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青少年牙周炎的飲食需要注意什么

2016-04-07 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多青少年都有著牙周炎的毛病,這是青少年中常見的一種炎癥,很多時候都是因為青少年的飲食造成的,大家平時不注意飲食,所以給牙齒帶來了傷害,所以說,提醒大家一定要注意保護好自己的牙齒,牙齒非常的重要。

  很多青少年都有著牙周炎的毛病,這是青少年中常見的一種炎癥,很多時候都是因為青少年的飲食造成的,大家平時不注意飲食,所以給牙齒帶來了傷害,所以說,提醒大家一定要注意保護好自己的牙齒,牙齒非常的重要。

  由于一些不良的生活習慣給青少年帶來了痛苦,那么,青少年平時要對自己飲食做些什么呢,要做保護好自己的牙齒呢,大家不要著急,下面介紹一下保護和預防牙齒的飲食情況。需要大家注意以下幾點。

  1、供給多種維生素。尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。B族維生素有助于消化,能保護口腔組織;維生素C可調(diào)節(jié)牙周組織的營養(yǎng),可促進牙齦出血復原,有利于牙周炎的康復。

  2、防治青少年牙周炎的飲食還包括中醫(yī)認為牙周炎是由于火與腎虛二者引起,凡由火氣引起的牙周病,應戒厚味,清火邪為主,可用綠豆湯、蘆根湯。不用油煎炸、少用厚滋濃味的食物,多用瓜果蔬菜清淡的食物。凡由腎虛而引起的牙周病,應以補腎為主。

  3、維生素A可以預防牙周病,加強釉質(zhì)的抵抗力,使牙周組織的上皮細胞活力增強。維生素B1、B2,菸堿酸也是牙周病防治中常需補充的維生素。維生素C與膠原的合成,以及牙本質(zhì)細胞和成骨細胞的機能有關,對于牙齦牙槽骨和牙周膜,均有影響。

  4、少吃油膩、刺激性食物。油炸、油煎的油膩食品以及糟貨、海貨、大蒜、韭菜、煙酒等刺激性食品要少吃,少吃糖和精制糖,因為糖類導致菌斑形成并阻止白細胞消滅細菌。

  5、補充豐富的高蛋白飲食??梢栽鰪姍C體抵抗力及抗炎能力,提供損傷組織修復所必需的原料。多食含有豐富蛋白質(zhì)的食品,如豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。

  溫馨提示:通過以上的介紹大家應該知道自己怎么做了吧,一定要注意自己的飲食情況,不要亂吃東西,小心惹禍上身,青少年是在成才的階段,所以各方面的健康都是非常重要的,不要讓疾病困擾著自己。

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