一個(gè)叫“世界價(jià)值調(diào)查”機(jī)構(gòu)發(fā)布的“世界快樂地圖”排名，在100個(gè)被調(diào)查的國(guó)家中，中國(guó)人的快樂排名在世界第82位。焦慮、易怒已經(jīng)轉(zhuǎn)化為一種戾氣，充斥在現(xiàn)代社會(huì)里。所謂戾氣，就是那種一點(diǎn)就燃、一觸即怒的躁狂情緒，也就是我常常說(shuō)的“火藥桶”。而公交車似乎就是讓這個(gè)“火藥桶”爆炸的最佳溫床。易被激怒已經(jīng)成為現(xiàn)代人的一種通病，那么是什么讓現(xiàn)代都市人的情緒像琉璃般脆弱易碎呢？
重勝泰山的生存壓力
對(duì)于大多數(shù)“漂”在陌生城市的打工者，單一個(gè)房?jī)r(jià)問題就讓無(wú)數(shù)人無(wú)法喘息；更別提萬(wàn)一有個(gè)頭疼腦熱的，生活得承受什么樣的壓力。沉重遠(yuǎn)勝泰山的生存壓力使得現(xiàn)代人不得不長(zhǎng)期壓抑心中的“氣”，就像公交車上的四位女子，一點(diǎn)小小的火花就能讓他們“爆炸”。
女士們的“憤怒基因”
美國(guó)匹茲堡大學(xué)的研究人員最新發(fā)現(xiàn)，一些婦女之所以易怒和情緒化，可能和她們體內(nèi)一種變異的“憤怒基因”有關(guān)。研究人員在研究報(bào)告中指出，女性大腦內(nèi)有一種基因，它能產(chǎn)生復(fù)合胺，這種化學(xué)物質(zhì)在幫助腦神經(jīng)細(xì)胞信息傳遞方面起著重要的作用?？墒窃谝着泽w內(nèi)，這種基因發(fā)生了變異，它使復(fù)合胺不能正常發(fā)揮作用。研究發(fā)現(xiàn)，越易動(dòng)怒的女性，這種基因的變異就越明顯。研究人員將這種變異基因稱為“憤怒基因”，因?yàn)榫哂羞@種基因的女性更敏感，也更容易生氣。但男性是否也受“憤怒基因”的影響，報(bào)告沒有給予解釋。
公交車廂的特殊環(huán)境
情緒與氣溫密切相關(guān)。寒冬臘月，多數(shù)人都懶動(dòng)少語(yǔ)；高溫天氣，大部分人則煩躁易怒。原因就在于，氣溫會(huì)影響人下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞。這一點(diǎn)，在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中也得到了證實(shí)。相對(duì)密閉的公交車廂，空間狹小，乘客有多，氣溫自然較高，人的煩躁、易怒情緒也就更容易被點(diǎn)燃。
噪音影響。公共汽車之所以是公共汽車，就是因?yàn)樗钶d的乘客形形色色，大聲吵吵的農(nóng)民工；哭鬧的孩子；難聞的空氣……這樣的空間絕對(duì)的嘈雜，人的煩躁情緒本就被“勾”到了即將爆發(fā)的邊緣，這個(gè)時(shí)候一旦發(fā)生點(diǎn)摩擦，哪怕是很小很小的摩擦，煩躁也會(huì)輕易轉(zhuǎn)化為憤怒并且爆發(fā)。
中醫(yī)說(shuō)“怒傷肝”啊，年輕的大好青年們，生活壓力再大，也不能讓這戾氣把我們炸飛哦。控制易怒情緒，必須從現(xiàn)在開始！
平息怒氣有方法
意識(shí)控制：當(dāng)憤憤不已的情緒即將爆發(fā)時(shí)，用意識(shí)控制自己，提醒自己應(yīng)當(dāng)保持理性，并且自我暗示：“別發(fā)火”。
情境轉(zhuǎn)移：火氣上來(lái)的時(shí)候，對(duì)那些看不慣的人肯定是越看越火，此時(shí)不妨“三十六計(jì)走為上策”，迅速離開讓自己發(fā)怒的場(chǎng)合?；蛘吆驼劦脕?lái)的朋友一起聽聽音樂、散散步，都有助于使自己平靜。
承認(rèn)自我：勇敢承認(rèn)自己愛發(fā)脾氣，以獲得他人幫助。如果能夠有周圍人的善意提醒和監(jiān)督，對(duì)于自己情緒的控制能力的提升也將更有助益。
飲食調(diào)節(jié)：少吃肉，多吃粗糧、蔬菜和水果。因?yàn)槿忸愂鼓X中色氨酸減少，大量肉食，會(huì)使人越來(lái)越煩躁。而保持清淡飲食，情緒就會(huì)比較溫和。
此外，當(dāng)氣溫超過35℃時(shí)，出汗多揮促使血液黏稠度升高，也會(huì)引起人煩躁不安的情緒，多喝水可以起到讓血液稀釋的作用，讓心情平和。
醫(yī)療保健：如果經(jīng)常脾氣暴躁到無(wú)法自控的程度，就需要借助醫(yī)生或藥物幫助了。
（實(shí)習(xí)編輯：劉睿昌）
用于干燥綜合癥、斯-約二氏綜合癥、眼干燥癥等內(nèi)因性疾患及各種外因性疾患。尤其適用于干燥綜合癥和斯-約二氏綜合癥需長(zhǎng)期用藥的患者。
健客價(jià)： ￥60干燥綜合征,斯.約二氏綜合征,干眼綜合征等內(nèi)因性疾患；手術(shù)后、藥物性、外傷、佩戴隱形眼鏡等外因性疾患。
健客價(jià)： ￥26.5用于干燥綜合癥、斯-約二氏綜合癥、眼干燥癥等內(nèi)因性疾患及各種外因性疾患。尤其適用于干燥綜合癥和斯-約二氏綜合癥需長(zhǎng)期用藥的患者。
