牙齦炎飲食保健
1、牙齦炎的癥狀,及時的自我調理,可以改善癥狀的,首先需要注意飲食的調理,清淡容易消化的食物,不可以吃辛辣刺激生冷的食物。
2、患病后,用生理鹽水或藥物含漱液漱口,漱時要緊閉口腔,用又頰及唇、舌,充分活動漱口液,使其反復沖擊牙隙及各處之食物殘渣,然后吐出。
3、養(yǎng)成好的咀嚼習慣,慢慢咀嚼,既可促進消化液分泌、利于食物充分消化,又可促進循環(huán),有利于牙周組織的健康。改掉單側咀嚼的不良習慣。
4、早晚叩齒,上下用力叩敲數十次,有改養(yǎng)循環(huán)、促進牙齦組織新陳代謝的作用。
5、正確刷牙,不論前后都要豎著刷,并在每個部位堅持數十次,早晚各刷一次,徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。
6、牙齦按摩,食指放在牙齦上,做局部小圓旋轉的移動按摩動作,然后漱口,使每個牙齒所屬的牙齦區(qū)都受到按摩,反復做數次。
牙齦炎預防
一、習慣早晚刷牙及使用牙線清潔牙縫,尤其是在睡前,可以清除牙菌膜,減少在睡覺時牙菌膜的積聚。每6個月至1年,定期往牙科醫(yī)生處清潔牙齒,預防牙菌膜變成牙石,及清除在牙齒上已形成的牙石。
二、做烤瓷牙要選擇對癥材料
1.建議選擇鈷鉻以上材料:鑒于牙周牙齦炎的危害,做烤瓷牙一定要選擇對癥材料,建議選擇如:四代鈷鉻、鈀金、經典三代全瓷牙、二氧化鋯四代全瓷等對癥材料。
2.不要選擇普通烤瓷牙材料:因為其相容性和適應性不太理想,不能很好的保護牙周牙齦。做牙是一輩子的事,不要為了一時省錢,而對自己的健康不負責。
三、護理
(1)在治療過程中,杜絕形成不良俢復體和損傷齦袋部的上皮,可預防牙周病的發(fā)生。
(2)發(fā)病期間少食生硬、粗糙食物,用0.1%雷弗奴爾或1%過氧化氫液漱口。
牙齦炎的危害極大,患者需要細心的對待這種疾病,注意預防,平時可以進行保健,正確的刷牙,買的牙刷不要太便宜,避免掉毛,而且在刷牙的時候,不應該太用力,避免導致牙齦受到傷害。
(實習編輯:李文毅)
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