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健康牙齒四部曲

2016-07-25 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:現(xiàn)代人生活節(jié)奏緊張,越來越多的人開始注重健康,但很少人會(huì)注意到自己的牙齒,所以等到牙齒出問題的時(shí)候,基本上都有了大問題,年輕人戴假牙不在少數(shù),今天小編就簡單給大家介紹下護(hù)牙四部曲。

  現(xiàn)代人生活節(jié)奏緊張,越來越多的人開始注重健康,但很少人會(huì)注意到自己的牙齒,所以等到牙齒出問題的時(shí)候,基本上都有了大問題,年輕人戴假牙不在少數(shù),今天小編就簡單給大家介紹下護(hù)牙四部曲。身體健康從口腔開始,要讓你的牙齒保持健康狀態(tài),可也不算是件小事情。除了堅(jiān)持之外,你還得緊跟潮流,采用科學(xué)的方法,才會(huì)有令人滿意的效果。讓我們來看一下具體該怎樣做,才能達(dá)到防患于未然的目的吧。

  一、堅(jiān)持早晚刷牙

  細(xì)菌的繁殖主要附著在菌斑上,我們通過正確的方式早晚刷牙,可以把牙頸及鄰面大部分的菌斑去掉,這樣既保護(hù)了牙齒,也保護(hù)了牙齦。

  牙刷是口腔健康的重要工具之一,要選擇刷毛質(zhì)量好,軟硬適中,疏密適度的牙刷,這樣既能清潔,又不損傷牙表面的釉質(zhì)層及牙齦。最重要的是要定期換牙刷,通常三個(gè)月?lián)Q一支。

  二、使用優(yōu)質(zhì)牙膏和漱口水

  我們會(huì)定期向大家推薦各種品牌的牙膏和漱口水,了解他們的功效和區(qū)別。

  三、保持健康生活

  進(jìn)食糖果或富含蔗糖的零食后,須及時(shí)清潔牙齒,防止細(xì)菌將糖和淀粉微粒轉(zhuǎn)化為酸性物質(zhì),從而破壞牙釉質(zhì),刺激牙齦。另外,酗酒、吸煙、睡眠不足等不良生活習(xí)慣和嗜好也會(huì)誘發(fā)或加重牙周病。

  四、定期專業(yè)護(hù)理

  牙周疾病對人的身心健康危害較大,影響咀嚼食物、發(fā)音及美容。定期進(jìn)行牙周潔治是預(yù)防牙周病的有效方法,可半年或一年一次到醫(yī)院由??迫藛T進(jìn)行。

  目前,潔牙主要采用“超聲波潔治法”,其特點(diǎn)是,超聲潔牙舒適、快捷、安全、無痛,且刺激性小,不傷牙面,既能除掉牙菌斑、軟垢和牙頸部、齦上及齦下的牙結(jié)石,又可消除煙斑、茶垢及色素結(jié)石。

  只要我們平時(shí)珍惜愛護(hù),我們就能擁有一口美麗健康的牙齒。

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