老了夢(mèng)多很正常 精神良好就可以了
慢波相睡眠主要用于恢復(fù)體力,而異相睡眠主要用于恢復(fù)腦力。老年人隨著腦功能的退化,異相睡眠增加,就顯得多夢(mèng)。這是一種正常的生理現(xiàn)象,不必過分擔(dān)心。觀察自己的睡眠質(zhì)量不要用單純的睡覺時(shí)間和做夢(mèng)多少來衡量,只要精神狀態(tài)良好就可以了。
戀足癖是指對(duì)同性或異性的足部或其鞋襪有特殊的迷戀,而這種迷戀往往超過對(duì)其身體的興趣,有這種愛好的人被稱為戀足者。
偏執(zhí)性精神病治療一定要按照醫(yī)生所說的按時(shí)服用,要在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下,接受藥物治療用來控制治療病情。
慢波相睡眠主要用于恢復(fù)體力,而異相睡眠主要用于恢復(fù)腦力。老年人隨著腦功能的退化,異相睡眠增加,就顯得多夢(mèng)。這是一種正常的生理現(xiàn)象,不必過分擔(dān)心。觀察自己的睡眠質(zhì)量不要用單純的睡覺時(shí)間和做夢(mèng)多少來衡量,只要精神狀態(tài)良好就可以了。
睡眠質(zhì)量不好的人,他們大腦中的β-淀粉樣蛋白的沉積量會(huì)變多,而這種化合物被視為老年癡呆癥的明確標(biāo)志物,一旦這種物質(zhì)增多,那么患上老年癡呆的概率將會(huì)大大增加。所以長(zhǎng)期睡眠不好的人真要小心會(huì)患上老年癡呆了。
晚上早早入睡,白天卻很晚起床,這種睡法叫做“睡醉”。睡了很長(zhǎng)時(shí)間,應(yīng)該特別養(yǎng)生,然而,很多人不知道,這種方式對(duì)身體也有害。
當(dāng)我們知道家里的人得了精神疾病、或是好像有精神方面的問題時(shí),都覺得是很大的打擊,尤其欠缺這方面的知識(shí),更容易驚慌而不知所措。
醫(yī)生指出,除了講究合理的膳食外,我們還更應(yīng)該強(qiáng)調(diào)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),適時(shí)調(diào)節(jié)壓抑的狀態(tài),只有這樣才能保持身心的全面健康,真正做個(gè)“年輕態(tài)”的健康達(dá)人。
人人都有一定的妄想癥,不管是年少時(shí)候還是成人后,這種妄想癥似乎時(shí)刻都存在,這是對(duì)某些自己不能擁有事物的憧憬或奢望。但您知道真正的妄想癥患者每天都在想什么嗎?
喧鬧、嘈雜的居住環(huán)境只會(huì)使患者病情加重。因此,患者得病后,家屬應(yīng)給以同情,為其安排安靜舒適的環(huán)境,或?qū)⒒颊咚屯撵o的農(nóng)村進(jìn)行治療,以期縮短療程。
如果每天都毫無防備地被鬧鐘吵醒,長(zhǎng)期勢(shì)必影響身體健康,尤其有可能引發(fā)高血壓或心律失常。被鬧鐘叫醒還會(huì)引起身體保護(hù)性的條件反射,提高體內(nèi)腎上腺素水平。這種狀態(tài)如果持續(xù)數(shù)天、數(shù)周、數(shù)月,將導(dǎo)致睡眠問題和精神壓抑。
睡眠淺,容易做夢(mèng),病人自感睡不踏實(shí),一夜都是似睡非睡,一閉眼就是夢(mèng),一有動(dòng)靜就醒,有的是早醒,不管幾時(shí)入睡,早上三點(diǎn)準(zhǔn)醒,醒后難入睡,還有病人經(jīng)常做惡夢(mèng),驚醒后再也不敢入睡。
短暫性失眠就是失眠癥狀小于一周,源起于人當(dāng)受到刺激、興奮、焦慮、壓力、發(fā)燒,甚至到很高的地方或者睡眠規(guī)律突然改變的時(shí)候,會(huì)表現(xiàn)出短暫性的失眠障礙。這類失眠一般會(huì)隨著事件的消失或時(shí)間的拉長(zhǎng)而改善,但是短暫性失眠如果處理的不好,大部分很可能會(huì)變成慢性失眠。