最新發(fā)布

2018-12-04
老了夢(mèng)多很正常 精神良好就可以了
慢波相睡眠主要用于恢復(fù)體力,而異相睡眠主要用于恢復(fù)腦力。老年人隨著腦功能的退化，異相睡眠增加，就顯得多夢(mèng)。這是一種正常的生理現(xiàn)象，不必過分擔(dān)心。觀察自己的睡眠質(zhì)量不要用單純的睡覺時(shí)間和做夢(mèng)多少來衡量，只要精神狀態(tài)良好就可以了。
標(biāo)簽: 異相睡眠 慢波相睡眠 焦慮 
2018-12-04
失眠少有人知的4種危害是什么呢
睡眠質(zhì)量不好的人，他們大腦中的β-淀粉樣蛋白的沉積量會(huì)變多，而這種化合物被視為老年癡呆癥的明確標(biāo)志物，一旦這種物質(zhì)增多，那么患上老年癡呆的概率將會(huì)大大增加。所以長(zhǎng)期睡眠不好的人真要小心會(huì)患上老年癡呆了。
標(biāo)簽: 老年癡呆 失眠 矮小癥 
2018-12-04
睡眠時(shí)間很長(zhǎng)仍不解乏 越睡越累的習(xí)慣
晚上早早入睡，白天卻很晚起床，這種睡法叫做“睡醉”。睡了很長(zhǎng)時(shí)間，應(yīng)該特別養(yǎng)生，然而，很多人不知道，這種方式對(duì)身體也有害。
標(biāo)簽: 養(yǎng)生 糖尿病 中醫(yī) 
2018-12-04
家有精神疾病患者 家屬應(yīng)該這么做
當(dāng)我們知道家里的人得了精神疾病、或是好像有精神方面的問題時(shí)，都覺得是很大的打擊，尤其欠缺這方面的知識(shí)，更容易驚慌而不知所措。
標(biāo)簽: 精神 傾聽 包容 
2018-12-03
明明沒做什么 為什么還是感覺疲憊不堪
醫(yī)生指出，除了講究合理的膳食外，我們還更應(yīng)該強(qiáng)調(diào)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，適時(shí)調(diào)節(jié)壓抑的狀態(tài)，只有這樣才能保持身心的全面健康，真正做個(gè)“年輕態(tài)”的健康達(dá)人。
標(biāo)簽: 壓抑 糖尿病 精神 
2018-12-03
真正的妄想癥患者每天都在想什么呢
人人都有一定的妄想癥，不管是年少時(shí)候還是成人后，這種妄想癥似乎時(shí)刻都存在，這是對(duì)某些自己不能擁有事物的憧憬或奢望。但您知道真正的妄想癥患者每天都在想什么嗎？
標(biāo)簽: 精神分裂 出軌 妄想 
2018-12-04
精神分裂癥患者的八大禁忌是什么
喧鬧、嘈雜的居住環(huán)境只會(huì)使患者病情加重。因此，患者得病后，家屬應(yīng)給以同情，為其安排安靜舒適的環(huán)境，或?qū)⒒颊咚屯撵o的農(nóng)村進(jìn)行治療，以期縮短療程。
標(biāo)簽: 精神分裂癥 舒適環(huán)境 氣功 
2018-12-04
你還在用鬧鐘喚醒賴床的自己?jiǎn)?
如果每天都毫無防備地被鬧鐘吵醒，長(zhǎng)期勢(shì)必影響身體健康，尤其有可能引發(fā)高血壓或心律失常。被鬧鐘叫醒還會(huì)引起身體保護(hù)性的條件反射，提高體內(nèi)腎上腺素水平。這種狀態(tài)如果持續(xù)數(shù)天、數(shù)周、數(shù)月，將導(dǎo)致睡眠問題和精神壓抑。
標(biāo)簽: 高血壓 心律失常 精神壓抑 
2018-12-04
失眠癥神經(jīng)衰弱焦慮癥 傻傻分不清楚
睡眠淺，容易做夢(mèng)，病人自感睡不踏實(shí)，一夜都是似睡非睡，一閉眼就是夢(mèng)，一有動(dòng)靜就醒，有的是早醒，不管幾時(shí)入睡，早上三點(diǎn)準(zhǔn)醒，醒后難入睡，還有病人經(jīng)常做惡夢(mèng)，驚醒后再也不敢入睡。
標(biāo)簽: 失眠癥 神經(jīng)衰弱 抑郁癥 焦慮癥 
2018-11-29
怎么知道自己有什么類型的失眠癥
短暫性失眠就是失眠癥狀小于一周，源起于人當(dāng)受到刺激、興奮、焦慮、壓力、發(fā)燒，甚至到很高的地方或者睡眠規(guī)律突然改變的時(shí)候，會(huì)表現(xiàn)出短暫性的失眠障礙。這類失眠一般會(huì)隨著事件的消失或時(shí)間的拉長(zhǎng)而改善，但是短暫性失眠如果處理的不好，大部分很可能會(huì)變成慢性失眠。
標(biāo)簽: 慢性失眠 焦慮 抑郁