2017-10-05
為什么我們總是控制不住自己的情緒？
理性考慮的是外在事物的客觀邏輯，而情緒指向的是自我，我高不高興，我愿不愿意，我有沒(méi)有價(jià)值，也就是說(shuō)情緒關(guān)注的是我們自身的需要是否得到了滿足，自身的價(jià)值感是否得到了認(rèn)可。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
處于抑郁狀態(tài)的患者本人承受著精神甚至軀體的極大痛苦，影響生活治療，影響患者的家庭或者職業(yè)功能，并且抑郁癥自殺風(fēng)險(xiǎn)很高
精神病帶來(lái)的危害是巨大的，因此，患者在患病后要盡早的治療，不要忽視任何細(xì)節(jié)。在我國(guó)，至今流傳著不少治療精神病的民間偏方。
理性考慮的是外在事物的客觀邏輯，而情緒指向的是自我，我高不高興，我愿不愿意，我有沒(méi)有價(jià)值，也就是說(shuō)情緒關(guān)注的是我們自身的需要是否得到了滿足，自身的價(jià)值感是否得到了認(rèn)可。
精神分析的治療目標(biāo)。精神分析的心理治療受到最大的誘惑：來(lái)訪者把治療師當(dāng)作父親、母親，配合來(lái)訪者共同完成一次強(qiáng)迫性重復(fù)。來(lái)訪者任何內(nèi)容咨詢師都接受，就完成了這個(gè)過(guò)程。打破這種強(qiáng)迫性重復(fù)，需要咨詢師任何內(nèi)容都不接。
不同在于內(nèi)隱知曉并不是通過(guò)解除壓抑，將潛意識(shí)中的壓抑帶進(jìn)意識(shí)。這兩者是非常不同的過(guò)程，需要不同的概念框架，對(duì)臨床程序的要求也不同。
當(dāng)我們帶領(lǐng)來(lái)訪者完成了詳述事件過(guò)程、充分渲泄情緒的過(guò)程后，來(lái)訪者往往會(huì)自動(dòng)講述過(guò)去這個(gè)事件所帶給自己的意義與啟示。這個(gè)部分就是來(lái)訪者潛意識(shí)智慧的表現(xiàn)，當(dāng)時(shí)間對(duì)我們的影響消除之后，它會(huì)自動(dòng)轉(zhuǎn)化對(duì)那個(gè)事件的看法
多動(dòng)癥是有活力、機(jī)靈的表現(xiàn)，抑郁癥是一種自我保護(hù)（避免透支），驕傲是自信的表現(xiàn)，小氣是節(jié)儉的表現(xiàn)。恨是因?yàn)閻?ài)，疏離是因?yàn)椴幌氪驍_你。孩子最不可愛(ài)的時(shí)候其實(shí)最需要愛(ài)
你學(xué)什么流派，應(yīng)用于什么群體，工作于什么領(lǐng)域，這些取決于自己也取決于服務(wù)需求。和流派有關(guān)，比如CBT可能更適合神經(jīng)癥水平的來(lái)訪者，需要有一定的心智化水平。
心理學(xué)傾向于認(rèn)為，一切感覺(jué)都有其價(jià)值，沒(méi)有任何一種感覺(jué)是純粹消極的，即使是恐懼、憤怒那些最負(fù)面的情緒。脆弱、孤獨(dú)，自然也不會(huì)例外。
年齡減十法，假如您今年78歲了，當(dāng)別人問(wèn)您多大年紀(jì)時(shí)，您應(yīng)該這樣回答，我今年68歲，不要小看了這種方法，它有顯著的使自己心態(tài)變得年輕和煥發(fā)青春活力的功效。
教育孩子的方式是循循誘導(dǎo)，使孩子明確應(yīng)該怎么做，為什么這么做，不要輕易訓(xùn)斥、謾罵、毆打。要尊重孩子，讓家庭充滿民主氣氛，富于平等。
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