自我檢測牙齒咬合度
張口時口腔間不能放入兩根縱指
晨起張開口腔時感覺吃力
張口時下顎會發(fā)出聲音
雙目睜大時兩邊有差異
發(fā)出“一”音時看鏡子,上下門牙不能對齊
肩酸、腰痛等嚴(yán)重疼痛
左右肩高不同
咀嚼時下頜感覺疲勞、酸痛
嘴角歪斜
口腔不能完全閉合
以上不足三項的人可以自行在家護理
滿三項以上者應(yīng)到牙科就診
牙齒咬合扭曲結(jié)構(gòu)
大體分為天生就有的以及后天環(huán)境造成的兩種:比如天生下頜就有些歪斜、天生牙齒比較大這些都是先天原因。而諸如不良生活習(xí)慣、口腔細菌、牙齦炎等都屬于后天原因。而牙齒咬合出現(xiàn)問題,則不僅會引發(fā)面部扭曲,還會使得整個身體的重心發(fā)生偏移。
牙科診所治療:
牙齒咬合扭曲問題,在口腔前后、左右、上下等各個方位都有可能體現(xiàn),狀態(tài)千差萬別。也有看上去一切都正常,但實際上身體已經(jīng)扭曲的情況。所以,可以先從放松整個身體開始,之后進行口腔內(nèi)部的再調(diào)節(jié)歸位。
咬牙時,上牙會將下牙的1/2擋掉的情況屬于比較嚴(yán)重的牙齒咬合病癥。
咬牙時,上下門牙錯位距離超過3mm的情況都應(yīng)該到牙科就診。
家庭治療法
8成以上的患病原因都是口腔細菌
口臭大體可以分為4類:起床、緊張、空腹等情況下由于口腔細菌增多而引發(fā)的生理性口臭;由大蒜等食物引發(fā)的外因性口臭;由牙菌、牙齦炎以及耳鼻喉、呼吸器官等生病引發(fā)的病理性口臭;只有本人能感覺到的心理性口臭。實際上,8成以上的口臭都是由口腔細菌引發(fā)的。
尤其是附著在舌苔下的細菌,是散發(fā)氣味的根源。因此每天不要忘記清潔舌苔。如果單單是口臭,則不需要特別到醫(yī)院去就診,自己購入得力的清潔輔材在家就能治療。
在家護理tips
1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
牙齒是附著在牙骨與牙根膜之間的,如果施加了不自然的外力,就會導(dǎo)致面部肌肉緊張,引起牙齒咬合的敏感變化。此外,最重要的就是那些影響咬合位置的生活習(xí)慣!要盡量避免只在身體一側(cè)用力的那些動作。要經(jīng)常做背部拉伸動作,使臉頰肌肉處于放松狀態(tài)。
另外,經(jīng)常做一些能幫助臉頰肌肉放松的按摩也非常有益,經(jīng)常做一些舌部運動能使口腔肌肉放松,這也能幫助穩(wěn)定牙齒的咬合度。
正常的牙齒咬合度會使人頭腦放松,自律神經(jīng)安定,全身血液循環(huán)通暢,還能消除發(fā)冷、肩酸、頭痛等不良癥狀??傊?,要保持牙齒咬合度狀態(tài)良好,就要先從養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣做起。
2、改善生活習(xí)慣
避免翹起二郎腿
蹺二郎腿的時候,身體需要扭曲予以配合。這就破壞了全身的平衡度。同時也會造成牙齒咬合扭曲。另外,也要注意避免趴著或俯臥的姿勢。
避免有意識地咬牙
有意識地咬牙時牙齒的負(fù)擔(dān)比吃飯時高出數(shù)倍,下頜的關(guān)節(jié)及肌肉都會加倍受力,這也是影響牙齒咬合度的元兇,需要特別避免。
避免駝背
駝背也是引發(fā)牙齒咬合問題的誘因,因為駝背走路時,身體的姿勢看起來就像原始人,頭會往前伸,嘴巴情不自禁地張開,口腔內(nèi)唾液就會隨之減少,嘴里容易干燥,長此以往容易使牙齒咬合出現(xiàn)問題,所以駝背也是大忌。
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