阿爾茨海默癥護(hù)理人員時(shí)常覺得壓力巨大。太多的壓力會(huì)對(duì)護(hù)理人員和阿爾茨海默癥患者都有害。如果您經(jīng)常出現(xiàn)壓力癥狀，一定要咨詢醫(yī)生。如果您忽視這些情況，您的身心健康會(huì)下降的。
常見的護(hù)理壓力癥狀
拒絕生氣回避社交
焦慮抑郁筋疲力盡
失眠易怒注意力不集中
健康問題
做一個(gè)健康的護(hù)理人員
好好照顧自己是做一個(gè)健康的護(hù)理人員的最重要的方法之一。了解一切您可以利用的資源。成人日間護(hù)理、家庭協(xié)助、探視護(hù)士和輪椅餐都是可以幫助您的服務(wù)。
要做一個(gè)有知識(shí)的護(hù)理人員。隨著疾病的進(jìn)展，不斷需要有新的護(hù)理技巧。您可以在我們的網(wǎng)站上尋找有用的信息。
尋求幫助。尋求別人的幫助并非表示您是一個(gè)失敗的護(hù)理人員。要獲得家人、朋友和社區(qū)的支持，讓您得以放松和喘口氣。
好好照顧自己。注意飲食和運(yùn)動(dòng)，要有足夠的休息。找時(shí)間購物、與朋友共度午餐或者打打球。利用社區(qū)服務(wù)照顧患者的機(jī)會(huì)您可以休息一下。
調(diào)節(jié)壓力水平。壓力會(huì)造成身體問題還有行為變化。如果您出現(xiàn)護(hù)理壓力癥狀，那就使用適合您的放松技巧，還要咨詢醫(yī)生。
接受發(fā)生的變化。阿爾茨海默癥患者變化無常，那就讓他們?nèi)グ?。他們?jīng)常要求一些您自己無法提供的東西。您要尋找一些護(hù)理服務(wù)資源，比如護(hù)理院的短期照護(hù)，或者居家照護(hù)服務(wù)，在您需要放松的時(shí)候得到幫助。
做好法律和經(jīng)濟(jì)計(jì)劃。如果可能且合適，邀請(qǐng)阿爾茨海默癥患者和其他家庭成員一起參加。
要現(xiàn)實(shí)一點(diǎn)?；颊吆芏嘈袨槭悄突颊弑救藷o法控制的。這確實(shí)很讓人傷心和泄氣，但是還要看到積極的時(shí)刻。
給自己信心而不是內(nèi)疚。您已經(jīng)盡了您最大的努力。不要感到內(nèi)疚，因?yàn)槟呀?jīng)做到最多了。他需要您，而您就在那里，您可以為此而感到自豪。
（實(shí)習(xí)編輯：黎文婷）
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