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適宜咽炎患者的5款保健茶

2015-01-09 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：咽炎可分為急性咽炎和慢性咽炎兩種。急性咽炎治療不徹底而反復發(fā)作，容易轉(zhuǎn)為慢性咽炎。咽炎不能久拖不治，也不能僅靠醫(yī)生治療，應治養(yǎng)并重，注意日常飲食細節(jié)，下面是適宜咽炎患者的5款食療保健茶。

 　　1、清音茶

 
　　胖大海5克，蟬蛻3克，石斛15克，水煎代茶飲。具有養(yǎng)陰潤喉、利咽的功效，尤適宜慢性咽炎伴聲音嘶啞者。
 
　　2、橄欖茶
 
　　取橄欖2枚，綠茶1克。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋燜5分鐘，代茶飲。尤適宜慢性咽炎伴咽部有異物感者。
 
　　3、羅漢果茶
 
　　羅漢果1個，切碎，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘，不拘時頻飲。每日1～2次，每次1個。具有清肺化痰、潤喉的功效。
 
　　4、桑菊杏仁茶
 
　　桑葉、菊花、杏仁各10克，冰糖適量。將杏仁搗碎后，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶飲，每日1劑。具有清熱疏風、化痰利咽的功效。
 
　　5、雙根大海茶
 
　　板藍根15克，山豆根、甘草各10克，胖大海5克。共置保溫瓶中，用沸水沖泡，加蓋燜20分鐘，代茶飲，每日1劑。具有清熱、解毒、利咽的功效，尤適宜慢性咽炎伴咽喉疼痛明顯者。
 
　　溫馨提示：咽炎患者平時生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，養(yǎng)成體育鍛煉的好習慣，如慢跑、打太極拳、游泳等，使機體的新陳代謝能活躍，多進行室外活動，呼吸新鮮空氣。吃飯要保證時間和質(zhì)量，如長時間饑餓，或暴飲暴食，導致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質(zhì)衰弱，容易感冒，加重咽炎;不偏食，飲食有規(guī)律，避免營養(yǎng)失衡;不吃過熱、過冷、或辛辣刺激食物等。
 
（實習編輯：小君）
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