口臭是困擾很多人的常見癥狀,多數(shù)是由口腔疾病引起。較嚴重的口臭自己就能聞到,但是有些輕微的口臭,需要通過他人的反應才知道??诔舨粌H是身體疾病的反應,更會給社交帶來不便。因此,要及早預防和積極治療。
口臭多數(shù)與口腔疾病和口腔生態(tài)環(huán)境有關??谇徊粷?、菌斑、牙石、牙垢的堆積是造成口臭最直接的原因。患有慢性牙齦炎和牙周炎的患者,由于牙齦腫脹、出血、牙周袋溢膿、口腔衛(wèi)生狀況很差,牙齒上堆積的菌斑、牙石和牙垢在細菌及微生物的作用下,腐化發(fā)酵,產(chǎn)生難聞的氣味。患有壞死性齦炎、惡性腫瘤及拔牙后感染的病人,由于壞死組織分解化膿后產(chǎn)生蚓噪、硫氫基及肢類,所以可有腐敗性口臭。另外,口腔中存在沒有治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復體等均易積存食物殘渣和污垢,產(chǎn)生一種難聞的口臭。
防治口臭要注意以下幾點:
首先,應找出病因。在去除愿發(fā)病的同時,口臭也就隨之消退。而在引起口臭的原因中,90%是由于口腔疾患所引起。因此口腔疾病的治療及清潔在口臭的防治中尤顯重要。如齲齒、牙周炎、壞死性齦炎、口腔菌群失調(diào)、唾液分泌過少等必須去口腔科治療。
其次,清除牙面上的污物。如果牙面上有很多污垢,也會引起口臭??赏ㄟ^口腔醫(yī)生進行潔齒(洗牙),清除牙結(jié)石、食物殘渣及軟垢等,不給細菌繁殖創(chuàng)造條件,最好每年潔治2次。
此外,還要養(yǎng)成正確的刷牙方法。認真刷牙是維護口腔衛(wèi)生的簡單且重要的措施。每日最少刷牙2次,尤其是晚上睡覺前要認真地細刷,刷牙能減少口腔微生物達60%左右,如果不刷牙只漱口僅能減少l5%,可見刷牙的重要性。在日常進食過后可及時漱口,消除食物殘存氣味:將水含在口中,用舌擠水,鼓腮含漱,多漱幾次可除味,如仍有食物味,可將幾片綠茶葉放住口中咀嚼后再漱口,茶葉中的葉綠素可去除臭味。對于佩帶假牙的患者,于每次飯后應取下清潔,并于睡前刷干凈后泡如水中。
最后,養(yǎng)成良好的生活習慣。良好的生活習慣對預防口臭非常重要,應做到飯后漱口,早晚刷牙,每年洗牙。社交活動前,禁食蔥、蒜等刺激性食物,以免給自己的社交帶來不便。
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