心理保健操緩解抑郁癥

2014-08-18 來(lái)源：健客網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：從上面可看出，劉老太家人和她本人長(zhǎng)期以為自己的頭暈是哪里出了問(wèn)題，都沒(méi)考慮到軀體疾病可能是精神性的。劉老太的情況是典型的"軀體化抑郁癥"。面對(duì)"軀體化抑郁癥"，很多患者和家屬往往只重視疼痛而忽略了情緒問(wèn)題，這是最大的誤區(qū)。

　　60歲劉老太天天頭暈原是抑郁癥在作怪

　　前天，劉老太在女兒攙扶下步履蹣跚地走進(jìn)專(zhuān)家診室："我一天到晚頭暈，現(xiàn)在連路都走不成了，我這是得的啥病啊……"

　　原來(lái)，今年60歲的劉老太兩年前因?yàn)槔夏赣H突然去世，當(dāng)時(shí)由于受到驚嚇，又加上傷心過(guò)度幾天幾夜沒(méi)休息好，從那時(shí)起就感到頭暈，雙腿無(wú)力，失眠。家人帶她到醫(yī)院做各種檢查，都沒(méi)發(fā)現(xiàn)異常。

　　劉老太持續(xù)頭暈其實(shí)是精神性的，由于她對(duì)自身疾病比較敏感，再加上不了解病情的實(shí)質(zhì)，總覺(jué)得自己無(wú)藥可治，這就導(dǎo)致她情緒不好，進(jìn)而使病情加重。

　　從上面可看出，劉老太家人和她本人長(zhǎng)期以為自己的頭暈是哪里出了問(wèn)題，都沒(méi)考慮到軀體疾病可能是精神性的。劉老太的情況是典型的"軀體化抑郁癥"。面對(duì)"軀體化抑郁癥"，很多患者和家屬往往只重視疼痛而忽略了情緒問(wèn)題，這是最大的誤區(qū)。

　　有了這8個(gè)癥狀要警惕！

　　1.多次出現(xiàn)自殺想法；

　　2.興趣、樂(lè)趣減少；

　　3.食欲降低、體重減少；

　　4.無(wú)價(jià)值感、負(fù)疚感；情緒抑郁；

　　5.睡眠障礙；

　　6.注意力不集中、注意力低下；

　　7.疲勞感；

　　8.不安、焦慮、反應(yīng)遲鈍。

　　做6節(jié)心理保健操緩解抑郁癥狀

　　1、列表化解操：寫(xiě)一行大字：我為什么心中亂？然后依次寫(xiě)出：最心煩的事、次要的事、小事。列好后，自勸自解，要么遺忘，要么想想"知足常樂(lè)"、"謙讓是人生美德"等話(huà)。

　　2、自尋樂(lè)趣操：喂喂金魚(yú)、逗逗鳥(niǎo)，無(wú)聊便漸漸消失，并恢復(fù)做正事的興致。

　　3、回憶美景操：舒服地坐臥在沙發(fā)或床上，用那些美好的回憶帶來(lái)好心情。

　　4、無(wú)損宣泄操：聽(tīng)說(shuō)過(guò)"晴雯撕扇"吧，咱們用廢紙就行，同時(shí)喊兩句"粗"話(huà)也行。

　　5、自嘲操：洋洋得意或神經(jīng)過(guò)敏時(shí)，自嘲一下吧，人在自嘲中頭腦更清醒。

　　6、"走向混沌"操：想想"難得糊涂"等古訓(xùn)，別再為小事?tīng)?zhēng)個(gè)不休。

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彼邁樂(lè)鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強(qiáng)迫癥。荷氏B族維生素片：補(bǔ)充多種B族維生素。順氣安神丸：調(diào)節(jié)“粘”熱，鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭(zhēng)，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。

健客價(jià)：￥540

鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/

健客價(jià)：￥50

舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細(xì)。

健客價(jià)：￥56

治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

健客價(jià)：￥76

適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥116

抑郁發(fā)作、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)性貪食癥，可作為心理治療的補(bǔ)充用于減少貪食和導(dǎo)瀉行為。

健客價(jià)：￥216

抑郁發(fā)作，強(qiáng)迫癥，精神性貪食癥，可作為心理治療的補(bǔ)充，用于減少貪食和導(dǎo)瀉行為。

健客價(jià)：￥24

各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥45

治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。

健客價(jià)：￥95

適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))。

健客價(jià)：￥156

主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。

健客價(jià)：￥66

適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。

健客價(jià)：￥55

本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥96

各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥21

適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥116

用于抑郁癥的治療，對(duì)于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。

健客價(jià)：￥64

用于治療各種抑郁癥，本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。

健客價(jià)：￥24

1.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀(guān)念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。

健客價(jià)：￥255

各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥58

用于治療抑郁癥。

健客價(jià)：￥52

適應(yīng)癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))

健客價(jià)：￥78

治療各種類(lèi)型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療療效滿(mǎn)意后，繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復(fù)發(fā)。

健客價(jià)：￥152

1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。

健客價(jià)：￥80