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可以“喝”走抑郁癥的3種茶飲

2014-07-09 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:茉莉花茶有理氣開郁、行氣止痛、清肝明目、消炎解毒、抗衰老之作用,茉莉花茶還有松弛神經(jīng)的功效,因而想消除緊張情緒的人不妨來一杯茉莉花茶,在獲得幸福感的同時(shí),也有助于保持穩(wěn)定的情緒。茉莉花茶對(duì)于抑郁癥、焦慮癥有輔助治療作用。

  近年來,患有抑郁癥的人越來越多,已經(jīng)逐級(jí)成為大多是上班族的職業(yè)病。許多人都會(huì)傾向于藥物治療,但是藥物治療無非就是控制多巴胺及腎上腺素,對(duì)于這一點(diǎn)也可以通過在飲食方面的調(diào)節(jié)也能做到,在“吃”上面下功夫一樣能夠很好的解決抑郁這樣情緒。下面小編就為你介紹七款茶飲幫助你遠(yuǎn)離抑郁癥:

  1、茉莉花茶

  茉莉花茶有理氣開郁、行氣止痛、清肝明目、消炎解毒、抗衰老之作用,茉莉花茶還有松弛神經(jīng)的功效,因而想消除緊張情緒的人不妨來一杯茉莉花茶,在獲得幸福感的同時(shí),也有助于保持穩(wěn)定的情緒。茉莉花茶對(duì)于抑郁癥、焦慮癥有輔助治療作用。

  2、綠茶

  日本東北大學(xué)學(xué)者發(fā)現(xiàn),老年人每天喝幾杯綠茶,可以減少患抑郁癥的可能,這可能要?dú)w功于綠茶中含有一種“讓你感覺良好”的成分―茶氨酸。多喝綠茶對(duì)減輕抑郁癥狀的作用很明顯。

  3、百合菊花茶

  百合具有清肺止咳、清心安神的功效,菊花有疏肝理氣的功效。取百合花4朵,菊花5朵,分別洗凈后,放入茶杯內(nèi),用開水500毫升沖泡,加蓋燜3~5分鐘,代茶頻飲,可輔助治療抑郁癥。

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