐘,每天刷3次。如有困難,至少做到飯后漱口,早晚刷牙。尤其睡前刷牙比早晨刷牙更重要。
 
  
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