中年女性通過健身可以降低老年癡呆
老年癡呆是世紀(jì)疾病,近年來罹患老年癡呆的人數(shù)以井噴的速度增長(zhǎng)。其原因也容易理解,就是因?yàn)槿藗兊膲勖诳焖僭鲩L(zhǎng),而年齡是老年癡呆癥的最大風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)統(tǒng)計(jì)的結(jié)果,20%的70歲老人,40%的80歲以上的老人有阿爾茨海默病或其它形式的老年癡呆癥。
意智力和身體機(jī)能方面的訓(xùn)練。應(yīng)勤于動(dòng)腦,多活動(dòng)手指等關(guān)節(jié)。
由于老年性癡呆發(fā)病隱蔽,親友一般很難說清病人的確切發(fā)病時(shí)間;同時(shí)百姓對(duì)老年癡呆的知曉度還很低;而且還存在著誤區(qū)——“老糊涂不是病”、“糊涂沒法治,不用去看”。
老年癡呆是世紀(jì)疾病,近年來罹患老年癡呆的人數(shù)以井噴的速度增長(zhǎng)。其原因也容易理解,就是因?yàn)槿藗兊膲勖诳焖僭鲩L(zhǎng),而年齡是老年癡呆癥的最大風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)統(tǒng)計(jì)的結(jié)果,20%的70歲老人,40%的80歲以上的老人有阿爾茨海默病或其它形式的老年癡呆癥。
老年人的運(yùn)動(dòng)也是很關(guān)鍵的,所以在日常的生活中我們最好多去戶外做一些運(yùn)動(dòng),讓戶外的陽光給我們身體帶來活力,并且陽光可以幫助我們身體合成維生素,這樣是可以延緩骨質(zhì)疏松的情況,適合老年人的有氧運(yùn)動(dòng)可以選擇慢跑、散步、游泳等。
現(xiàn)在,倫敦大學(xué)學(xué)院的神經(jīng)科學(xué)家們已經(jīng)積累了更多的證據(jù),證明作為神經(jīng)退行性疾病標(biāo)志的粘性蛋白質(zhì),可以在特定條件下的人群之間轉(zhuǎn)移,并在接受者大腦中造成新的傷害。
2018年的《世界阿爾茨海默病報(bào)告》中指出,2018年全球約有5億人患有阿爾茨海默病,到2050年,這一數(shù)字將增至15.2億,將是現(xiàn)在的三倍之多。目前全球每3秒鐘就將有一位阿爾茨海默病患者產(chǎn)生,陷入記憶的煩惱。
10月22日,渤健公司(Biogen)與衛(wèi)材(Eisai)共同宣布,在與美國食品藥品監(jiān)督管理局(FDA)協(xié)商后,渤健計(jì)劃于明年年初提交阿爾茨海默病新藥aducanumab的上市申請(qǐng)。
阿爾茨海默病是癡呆癥的一種,當(dāng)大腦中的有毒斑塊積聚時(shí)就會(huì)發(fā)生。這種β-淀粉樣斑塊對(duì)我們的腦細(xì)胞來說是一種毒藥。在β-淀粉樣蛋白積聚的地方,周圍的神經(jīng)元被殺死,導(dǎo)致嚴(yán)重的認(rèn)知能力下降。
阿爾茨海默病的致病原因究竟是什么?關(guān)于這個(gè)問題,在很長(zhǎng)的一段時(shí)間里,科學(xué)界比較主流的觀點(diǎn)都認(rèn)為這種疾病是一類叫做Aβ的肽(“迷你型”的蛋白質(zhì))在人腦中異常沉積導(dǎo)致的??茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn),在很多阿爾茨海默病病人的腦中,Aβ會(huì)聚集形成不溶性的斑塊。
你總是忘記把鑰匙放在哪里嗎?也許你天生就是健忘。另一方面,如果你經(jīng)常忘記最近發(fā)生的事件或新的信息,加拿大阿爾茨海默病協(xié)會(huì)警告說,你可能有患阿爾茨海默病的風(fēng)險(xiǎn)。
相關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,45歲以后,年齡每增強(qiáng)5歲,患病的風(fēng)險(xiǎn)增加一倍。因?yàn)槔夏臧V呆是一種漸進(jìn)性的疾病,所以在早期很難被人們重視。