在我的營(yíng)養(yǎng)工作室，與顧客交流的過(guò)程中，口腔潰瘍是經(jīng)常被問(wèn)到的亞健康癥狀．

　　"我為什么會(huì)得口腔潰瘍？我怎么樣來(lái)調(diào)理它？為什么它總是經(jīng)常發(fā)作？"這些問(wèn)題我是經(jīng)常被問(wèn)．我也經(jīng)?；卮?！

　　今天這篇小短文的起源就是這里，我把平常與顧客交流的內(nèi)容整理一下就成了這篇小短文．

　　什么是口腔潰瘍？

　　口腔潰瘍，民間又稱(chēng)為“口瘡”“上火”，是發(fā)生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍，大小可從米粒至黃豆大小、成圓形或卵圓形潰瘍面，周?chē)溲?，可因刺激性食物引發(fā)疼痛，一般一至兩個(gè)星期可以自愈。

　　口腔潰瘍成周期性反復(fù)發(fā)生，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)"復(fù)發(fā)性口腔潰瘍"(ROU)?？梢荒臧l(fā)病數(shù)次，也可以一個(gè)月發(fā)病幾次，甚至新舊病變交替出現(xiàn)。該病多數(shù)發(fā)生在20~50歲之間。

　　口腔潰瘍的病因？

　　說(shuō)實(shí)話(huà)，我看醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)書(shū)籍最失望的地方之一就是很多病的病因?qū)懼∫虿幻鳎矣幸粋€(gè)習(xí)慣，只要遇上的問(wèn)題我就會(huì)去查相關(guān)資料．所以有些朋友經(jīng)常問(wèn)我，你怎么有精力寫(xiě)這么多的東西，我只能回答，這是平常的累積．

　　以上是題外話(huà)．我把我平常看到的，聽(tīng)到其它醫(yī)生講的，加上有些專(zhuān)業(yè)書(shū)上所總結(jié)的可能原因記錄如下：

　　1、消化系統(tǒng)疾病及功能紊亂

　　患系統(tǒng)性疾病的患者易發(fā)生口腔潰瘍，主要是通過(guò)影響免疫系統(tǒng)而致病。口腔潰瘍與胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結(jié)腸炎、局限性腸炎、肝炎等有關(guān)。研究表明：30%-48%的口腔潰瘍患者有消化道疾病，如腹脹、腹瀉或便秘等情況。其中9%以上有消化道潰瘍。

　　2、內(nèi)分泌變化

　　有些女性患者往往在月經(jīng)期發(fā)生，可能與體內(nèi)雌激素量下降有關(guān)。有些女性每逢經(jīng)期或行經(jīng)前后就會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍，用藥治療只能暫時(shí)緩解，下月行經(jīng)時(shí)依然如故地出現(xiàn)，疼痛難忍，與此同時(shí)，還常伴有口干、心煩、易怒和大便干結(jié)等令人煩惱的癥狀。臨床研究發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)期出現(xiàn)口腔潰瘍主要是由于雌激素（孕酮等）的水平降低所致。

　　3、精神因素

　　有的患者在精神緊張、情緒波動(dòng)、睡眠狀況不佳的情況下發(fā)病，可能與植物神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。

　　4、遺傳因素

　　如父母雙方均患有復(fù)發(fā)性口腔潰瘍時(shí)，其子女約有80—90％患病，若雙親之一患此病時(shí)，其子女約有50—60％患病。

　　5、其他因素

　　如缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12、營(yíng)養(yǎng)不良等，可降低免疫功能，增加復(fù)發(fā)性口腔潰瘍發(fā)病的可能性。病毒可能是口腔潰瘍的始動(dòng)因子，但目前尚未在患者血清中查出相關(guān)抗體，亦未見(jiàn)從口腔潰瘍病損組織中分離出病毒的報(bào)道。

