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四個(gè)竅門預(yù)防冬季牙痛

2015-02-03 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:冬季是牙疼高發(fā)期,臨床發(fā)現(xiàn),齲齒、牙齦腫痛、口腔潰瘍、牙髓炎等牙周疾病除了讓人寢食難安,還可導(dǎo)致肺炎、心腦血管病、消化道疾病等多種嚴(yán)重疾病。但不是所有牙疼都是上火引起的,牙痛可能是細(xì)菌感染,也可能是外傷引起,也可能是牙周疾病導(dǎo)致,分享4個(gè)冬季護(hù)牙竅門。

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  第一招:固護(hù)腎氣護(hù)牙

  中醫(yī)理論認(rèn)為,人體五臟中腎掌管骨骼,而牙齒是骨骼的末端,若腎氣不足,會動(dòng)搖牙齒的本質(zhì),出現(xiàn)牙齒松動(dòng)、牙齦萎縮、齲齒等問題。因此要保護(hù)牙齒,個(gè)人首先就需固護(hù)腎氣。冬季可多吃一些黑芝麻、板栗、核桃、紅棗等食品來固護(hù)腎氣。

  第二招:保持口腔清潔

  經(jīng)常漱口,保持口腔衛(wèi)生。冬季人們通常會大量進(jìn)食肉類、刺激性食物和酸甜的果汁類飲料等來補(bǔ)充身體營養(yǎng),如果不注意口腔清潔,就可能給牙病埋下隱患。飲茶能抑殺口腔中食品殘?jiān)哪承┎【?,對預(yù)防蛀牙有很好的效果。

  第三招:避免寒冷刺激

  牙齒經(jīng)常接觸冷空氣,易引起牙周炎、牙齦出血等。當(dāng)遭遇氣溫驟降的極端天氣,或有大風(fēng)過境時(shí),個(gè)人外出宜戴上口罩,加強(qiáng)防護(hù)意識,避免牙齒受涼;從寒冷的室外進(jìn)到屋內(nèi),不要馬上喝熱水或吃熱的食物;漱口盡量用溫水,避免涼水對牙齒的刺激。

  第四招:不要貪吃火鍋

  熱氣騰騰的火鍋,是冬季最受歡迎的美食之一。但火鍋本身溫度很高,容易燙傷口腔黏膜,加之火鍋又以辛辣為主,吃多了很容易致人上火,導(dǎo)致牙齦腫痛、出血或口腔潰瘍。吃火鍋后宜多補(bǔ)充水份,緩解內(nèi)燥,同時(shí)多吃梨、蘋果、香蕉等生津止渴,潤喉去燥的水果。

(實(shí)習(xí)編輯:曾雪怡)

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