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上班族有口臭怎么辦

2016-02-12 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:口臭是無數(shù)人的夢魘,出門被排斥,張嘴被鄙視。上班族平時(shí)工作繁忙,若是不注意口腔護(hù)理,就很容易有口臭問題。那么上班族有口臭怎么辦呢?下面養(yǎng)生之道為大家總結(jié)了治療口臭的食物和偏方,告訴您有口臭怎么辦,看看吧。

  上班族有口臭怎么辦

  口臭是無數(shù)人的夢魘,出門被排斥,張嘴被鄙視。上班族平時(shí)工作繁忙,若是不注意口腔護(hù)理,就很容易有口臭問題。那么上班族有口臭怎么辦呢?下面養(yǎng)生之道為大家總結(jié)了治療口臭的食物和偏方,告訴您有口臭怎么辦,看看吧。

  1、食物治療

  梅干等酸味食物都具有緩解口臭的作用。即酸性食物可以促進(jìn)唾液分泌,對預(yù)防口臭起著重要作用。

  荷蘭芹和生菜也是不錯的選擇。荷蘭芹中含有一種叫做蒎烯的成分,是松油的一種,能夠減緩口臭。而生菜富含食物纖維,含有多種對抗口臭的成分。

  大蒜味的天敵吃大蒜后的口氣難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。

  檸檬性酸,味微苦,可生津、止渴、祛暑。沸水里加入一些薄荷,加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。

  香芹菜最有助于消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。嚼得時(shí)間越長越好,或者用來沏茶喝。

  黃瓜50克,白米100克。取黃瓜去皮切片,與白米同煮粥,可日常隨意服用。主要用于治怒氣盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭。

  取甘草30片,蘋果一個(gè)切成塊,噴鼻菜20棵,一起下鍋砂鍋,放兩碗半水煎成一碗水左右。再去渣取其汁,等放涼后,加入適量蜂蜜即可飲用。每天一次,需連服5天。

  每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。按時(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生,這些細(xì)菌會引起牙床疾病或牙菌斑。只有天然的酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。

  金橘對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5—6枚,洗凈嚼服。有芳香通竅、順氣健脾的功效。

  蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便秘引起的口臭頗有效。

  柚子可以去除酒后異味,胃中惡氣,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細(xì)細(xì)嚼服。

  山楂性酸,味微甘平,有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。

  清水可令口腔保持濕潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口臭。

  茶葉雖然不能根除口臭,卻可以消除口腔異味。食用了蔥蒜等有辛辣氣味的食物之后,嚼一些茶葉能夠起到良好的去異味效果。

  海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì),其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍,患有口臭的人常食海帶有消除口臭作用。

  用餐最后吃一些白菜,可以去除殘留在牙齒間及舌頭上的食物殘?jiān)?,減少腐爛菌的生成。

  小米可以減少口腔細(xì)菌生長,在小米飲食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。

  咸魚頭1個(gè),豆腐數(shù)塊,新姜1片。先把所有材料洗干凈,把咸魚頭斬件稍煎后與新姜同放入煲內(nèi),加入適量清水用猛火滾約半個(gè)小時(shí)左右,再放入豆腐滾20分鐘便可。一般咸魚頭味甘,兼具清熱效用,而豆腐性涼,有清熱除毒之效,對于口腔潰爛、齒齦腫痛、口臭及便秘等有著特殊的功效。

  蘆根30克,白米50克。把蘆根洗凈后放入煲內(nèi),加入適量清水大火煮15分鐘,隔渣留汁,把取得的汁和適量米一起煮成粥,每日1劑,宜每早空腹服用,大約5劑可見效。主治因舌干或者齒齦腫爛造成的口臭。

  2、中藥偏方

  用中藥蘆根、薄荷、藿香煎液,或1%的雙氧水、2%的蘇打水、2%的硼酸水等,選擇其中一種含漱,可減輕或消除口臭。

  取佩蘭葉10--50克根據(jù)個(gè)人的具體情況才能決定,水煎服或熱水浸之代茶飲。此方對因胃熱引起的口臭、口苦、苔膩等癥久不能除者,確有良效。

  山楂9~12克,煎湯當(dāng)茶喝,可除口臭。

  等量桔皮、甘草、白糖,開水沖服,常服可除口臭。

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