　　細(xì)菌對(duì)口腔潰瘍的作用已提出了多年，與口腔潰瘍關(guān)系密切的細(xì)菌有血鏈球菌及幽門(mén)螺桿菌。體內(nèi)超氧自由基的生成和清除率不平衡、血栓素B2和6酮前列腺素比例失調(diào)及總體水平下降可引發(fā)口腔潰瘍。微循環(huán)障礙致血流速度慢，血液流量低，毛細(xì)血管靜脈端管徑擴(kuò)張，造成局部缺血、缺氧從而引起黏膜膜損傷，潰瘍形成。

　　血清中缺鋅、缺鐵、高銅等與口腔潰瘍的發(fā)生有一定相關(guān)性。有報(bào)道稱(chēng)戒煙亦可誘發(fā)口腔潰瘍。牙膏中的成分12-烷硫酸鈉可能刺激黏膜，誘發(fā)口腔潰瘍。

　　我認(rèn)為的原因

　　實(shí)踐出真知！因?yàn)槲艺{(diào)理過(guò)不少口腔潰瘍的病人，所以在這里我想講一下我自已的理解．

　　口腔里是粘膜，它與我們的皮膚是一樣的，有一個(gè)更新的過(guò)程．也就是新的粘膜會(huì)代替舊的粘膜，只是這個(gè)過(guò)程完成的很順暢，往往在我們不知不覺(jué)間就會(huì)完成．在這個(gè)更新的過(guò)程中如果出現(xiàn)了，舊的粘膜已經(jīng)老化而新的粘膜未形成，就會(huì)造成舊有的粘膜因?yàn)椴荒湍コ霈F(xiàn)破損的情況．很多人在出現(xiàn)口腔潰瘍之前，有一種感覺(jué)就是口腔粘膜變薄了，好象是不小心就會(huì)把它磨破．

　　所以在我的理解口腔潰瘍就是：局部的營(yíng)養(yǎng)輸送障礙造成口腔粘膜的更新出現(xiàn)了問(wèn)題，新的未生成，老的已老化的現(xiàn)象．

　　局部的營(yíng)養(yǎng)輸送障礙與營(yíng)養(yǎng)缺乏有關(guān)，與情緒及壓力及睡眠不足有關(guān)，與飲水過(guò)少有一定關(guān)系．

　　調(diào)理注意事項(xiàng)

　?。ǎ保┓磸?fù)發(fā)作者，是一個(gè)體質(zhì)問(wèn)題。故患者宜從改善體質(zhì)之根本上著手。

　?。ǎ玻┢鹁佑幸?guī)、飲食有節(jié)，勞逸有度。

　?。ǎ常╋嬍扯鄻踊?，多食蔬菜、水果、忌食煎炸烘烤食品。

　?。?）心平靜氣，對(duì)事與人切勿情緒高亢激昂，用心過(guò)芳，操勞失常，均會(huì)引發(fā)火亢盛而致口腔潰瘍。

　　（5）保持大便通道。

　　營(yíng)養(yǎng)食品調(diào)理：

　　S茶1包／次3～5次／日(用300毫升溫開(kāi)水沖服)

　　維佳力1粒／次3次／日(早中晚飯后)

　　牛初乳4粒／次4次／日(早中晚飯前，睡前，去殼化水沖服)

　　每次吃完食物過(guò)后，用濃S茶漱口．茶單寧具有收斂作用，能促使口腔潰瘍面愈合.同時(shí)，茶能殺菌消炎，茶單寧能使單細(xì)胞菌類(lèi)的蛋白質(zhì)凝固.

　　外敷小秘方：

　　可以把維佳力磨成粉末狀撒在潰瘍局部．如維生素C具有抗壞血病作用，能促進(jìn)傷口愈合；維生素B2能防治各類(lèi)炎癥.還有許多其它多種維生素，對(duì)口腔潰瘍面的康復(fù)均有一定作用.

　　有口腔潰瘍，同時(shí)有便秘問(wèn)題，一定要解決便秘問(wèn)題會(huì)加速口腔潰瘍的愈合．可以用益生菌，低聚果糖，谷維源等營(yíng)養(yǎng)食品．