牙齒護(hù)理，小小牙線幫大忙

　　保持口腔健康，堅(jiān)持每天刷牙就夠了嗎?牙刷只能刷到牙齒表面的70%，只有牙線才可以將隱蔽在牙縫、牙頸等部位的牙菌斑、軟垢和食物殘?jiān)鼜氐浊宄?。每天晚上刷牙后，要學(xué)會用牙線。牙線五花八門，我們又該如何選擇呢?

　市面上主要有以下幾種牙線：

　　尼龍牙線。分為上蠟和未上蠟兩種，由許多尼龍絲束制成，使用時(shí)常有斷裂情況發(fā)生，尤其是在牙縫較緊密時(shí)。

　　特弗龍牙線。單絲，由特氟龍制成，這種牙線在齒縫間活動比較流暢，即便牙縫緊密，仍可輕易進(jìn)出，而且具有抗斷裂性。

　　帶棒牙線。這種牙線的不同之處在于，其末端有一個(gè)硬棒作為手柄，不用纏在手上，比較衛(wèi)生。適用于正在進(jìn)行牙齒矯正的人，牙齒更容易通過弓絲間隙。

　　帶狀牙線。比常規(guī)牙線更粗厚的一類牙線，主要針對牙齒間縫隙較大者。

　　維笑口腔建議您：選擇牙線因人而異，一般人群選擇普通無味、不上蠟、尼龍的牙線即可。如果牙齦容易上火或有口氣的人，可選擇添加薄荷或其他香料的牙線，能抗菌消炎。若使用牙線時(shí)發(fā)現(xiàn)通過很緊的牙間隙，牙線出現(xiàn)磨破或撕成細(xì)絲等問題，可選用上蠟的牙線。對于一些不太會用牙線的人，可選用帶棒牙線，操作便捷。在牙線、帶棒牙線之間，最好選用卷成軸狀，可隨意拉取的牙線。

　　使用牙線講方法，隨著人們口腔健康意識的提高，牙線的利用率也隨之提升，但很多人用法不當(dāng)，反而造成牙齦損傷、牙齒松動等不良后果。因此，一定要掌握正確的使用方法。將牙線結(jié)成環(huán)形或?qū)⒕€兩端繞在兩個(gè)中指上，兩指間剩余10～15厘米，用兩拇指將牙線壓入牙間隙，沿一側(cè)牙面輕輕刮動，再換另一側(cè)。每一牙面要刮5~6次，依次進(jìn)入相鄰牙間隙，逐個(gè)將全口牙齒的鄰面刮凈，用完后一定要漱口。建議每天使用一次牙線，特別是晚飯后。使用牙線時(shí)動作一定要輕柔，以免用力過大損傷牙齦。