牙齒需要保健請從牙刷開始

2015-01-29 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：共用牙刷的人之間會(huì)帶來體液和微生物的交換，使得交叉感染的風(fēng)險(xiǎn)提高。這樣的行為對于免疫低下的人、處于感染疾病期的人，尤其要注意。

　　牙刷用3周比馬桶水臟80倍。俗話說“病從口入”，因此很多人都特別注意口腔衛(wèi)生，每天及時(shí)刷牙，覺得這樣就能把好第一道關(guān)。牙刷并非你想的那么干凈。使用了3周的牙刷，細(xì)菌數(shù)量高達(dá)百萬，超過9杯抹布水的細(xì)菌量，以及29個(gè)一元硬幣的細(xì)菌量，是馬桶水細(xì)菌含量的80倍!

　　我們的口腔里本來就有著上百種的微生物。刷牙的時(shí)候，確實(shí)可能會(huì)有部分細(xì)菌轉(zhuǎn)移到牙刷上。不用的時(shí)候，環(huán)境中的細(xì)菌也可能會(huì)降臨到牙刷上。要說牙刷上有多少細(xì)菌，不同的人、不同的存放環(huán)境，差別可是大了去了。有的研究報(bào)道說牙刷上活著的微生物的總數(shù)在0到1億個(gè)之間，有的研究結(jié)果則是1萬到100萬?？梢姴煌闆r下的差別是很大的。

　　牙刷上有細(xì)菌的說法并沒有錯(cuò)。也有廠商研發(fā)用于牙刷消毒的產(chǎn)品以及抗菌牙刷。不過，目前的臨床證據(jù)并不能說明牙刷上的微生物會(huì)對口腔健康、人體健康造成大的影響。我們的身體本來就暴露在充滿潛在威脅的微生物環(huán)境中。在正常情況下，我們的身體擁有抵抗這些威脅的機(jī)制。所以，人們并不是一接觸到致病的微生物就一定會(huì)生病。

　　不過，盡量保持牙刷的清潔衛(wèi)生當(dāng)然是更好。謠言粉碎機(jī)調(diào)查員為大家提供幾條來自美國牙科協(xié)會(huì)的建議：

　　1、不要和別的人共用牙刷。共用牙刷的人之間會(huì)帶來體液和微生物的交換，使得交叉感染的風(fēng)險(xiǎn)提高。這樣的行為對于免疫低下的人、處于感染疾病期的人，尤其要注意。

　　2、刷完牙以后，要將牙刷上的牙膏、污垢徹底的洗干凈。用完以后的牙刷頭也盡量朝上放。保持干爽有助于減少細(xì)菌。多支牙刷應(yīng)該分開放，避免交叉感染。

　　3、避免將牙刷放置在密閉的容器內(nèi)。在密閉的容器里，牙刷很難保持干燥。而相比干燥的環(huán)境，潮濕的環(huán)境更利于微生物快速繁殖。

　　以上是針對一般情況。如果是免疫力較低的人，比如服用免疫抑制劑、接受放化療的病人，這些致病微生物可能造成的再次感染就會(huì)是很嚴(yán)重的問題。對于這樣的人，需要格外注意牙刷的清潔，可以使用合格的牙刷消毒產(chǎn)品，并且要經(jīng)常更換牙刷。

（實(shí)習(xí)編輯：李文毅）