夜間磨牙有哪些原因

2014-11-25 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：很多人會(huì)有夜間磨牙癥，這是為什么呢？臨床發(fā)現(xiàn)，磨牙和精神因素脫離不了關(guān)系，下面介紹促使夜間磨牙的4個(gè)原因。

　　劉先生結(jié)婚不久，妻子就發(fā)現(xiàn)了他睡覺(jué)磨牙的毛病。從那以后，妻子每天晚上都是盡量早早睡覺(jué)。一旦睡晚了聽(tīng)見(jiàn)他磨牙，妻子就再也睡不著了。有的時(shí)候，劉先生磨牙磨得很厲害，妻子就用腳踢他一下，但他翻個(gè)身以后，還是照樣磨，妻子被“咯吱、咯吱……”的聲音折磨得幾乎都要崩潰了。前幾天的一個(gè)晚上，妻子用錄音機(jī)錄下了他磨牙時(shí)的聲音。聽(tīng)到錄音，劉先生自己也禁不住起了雞皮疙瘩。“為什么老是會(huì)磨牙?怎樣才能讓自己不磨牙呢!?”劉先生充滿了焦慮。

　　我們周圍有些人在睡眠時(shí)，牙齒會(huì)咬得咯吱響，就像在咀嚼食物一樣。醒后多感覺(jué)面部肌肉緊張、酸痛，有時(shí)還伴有慢性頭痛。跟劉先生一樣，這些人對(duì)夜間磨牙多不自知。醫(yī)學(xué)上稱此癥狀為“磨牙癥”，又稱“夜磨牙”。

　　磨牙的人在睡夢(mèng)中，每小時(shí)上下牙至少直接碰撞40分鐘，并且第一顆臼齒要承受大約250磅的壓力。正常情況下，我們的上下牙只在咀嚼時(shí)才會(huì)碰撞，并且每頓飯中間，碰撞時(shí)間不超過(guò)20分鐘，壓力也只有20-40磅。因此，磨牙將損壞牙齒及周圍組織，還會(huì)帶來(lái)頭痛和下巴痛。

　　促發(fā)夜磨牙四個(gè)原因

　　千萬(wàn)不要小看了夜磨牙，因?yàn)橛袝r(shí)它可能是身體發(fā)出的疾病信號(hào)?？偟膩?lái)說(shuō)，主要有以下四個(gè)原因促使夜磨牙的發(fā)生。

　　1.情緒緊張。是磨牙癥最常見(jiàn)的發(fā)病因素。懼怕、憤怒、敵對(duì)、抵觸以及其它各種緊張情緒，若因種種原因使患者難以及時(shí)發(fā)泄表現(xiàn)時(shí)，這些情緒在潛意識(shí)中周期性地通過(guò)各種方式予以表現(xiàn)，磨牙就是表現(xiàn)方式之一。

　　2.局部因素。推測(cè)如有咬合早接觸時(shí)，患者常試圖將此牙面高點(diǎn)磨平，如果這種現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生，久而久之，就會(huì)形成磨牙癥。

　　3.全身因素。與寄生蟲(chóng)有關(guān)的胃腸功能紊亂、兒童營(yíng)養(yǎng)缺乏癥、變態(tài)反應(yīng)或內(nèi)分泌紊亂部可成為磨牙癥的發(fā)病因素。

　　4.職業(yè)。有的職業(yè)類型有利于磨牙癥的發(fā)生。如鐘表工、汽車駕駛員和運(yùn)動(dòng)員這些要求精確性很高或精力高度集中的職業(yè)有發(fā)生磨牙癥的傾向，但其原因尚不明了。

　　頻繁夜磨牙注意護(hù)齒

　　出現(xiàn)夜磨牙怎么辦呢?專家表示，發(fā)現(xiàn)磨牙之后，首先要去除各種導(dǎo)致磨牙的刺激因素。如果磨牙已經(jīng)形成習(xí)慣，還要進(jìn)行行為矯正。

　　正常情況下，非咀嚼時(shí)上下牙之間應(yīng)該相隔2-4毫米，接觸過(guò)密就容易磨牙。睡覺(jué)的時(shí)候佩戴牙墊能夠打開(kāi)顳下頜關(guān)節(jié)，減輕肌肉張力，讓下頜活動(dòng)順暢，減少牙齒的磨蝕。一般用的是硬墊，而軟墊很容易就會(huì)被咬扁。但牙墊治標(biāo)不治本，很難根治磨牙癥，特別是過(guò)了25歲以后。而且，佩戴牙墊時(shí)相當(dāng)于在口腔中多放了一塊異物，往往造成不適，影響夜間睡眠。

　　專家建議，從白天開(kāi)始佩戴牙墊，每天佩戴的時(shí)間逐漸延長(zhǎng)。如果牙墊形狀不合適，把顳下頜關(guān)節(jié)打開(kāi)得太大，反而刺激磨牙變本加厲，因此在佩戴一周后和一個(gè)月后要找牙科醫(yī)師進(jìn)行調(diào)整，并且長(zhǎng)期跟蹤。

（實(shí)習(xí)編輯：小君）