自卑,對每個人來說,應(yīng)該在不同的時期都有經(jīng)歷過,但是如何正確認識自卑和戰(zhàn)勝自卑,成為了大家共同關(guān)注的話題,如果沒有正確處理好這種自卑心理,可能會給你的生活帶來很大影響,也許你會對生活失去信心,對社會失去信任,為了避免這些情況的發(fā)生,我們需要一起了解一下自卑心理。
在生活中,自卑往往都會伴你左右,任何人都無法做到?jīng)]有一絲缺陷,完美主義者更容易產(chǎn)生自卑的情緒。產(chǎn)生自卑的原因有很多,有的人喜歡用過高的標準作為自己的目標,結(jié)果使自己永遠處于達不到要求的失敗地位,導(dǎo)致自卑感的產(chǎn)生;有的人很在意別人對自己的評價和看法,對于別人的貶低往往產(chǎn)生自卑的心理;有的人錯誤地把別人對自己的夸獎當(dāng)作譏諷那么他們感受到的信息就帶有自我否定的傾向性,他們會越發(fā)地感到卑微、低下;有的人對于家庭或自己的經(jīng)濟收入以及地位感到不滿,對于物質(zhì)生活和精神生活的攀比心理也會產(chǎn)生自卑的心理;有的人由于身體的缺陷不能像正常人那樣生活也會產(chǎn)生自卑的心理等等。
戰(zhàn)勝自卑的過程,其實也是磨練心態(tài)、戰(zhàn)勝自我的過程。身處逆境之中如果你不停地抱怨命運,認為生命虧欠了你,認為自己是世界上最不幸的人,那么你就無法擺脫自卑的情緒。消除自卑就不要用別人的標準來衡量自己,道理很簡單,因為他人的優(yōu)勢你不完全具備,他人能做到的事情有的你可以做到,但有的無論你的愿望多么強烈,實際上則很難做到,反之也如此。只要相信、明白和接受這個道理自卑感就會逐漸消失;消除自卑的心理就要以一種平和的心態(tài)對待自己,在充分認識到自己的長處和短處后,不要總是把注意力始終停留在自己的短處上,你停留的時間越長,黑色的陰影就越重;消除自卑就不要在意別人對你的評價,只要你認為是對的,走自己的路讓別人去說吧;消除自卑就要以一種積極的態(tài)度進行理性的思考不斷把個人獨特的力量組成有效的行動。
在了解了自卑心理后,相信你也有所領(lǐng)悟了吧,怎樣才能消除自己的自卑心理,還得從自己內(nèi)心深處做起,樹立信心,消除自卑,是每個人生活中必須具備的,這才能讓自己的生活過得更加精彩!
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