隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們的養(yǎng)生健康觀念也在逐步的改善，特別是對于口腔的健康更為如此，生活中很容易看到患者牙齦腫痛、牙齦出血的現(xiàn)象，這都是沒有積極的預(yù)防和保健所造成的。那么，在生活中茶的功效對口腔有哪些保健作用呢？

　　(1)茶水預(yù)防齲病飲茶對口腔的保健作用有安全、方便、間單、易行的優(yōu)點(diǎn)，所以受到許多國家的重視。我國人口眾多，以有飲茶傳統(tǒng)，以茶水防齲更有推廣積極意義和方便條件。研究證明，茶葉能防齲的主要成分是含有氟和兒茶酚等物質(zhì)。氟離子可將牙釉質(zhì)中的羥基磷灰石變?yōu)榉谆沂?，改善了牙釉質(zhì)的結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)其抗酸的作用；兒茶酚等物質(zhì)可抑制口腔內(nèi)變形鏈球菌(即致齲菌)的增殖。如果我們每人都能堅(jiān)持天天做到飲茶、用茶水漱口，再用茶水刷牙三件事，對于保護(hù)牙齒，預(yù)防齲病，一定會(huì)取得較好的效果。

　　(2)茶水含有堿性物質(zhì)，其除污解腥、消膩之功效遠(yuǎn)比一般清水強(qiáng)。日常飯后常用茶水漱口，能去污、殺菌、消炎，達(dá)到健齒強(qiáng)身的作用。目前在歐美許多國家，已將飯后飲茶，作為解決由于飲食乳酪、肉類較多而引起口臭的措施之一。我國也有人在吃完大蒜之后，立即口嚼一點(diǎn)茶葉，據(jù)說也有去除異味之效。

　　(3)日常飲食附著在齒縫間隙的食物殘?jiān)?，如不及時(shí)洗漱、刷凈，容易被口腔中的細(xì)菌、生物酶所分解或者發(fā)酵，產(chǎn)生含氨毒物及亞硝酸鹽等的致癌物質(zhì)。由于在茶的鞣酸中含有一種活性成分，它有抗癌的作用，故常用茶水漱口，還有利于對抗口腔內(nèi)可能存在的致癌物質(zhì)。

　　具體護(hù)理工作如下：

　　護(hù)理方法一：藥茶漱口

　　綠茶水含漱，有化解油膩、爽口潔齒、預(yù)防齲齒的作用;金銀花、野菊花、蒲公英、藿香、佩蘭、香薷、薄荷等泡水含漱，具有清熱解毒的作用。也可用淡鹽水含漱，抑菌消炎。

　　護(hù)理方法二：牙齦按摩

　　用食指按摩牙齦10分鐘，每日晨起1次。上火時(shí)，每日早晚按摩手三里(屈肘成直角，當(dāng)肘橫紋外端與肱骨外上髁連線中點(diǎn)往手掌方向2寸處)、合谷(在手背第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處)各1分鐘。

　　護(hù)理方法三：耳穴按摩

　　雙手掌心摩熱后，摩耳背面約5~6次，然后將勞宮穴(握拳中指尖所指處即是，即在手掌正中的凹陷處)對準(zhǔn)耳廓腹部，正反轉(zhuǎn)各揉18~27次;按摩耳輪數(shù)十次;揉捏、拽拉耳垂十余下;雙手食指、拇指相對按摩耳屏(前面的小耳朵)和對耳屏(耳屏對應(yīng)的耳廓里有軟骨的部分)各數(shù)十次。

　　護(hù)理方法四：枸杞麥冬飲

　　主治肝腎陰虛之牙齒搖動(dòng)。枸杞15克，麥冬10克，水煎15分鐘，取汁加適量白糖頻頻飲之。

　　另外，上牙齦腫痛，與胃有關(guān)，可以用生石膏、百合各50克泡水代茶飲;下牙齦腫痛，與腸有關(guān)，可以用大黃、黃連各10克泡水飲用，也可以空腹生吃白蘿卜。

　　以上介紹的就是有關(guān)茶對于口腔保健的功效，希望大家在日常生活中能夠適當(dāng)?shù)膰L試一下。在日常的生活中大家對于口腔的保護(hù)要格外的進(jìn)行加強(qiáng)預(yù)防。一旦出現(xiàn)口腔有任何的不適癥狀，就要及時(shí)的進(jìn)行積極治療，以免發(fā)生更大的以外。