牙醫(yī)被最常問到的問題TOP10中，一定有這樣一句：「我天天刷牙，也不愛吃糖，為什么還會長蟲牙呢？」

　　童年噩夢

　　蟲牙，應(yīng)該是很多人對于牙病的第一印象，不少人童年時因為蟲牙受盡了疾病和牙醫(yī)的折磨。

　　這個詞往往伴隨著牙醫(yī)、鉆頭、刺耳的聲音、劇烈的疼痛等等令人不適的聯(lián)想。不少人有蟲牙，有的治好了，有的壓根沒去治，有的治好了又犯了。

　　是啊，為什么呢？要知道，牙齒是身體中最堅硬耐磨的部分，怎么就蛀了呢？愛得蟲牙的人又該有些什么是應(yīng)該注意的呢？

　　蟲牙是怎么一個過程？

　　水滴石穿，繩鋸木斷。其實我們身邊一直不缺乏以柔克剛的例子，蟲牙也是。

　　嘴里有無數(shù)的細菌，目前有名有姓的就有七百多種。其中有幾種細菌，會把口腔里的殘渣消化成酸性的物質(zhì)。

　　這些酸積聚在牙齒的表面，造成牙齒脫礦，到了一定程度，牙齒表面就被逐漸腐蝕，形成了一個洞，也就是蟲牙。

　　蟲牙四部曲

　　蟲牙的發(fā)生有四個要素：你得有牙，牙齒上有細菌，還要有食物殘渣，需要比較長的時間。缺一不可。

　　而如果我們要對抗蟲牙，其實也很簡單，把這四個要素去掉任意一個就可以了。

　　1.把所有的牙都拔了？

　　據(jù)說原來某些國家看牙特別貴，姑娘出嫁之前，娘家都會把姑娘的牙都拔掉，然后給陪嫁兩副假牙，意為：我家姑娘不會花你家的錢看牙。好殘忍的。所以生在一個牙醫(yī)收費還算合理的國家還是很幸福的。

　　2.把口腔里的細菌都殺死？

　　這樣即使你不刷牙，也都不會得蟲牙了。不過這是不可能的，口腔是一個開放的環(huán)境，是無法做到無菌的。不過我們可以努力把細菌的數(shù)量減少，這樣細菌也就沒那么聲勢浩大了，小股敵軍的破壞力總是比大軍團要小一些。

　　還要用牙線，要用漱口水，這些的目的都是清除細菌。

　　不過如果你刷牙方法不對，沒有用牙線，嫌漱口水太辣，每一步都做錯，那么總會有一些沒有清理到的死角，細菌會滋生壯大，造成蟲牙。

　　3.如果人能不吃東西，沒有食物殘渣，也許也就不會得蟲牙了。

　　不是只有糖才會導(dǎo)致蟲牙。因為不是糖把牙齒泡壞的，而是細菌吃了糖以后產(chǎn)生了酸，才把牙齒腐蝕的。

　　但是細菌不挑食，不只是糖，只要嘴里有了食物殘渣，它們就會大快朵頤。

　　所以吃過東西要漱口，要少喝飲料，多喝清水。

　　4.最后一點就是時間。

　　嘴里有細菌、有食物殘渣，但只要時間不長，就不會對牙齒造成什么不可逆轉(zhuǎn)的傷害。

　　所以要每天早晚各刷一次牙，12小時就把細菌大清洗一次，不給它們繁衍發(fā)展的時間。

（實習(xí)編輯：曾婷）