健客價(jià)： ￥45用于干燥綜合癥、斯-約二氏綜合癥、眼干燥癥等內(nèi)因性疾患及各種外因性疾患。尤其適用于干燥綜合癥和斯-約二氏綜合癥需長(zhǎng)期用藥的患者。
健客價(jià)： ￥26測(cè)量體溫。
健客價(jià)： ￥5.2干眼癥、角膜上皮機(jī)械性損傷。
健客價(jià)： ￥28用于口腔測(cè)量體溫。
健客價(jià)： ￥3.31治療中心性漿液性脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜病變，中心性滲出性脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜病變，玻璃體出血，玻璃體混濁，視網(wǎng)膜中央靜脈阻塞等。
健客價(jià)： ￥1221.有效舒緩因工作引致的情緒問題，煩躁和情緒波動(dòng)。2.含有西番蓮成分，緩解神經(jīng)緊張。3.幫助人體將食物轉(zhuǎn)化成能量。
健客價(jià)： ￥419治療中心性漿液性脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜病變，中心性滲出性脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜病變，玻璃體出血，玻璃體混濁，視網(wǎng)膜中央靜脈阻塞等。
健客價(jià)： ￥86本品用于早期老年性白內(nèi)障，玻璃體渾濁等眼病的治療。
健客價(jià)： ￥8本品用于早期老年性白內(nèi)障，玻璃體渾濁等眼病的治療。
健客價(jià)： ￥13糖尿病性神經(jīng)障礙；糖尿病性視網(wǎng)膜病變；各種神經(jīng)炎神經(jīng)痛；自律性神經(jīng)障礙； CVA后遺癥、腦外傷；巨幼紅細(xì)胞貧血。
健客價(jià)： ￥291.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀（如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑）和明顯的陰性癥狀（如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ)）。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀（如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮）。對(duì)于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評(píng)價(jià)過高、睡眠要求減
健客價(jià)： ￥541．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評(píng)價(jià)過高、睡眠要求減
健客價(jià)： ￥1001．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評(píng)價(jià)過高、睡眠要
健客價(jià)： ￥45見說(shuō)明書。
健客價(jià)： ￥23行氣活血，散結(jié)消腫。用于氣滯血瘀所致的乳癖，癥見乳房?jī)?nèi)腫塊，伴乳房疼痛，多為脹痛、竄痛或刺痛，胸脅脹滿，隨月經(jīng)周期及情緒變化而增減，舌質(zhì)暗紅或瘀斑，脈弦或脈澀；乳腺囊性增生見上述癥候者。
健客價(jià)： ￥46舒肝解郁，化瘀祛痰，軟堅(jiān)散結(jié)，通絡(luò)止痛。用于肝郁氣滯，痰凝血瘀所致的乳房腫塊，脹痛，有觸痛，或固定痛，胸肋脹痛，胸悶不適，抑郁易怒，諸癥隨情緒變化而加重，以及乳腺增生病見于上述證候者。
健客價(jià)： ￥281．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺 、幻想 、思維紊亂、敵視 、懷疑 )和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠 、少語(yǔ))等。
健客價(jià)： ￥150用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如：幻覺、敵視)和明顯的陰性癥狀(如：反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠)，也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀。
健客價(jià)： ￥67主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥66舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細(xì)。
健客價(jià)： ￥56
健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
