不知道從何時(shí)開始“我抑郁了”成為了網(wǎng)路上的流行語。在這調(diào)侃語句的背后卻是抑郁癥患者日漸增多的嚴(yán)峻事實(shí)。尋醫(yī)問藥網(wǎng)特針對抑郁癥問題展開調(diào)查，為現(xiàn)代人奉上一份心理的健康手冊。

　　研究顯示：三個(gè)中國人就有一個(gè)抑郁癥患者

　　抑郁癥已經(jīng)闖入我們的生活，在調(diào)查中顯示有76.59%的受訪者認(rèn)為自己有一定程度的抑郁癥表現(xiàn)。盡管有部分抑郁癥癥狀不等同與患上抑郁癥，也體現(xiàn)了抑郁問題在人群中的普遍性。與調(diào)查結(jié)果相呼應(yīng)的是，據(jù)一項(xiàng)新流行病學(xué)調(diào)查研究資料表明，我國抑郁癥患病率約為29%～35%左右，這一結(jié)果已與發(fā)達(dá)國家相差無幾。目前，抑郁癥已成為所有疾病中給人類造成嚴(yán)重負(fù)擔(dān)的第二位重要疾病。預(yù)計(jì)到2020年中國神經(jīng)精神疾病負(fù)擔(dān)到2020年將上升至疾病總負(fù)擔(dān)的1/2，這其中很大一部分是抑郁癥造成的。城市白領(lǐng)、高校在校生和農(nóng)村婦女都是抑郁癥的高發(fā)人群。

　　與抑郁癥高發(fā)相反的是，僅有17.5%的受訪者表示經(jīng)常關(guān)注抑郁病人群。這種情況的出現(xiàn)與人們一貫對心理健康的忽視有關(guān)。這種忽視導(dǎo)致對抑郁癥治療和預(yù)防的缺失，使得患者不能及時(shí)得到應(yīng)有的治療，最終可能出現(xiàn)悲劇性的后果。

　　抑郁癥的帽子不要輕易帶在自己頭上

　　在大多數(shù)人心中，抑郁癥的表現(xiàn)就是心情抑郁、情緒低落。然而，這些多屬于一般意義上的情緒問題，并非醫(yī)學(xué)意義上的抑郁癥。這種對抑郁癥的模糊認(rèn)識(shí)，導(dǎo)致原本只有抑郁情緒的人最終變成抑郁癥患者。

　　對于抑郁情緒和抑郁癥，兩者雖然字眼相近，本質(zhì)卻有很大區(qū)別。因此尋醫(yī)問藥網(wǎng)在這里為您列舉出抑郁癥的四大典型癥狀，希望能為您減少無謂的懷疑和擔(dān)心。

　　首先，情感癥狀(在抑郁癥中必須存在)：幾乎每時(shí)每刻都情緒低落、悲傷或空虛;對什么事都不感興趣，體驗(yàn)不到生活的樂趣;

　　其次，生理癥狀：行動(dòng)變得遲緩、疲勞、無力;有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)緊張、激越;食欲改變(可能是增加或減少);睡眠障礙(可能是失眠或嗜睡);

　　再次，心理癥狀：自我貶低、過于自責(zé);有時(shí)會(huì)有厭世、自殺觀念和企圖;

　　最后，認(rèn)知癥狀：難以集中注意力、思考困難、下決定時(shí)常常猶豫不決。

　　值得注意的是以上的這些癥狀有可能單獨(dú)出現(xiàn)，也有可能合并出現(xiàn)。如果上述的癥狀不間斷地持續(xù)兩周以上，并且早晨嚴(yán)重、下午或晚上稍有緩解的話，那么您患抑郁癥的可能性就比較大了。

　　抑郁癥成因復(fù)雜，心理問題僅是其中之一

　　現(xiàn)代社會(huì)有著太多的壓力和競爭，人們易出現(xiàn)抑郁情緒，甚至患上抑郁癥。然而，大家普遍將抑郁癥定義為心理問題，很少想到其他方面的原因。事實(shí)上，抑郁癥病因復(fù)雜，心理問題僅是其中之一。

　　尋醫(yī)問藥網(wǎng)在此為您詳解抑郁癥的六大病因，讓您對抑郁癥的成因有一個(gè)比較全面的認(rèn)識(shí)，減少人們對抑郁癥病因的誤解。

　　1、生物化學(xué)原因：如果大腦中某些被成為神經(jīng)遞質(zhì)的化學(xué)物質(zhì)減少，就可能導(dǎo)致人患上抑郁癥。原因在于這些神經(jīng)遞質(zhì)之間的不平衡，會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)情緒低落、動(dòng)力下降以及食欲和性欲的改變，進(jìn)而催成抑郁癥。

　　2、遺傳原因：與許多其它疾病一樣，抑郁癥往往在家族中集中出現(xiàn)。若父母中有一人患抑郁癥，孩子患該病的機(jī)率就會(huì)增加10%~13%;若雙親都是抑郁癥病人，子女患病率可達(dá)50%～75%。然而，在有抑郁癥家族史的人中，許多人在持續(xù)緊張的情況下也沒有患上抑郁癥。反過來，有些患抑郁癥的人根本沒有抑郁癥的家族史。

　　3、社會(huì)與環(huán)境原因：一些研究提示，不良生活事件，如離婚、重病或?qū)以獠恍遥蓪?dǎo)致抑郁癥。對于本身就容易患抑郁癥的人，如果持續(xù)處于暴力、忽視、虐待或貧窮的狀態(tài)之中，那么患上抑郁病的機(jī)率就會(huì)比較大。

　　4、個(gè)性與心理原因：悲觀、自信心低、有不良的思維模式、過分煩惱或者感覺幾乎無法控制生活事件的人較容易發(fā)生抑郁癥。

　　5、軀體疾病原因：許多軀體疾病和不良狀況，如中風(fēng)、心臟病發(fā)作、癌癥、慢性疼痛、糖尿病、激素紊亂和晚期疾病，往往可以導(dǎo)致抑郁癥。

　　6、其它原因：一些藥物可以造成抑郁癥(如利血平)。另外，經(jīng)常過多飲酒有時(shí)也可以導(dǎo)致抑郁癥。

　　由于抑郁癥的病因復(fù)雜，因此抑郁癥的防治也是多方面的，單純進(jìn)行心理方面的防治，往往無法到達(dá)預(yù)期效果。

（實(shí)習(xí)編輯：江明亮）