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這些不當(dāng)?shù)乃⒀婪绞綍?dǎo)致牙齦損傷、萎縮

2016-05-05 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:下面為大家列出了三種錯誤刷牙方式,這些刷牙方式往往導(dǎo)致口腔異味、牙齦出血、牙齒松動等,不妨看看你還在用嗎?

  盤點3種錯誤的刷牙方式

  下面為大家列出了三種錯誤刷牙方式,這些刷牙方式往往導(dǎo)致口腔異味、牙齦出血、牙齒松動等,不妨看看你還在用嗎?

  一、選擇硬毛牙刷——錯

  錯誤方式:很多人認(rèn)為牙刷的毛硬的話,對牙齒的清潔會更有利,會清理的更徹底,因此常常會選擇一些硬毛且毛多的大頭牙刷。其實,這種想法是錯誤的。因為如果選擇牙刷的毛過硬、過密,在刷牙時便很難清潔掉牙齒間隙和隱蔽面的牙垢,清潔效果非但不好反而會嚴(yán)重下降。而且硬毛牙刷常會劃傷牙齦,導(dǎo)致牙齦出血、牙齦損傷或者牙齦萎縮。

  正確方式:應(yīng)該選擇那些毛較軟的小頭牙刷,而且要避免用力橫刷。每個牙刷使用的期限不宜超過一個月,否則,牙刷“超期服役”,會滋生大量致病菌,導(dǎo)致各種口腔病的發(fā)生。刷完牙后,要多次用清水反復(fù)沖洗牙刷,甩干刷毛,將刷頭朝上放置于通風(fēng)處。

  二、刷牙采取橫刷法——錯

  在刷牙過程中,如果刷牙的方式不正確,刷牙的效果也就有所差異。很多人在刷牙時采用的是橫著刷牙的方式,殊不知,橫著刷牙,會嚴(yán)重傷害牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)、牙齦及牙周。

  正確的刷牙方式也沒有固定的模式,只要依照一定的次序,如先上后下、先外后里依次的進行刷牙,毫無遺漏的將唇頰面、腭舌面、咬合面都完全洗刷到即可。

  提醒大家:刷牙對口腔保健來說極為重要,而唯一的前提就是方法一定要正確,否則刷了牙也是白刷,甚至還會損傷牙齒,建議每隔半年到正規(guī)的醫(yī)院作一次預(yù)防性的檢查和治療。

  刷牙時間長短都行——錯

  不少人認(rèn)為刷牙是一件無關(guān)緊要的事情,只要每天刷就行,時間長短都無所謂,不愿為刷牙多浪費時間。在日常生活中,有的人刷牙的時間最短的有幾十秒,最長的有十分鐘以上的,直到刷的發(fā)生干嘔為止。

  刷牙的時間過長或者過短都不夠科學(xué),時間過短,草草了事,達不到清潔牙齒的目的;刷牙的時間過長,會傷及牙齦。科學(xué)的刷牙次數(shù)和時間應(yīng)該遵循“三個三”,就是每天刷3次牙,飯后3分鐘刷,每次刷牙3分鐘,這樣就可以全面的達到消除牙菌斑、清潔口腔的目的。

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