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2018-08-03
你有多久沒(méi)和一個(gè)人說(shuō)說(shuō)心里話了？
語(yǔ)言只是眾多表達(dá)方式中的一種，很多非語(yǔ)言的表達(dá)方式對(duì)傳遞情感也有著很重要的作用。一個(gè)肯定的眼神，一個(gè)認(rèn)同的微笑，甚至一個(gè)擁抱，都可以傳遞一些感性的信息，讓對(duì)方了解你真實(shí)的感受。
標(biāo)簽: 攻擊性 愛(ài)情沉默癥 態(tài)度 
2018-08-03
一個(gè)人面對(duì)問(wèn)題時(shí)的反應(yīng)，決定了ta人生的層次
首先，這會(huì)促使人們?nèi)シ此甲约鹤鍪逻^(guò)程中的不足。這個(gè)過(guò)程不好受，心理上也會(huì)承受很大的壓力，但對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)，也是真正提升自身能力最好的機(jī)會(huì)。
標(biāo)簽: 虛弱 心理準(zhǔn)備 價(jià)值觀 
2018-08-03
化解沖突的5個(gè)心理技巧
別嘗試著去擁抱正在對(duì)你惡意相向的另一半，除非你家離醫(yī)院足夠的近。在雙方理智無(wú)限接近零的時(shí)候，這顯然不是解決沖突的最好時(shí)機(jī)。
標(biāo)簽: 沖突 期待 認(rèn)同 
2018-08-03
從脆弱到強(qiáng)大，你需要跨過(guò)這3個(gè)心結(jié)
不同的思考模式就決定了，在同樣面對(duì)挫折的時(shí)候，我們是更脆弱還是更堅(jiān)強(qiáng)，是很容易崩潰，但是能激發(fā)自己的潛能，讓自己變的更好。
標(biāo)簽: 思考模式 想象 感受控制 
2018-08-03
心情不好時(shí)自我調(diào)節(jié)的4個(gè)步驟
使自己重拾自信的，是自我形象，而非別人的認(rèn)同。成功，令你感覺(jué)良好，并鼓勵(lì)你繼續(xù)前進(jìn)，踏上邁向成功的道路。因此，我們可嘗試將大問(wèn)題拆解成很多小問(wèn)題，逐一處理好，令自己常常得到鼓舞，這種獎(jiǎng)勵(lì)是非常重要的。
標(biāo)簽: 面對(duì)感受 獎(jiǎng)勵(lì)自己 自信 
2018-08-03
如何緩解自己的心理疲勞？
人生活在融洽、快樂(lè)的氛圍中才會(huì)有愉快的心境、積極樂(lè)觀的性格、健康的心理，盡量和親友、同事等搞好關(guān)系，營(yíng)造出和諧的人際環(huán)境。最后還應(yīng)該培養(yǎng)起堅(jiān)強(qiáng)的意志，勝不驕敗不餒，這樣才能在生理疲勞的時(shí)候更頑強(qiáng)的生存下去，克服不良情緒的產(chǎn)生。
標(biāo)簽: 積極性 心理疲勞 勞逸結(jié)合 
2018-08-03
3種不良心理的紓解方法
憤怒是一種強(qiáng)烈的情緒，這一情緒源自恐懼、受挫或巨大的失落感。它是人們釋放心理壓力的一種方式，但如果不顧一切后果地發(fā)泄自己的憤怒情緒，那么事情就會(huì)走向壞的極端。
標(biāo)簽: 憤怒 深呼吸 積極情緒 
2018-08-03
感到內(nèi)疚時(shí)，我們可以做些什么？
簡(jiǎn)單的說(shuō)就是，如果你身邊的人都過(guò)的不好，或者不快樂(lè)，但是只有你比較幸運(yùn)的話，你就會(huì)不自覺(jué)的有一種負(fù)罪感，覺(jué)得自己的快樂(lè)是自私的。
標(biāo)簽: 負(fù)罪感 內(nèi)疚 道德標(biāo)準(zhǔn) 
2018-08-03
社交當(dāng)中6個(gè)實(shí)用的心理定律
人們將批評(píng)的內(nèi)容夾在兩個(gè)表?yè)P(yáng)之中從而使受批評(píng)者愉快地接受批評(píng)的現(xiàn)象。效應(yīng)的三層：一層，是對(duì)批評(píng)對(duì)象的認(rèn)同、賞識(shí)、肯定、要關(guān)愛(ài)對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)或積極面；中間層，是建議、批評(píng)或不同觀點(diǎn)；一層，是對(duì)對(duì)方的鼓勵(lì)、希望、信任、支持和幫助。
標(biāo)簽: 鼓勵(lì) 希望 信任 
2018-08-03
什么事都憋在心里的人，內(nèi)心經(jīng)歷了什么？
因?yàn)椴荒芙邮茏约翰缓玫囊幻?，所以認(rèn)為別人也不會(huì)認(rèn)同，別人只要展現(xiàn)出一丁點(diǎn)的不理解，就認(rèn)為對(duì)方在敷衍甚至是冷漠。于是不愿說(shuō)，不想說(shuō)。
標(biāo)簽: 負(fù)能量 理解 負(fù)面情緒