牙齒松動、牙齦萎縮、刷牙出血、牙縫一天天變大、一張嘴露一口爛牙……這恐怕是我國很多中老年朋友的口腔現(xiàn)狀。在美國，60歲老人的牙齒保有率平均為26顆，而我國成年人從30歲開始直到60歲，平均每三年就掉一顆牙，大多數(shù)人是帶著缺了10顆牙的笑容步入老年生活的。

　　很多人認(rèn)為“老掉牙”是正?，F(xiàn)象，而濟(jì)南市口腔醫(yī)院牙周黏膜病診療中心主任薛蘭德告訴記者，“老掉牙”是不正常的。其實(shí)牙齒的壽命和人的壽命一樣長，如果沒有嚴(yán)重的牙周疾病和齲齒，“老掉牙”完全可以避免。

　　牙菌斑致老人患上吸入性肺炎

　　幾個月前，75歲的張大爺突然發(fā)燒39℃，不停咳嗽，還伴有胸悶、胸痛。醫(yī)生仔細(xì)檢查后診斷為吸入性肺炎，但卻遲遲找不出感染原，懷疑是口腔內(nèi)的細(xì)菌作祟，于是找來口腔牙周黏膜科的專家，經(jīng)過仔細(xì)檢查，發(fā)現(xiàn)原來是牙菌斑惹的禍。老伴李大媽說：“他的口腔衛(wèi)生習(xí)慣很差，不愛刷牙，我勸過很多次，但固執(zhí)的老頭子就是聽不進(jìn)去。”

　　因口腔問題而感染肺部疾病，聽起來也許不可思議。但是，這種情況經(jīng)常發(fā)生在65歲以上的老人及臥病在床的慢性病人身上。據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計，目前我國至少有30%的老人飽受這種困擾。原因是在口腔滋生的細(xì)菌隨著唾液及食物殘渣進(jìn)入體內(nèi)，老人咳嗽反射能力較低，病菌在肺部殘留48～72小時，就易導(dǎo)致吸入性肺炎。

　　薛蘭德說，張大爺正是吃了不愛刷牙的虧。因?yàn)槌酝陽|西20分鐘后，口腔若不清潔，齒縫殘存食物，造成細(xì)菌在牙齒與牙齦接縫處堆積，就會產(chǎn)生肉眼看不見、透明而黏稠的牙菌斑。而“牙周病”這個咱們普通人熟悉而又陌生的病癥，已被醫(yī)學(xué)界定論為繼癌癥、心腦血管疾病之后，威脅人類身體健康的第三大殺手，也是口腔健康的“頭號殺手”。

　　牙齒壽命應(yīng)該和人的壽命畫等號

　　牙齒是全身最堅固的組織，它的壽命本應(yīng)和我們自己的壽命一樣長。薛蘭德說：“現(xiàn)在患者看牙基本上屬于被迫，不疼到忍無可忍就不來醫(yī)院看病。牙周病雖然早期癥狀不太明顯，但后果嚴(yán)重。如果沒有患牙周疾病，牙齒是會伴隨我們一生的。”

　　薛蘭德在專家門診感觸最深的就是那些因患了牙周病沒注意及時治療，導(dǎo)致牙齒嚴(yán)重松動甚至成排松動才來看牙的人。但到此時，即使是口腔專家也回天乏術(shù)了，牙齒往往已經(jīng)無法保留，松動的牙齒甚至用手不費(fèi)吹灰之力就可拔出來。薛蘭德說，牙齒是由牙槽骨支撐，牙齦覆蓋在牙頸部及牙槽骨之上，牙槽骨好比建筑物的基石，不難想象，如果基石出現(xiàn)問題，那看似牢固的建筑物隨時都有坍塌的危險。所以健康的牙齦、牙槽骨是牙齒牢固的基礎(chǔ)。健康的牙齦應(yīng)該呈淺粉紅色，其邊緣緊貼牙頸部，質(zhì)地堅韌而不易出血。

　　專家提醒說，有些人刷牙時刷毛上有血跡，咬食物時食物上有血跡，或發(fā)現(xiàn)有牙齦紅腫，一碰就出血；有些人牙齒出現(xiàn)不同程度的松動，牙根暴露或牙齦紅腫、有膿；有些人出現(xiàn)口臭等，當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時，都說明出現(xiàn)了牙周問題，需要及時到醫(yī)院就診。

　　定期洗牙三個月更換一次牙刷

　　刷牙是預(yù)防牙周病最有效的手段之一，不過“有的人刷了一輩子牙，都不會刷牙。”薛蘭德提醒大家，刷牙要選擇軟毛、小刷頭的牙刷。刷牙時刷毛一半放在牙齒上，一半放在牙齦上。牙刷毛應(yīng)與牙面呈45度角，不要橫向刷，要面面俱到。老人刷牙時切記不要用力過猛，要順著牙縫方向慢慢刷，且刷牙的時間要長一點(diǎn)，可起到按摩牙齦的作用，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　一把牙刷不要用得太久，以三個月左右為宜。一旦刷毛彎曲、傾斜，就應(yīng)更新。另外，老年人牙床萎縮，牙縫變寬，進(jìn)食后牙縫容易嵌塞食物殘渣，此時合理使用牙簽或牙線。牙簽最好選用扁平木質(zhì)的，使用時用力要適當(dāng)，不要過猛過急，避免損傷牙齦。用牙線潔齒可用專業(yè)牙線或牙線簽，將其壓入牙縫，反復(fù)提拉，以清潔牙齒的鄰面。

　　刷牙可以預(yù)防牙結(jié)石的形成，但牙結(jié)石就是礦化了的菌斑，它沉積在牙面上，質(zhì)地較硬，附著較緊，牙刷是刷不下來的。因此定期清洗牙菌斑和牙結(jié)石是非常有效的保護(hù)措施，也就是人們常說的洗牙。

（實(shí)習(xí)編輯：徐潤蘭）