最新發(fā)布

2018-04-13
警惕隱藏著的抑郁癥信號
其實(shí)這些癥狀是很容易被人們忽略的，認(rèn)為那僅僅是一種情緒的問題，而實(shí)際上當(dāng)這種情緒堆積太多的話，那么就很容易導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生，因此小編希望大家在生活中都可以更加注重自己的心理健康保健，拒絕抑郁癥的出現(xiàn)。
標(biāo)簽: 抑郁癥 癥狀 自卑 
2018-04-13
常回家看看，別讓圣誕綜合癥襲擊你的家人
“也許我可以給她開點(diǎn)抗抑郁的藥，但事實(shí)上從臨床來講她并不抑郁，她只是覺得被一個(gè)跟她沒有太大關(guān)系、甚至跟她的親人沒有關(guān)系的世界拋棄了?！?/p>
標(biāo)簽: 圣誕綜合癥 孤獨(dú)病 拋棄 
2018-04-13
壓力大的7種不良情緒
燥狂情緒是指情緒高漲、興奮，活躍好動(dòng)，動(dòng)作增多，交際頻繁，聲音高亢，有強(qiáng)烈的欣快感。如種這種燥狂情緒經(jīng)常出現(xiàn)，持續(xù)時(shí)，就要小心有躁狂癥。
標(biāo)簽: 燥狂 疑病 焦慮 
2018-04-13
缺鈣的癥狀有哪些？缺鈣會引起失眠嗎？
很多人因?yàn)樾∈露话?，而有些人卻能鎮(zhèn)定自若，這和大腦鈣質(zhì)是否缺乏有關(guān)。腦神經(jīng)元的代謝少不了鈣，鈣對腦神經(jīng)的興奮有足夠的抑制效果，可以預(yù)防因神經(jīng)的異常興奮帶來失眠、多夢等癥狀。
標(biāo)簽: 缺鈣 腿抽筋 骨頭疼 
2018-04-13
五大養(yǎng)生方法輕松緩解壓力
健康的身體離不開合理的鍛煉，所以人們的精神狀態(tài)有一部分是需要練出來的，當(dāng)我們?nèi)说闹w得到良好的鍛煉時(shí)會讓人們的身體更加的靈活，并且讓人們的思維會身體內(nèi)部器官更加的活躍，這樣才能夠抵御疾病，遠(yuǎn)離亞健康的狀態(tài)。
標(biāo)簽: 緩解壓力 壓力大 亞健康 
2018-04-13
如何控制自己的情緒 怎樣做到不生氣
如果情緒不好，不能總憋在心里，要采取合適的方式發(fā)泄出來，可以聽音樂，看書，散步，寫日記等，不能讓壞情緒持續(xù)太久，影響身心。
標(biāo)簽: 不生氣 情緒 焦躁 
2018-04-13
心理及時(shí)疏導(dǎo)能防多種心理障礙
現(xiàn)在心理衛(wèi)生越來越引起人們的重視，但在觀念上存在著誤區(qū)，有的人認(rèn)為心理疏導(dǎo)只不過是找個(gè)人談?wù)勑?，宣泄一?有的人認(rèn)為沒有用，是騙人的;還有的人把熱線電話當(dāng)成了心理疏導(dǎo)。
標(biāo)簽: 心理疏導(dǎo) 心理障礙 憤怒 
2018-04-13
嚴(yán)重失眠可以靠這幾種方式緩解！
如果你習(xí)慣于晚睡，不要試圖改變。建議周末以及其他時(shí)間就寢時(shí)間不要很隨意，那樣一來按規(guī)律睡覺就很困難。另外，早上起來最好先看到強(qiáng)光，這樣會使體內(nèi)生物鐘適應(yīng)較早的作息規(guī)律。
標(biāo)簽: 嚴(yán)重失眠 緩解 焦慮情緒 
2018-04-13
失眠多夢是什么原因，該如何改善！
一般來說，女性的情感細(xì)膩，情感活動(dòng)也比較豐富，精神心理方面會比較頻繁出現(xiàn)大幅度變化，容易多愁善感，心理負(fù)擔(dān)重，有時(shí)思慮過重，女性更容易出現(xiàn)失眠癥狀。
標(biāo)簽: 失眠多夢 改善 心理負(fù)擔(dān) 
2018-04-13
睡眠不好，可能是心理疾病
經(jīng)精神心理科會診后，患者被診斷為典型的焦慮癥。另外給予他抗焦慮藥物，并進(jìn)行了專業(yè)的心理咨詢。之后，患者的焦慮情緒明顯改善，不再胡思亂想，睡眠質(zhì)量也明顯好轉(zhuǎn)。
標(biāo)簽: 睡眠不好 心理疾病 焦慮癥