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如何才能走出不孕不育的心理障礙

2020-03-27 來源:西北婦兒生殖中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:健康心理咨詢不孕夫婦還可以求助專業(yè)的心理咨詢師,通過專業(yè)手段釋放心理壓力,使精神得到安慰,穩(wěn)定情緒,減少疑慮、煩惱、自責(zé)、自卑心理,不怨天尤人,不諱疾忌醫(yī)。

生命的誕生永遠(yuǎn)是一個奇跡,而創(chuàng)造這一奇跡的就是我們?nèi)祟愖陨?,然而?chuàng)造新生命的微妙過程并不如我們想象的那么自然而然、順理成章,因為生理、心理、社會和環(huán)境的種種因素,都可能影響受孕。那么正常的受孕過程有哪些必備條件呢?①卵巢排出正常卵子;②男方精液質(zhì)量正常;③卵子和精子能夠在輸卵管內(nèi)相遇并結(jié)合成受精卵;④受精卵被順利的送入子宮腔;⑤子宮內(nèi)膜做好充分準(zhǔn)備迎接受精卵著床。那么任何一個環(huán)節(jié)出問題,都會導(dǎo)致不孕。

精心準(zhǔn)備,耐心等待,為什么下一代還是遲遲不來?--千萬不要小瞧女性心理障礙。

對于不孕癥的原因,簡單總結(jié)起來就包括以下三大類:

①器質(zhì)性病變;

②功能性障礙;

③心理問題。

我國是一個有著悠久歷史的傳統(tǒng)國家,在一個家庭中孩子占據(jù)了主導(dǎo)地位,很多人都認(rèn)為沒有孩子的家庭即為不完整的家庭,這無形中使小夫妻二人,尤其是女性背負(fù)上沉重的精神負(fù)擔(dān),有些人甚至出現(xiàn)自卑、抑郁、心神不安、精神緊張、社交減少、對生活缺乏興趣、焦躁多慮、性心理障礙及婚姻上的危機(jī)感。一方面,為了盡快達(dá)到生育的目的,他們想盡辦法,四處奔波,盲目接受各種治療,使心理、身體以及經(jīng)濟(jì)都備受壓力;另一方面,許多夫婦隨著婚齡延長、年齡增大,心理壓力就會更加沉重,從而失去信心,影響夫妻間的感情。

怎樣緩解心理壓力,輕松面對生活?

增加交流,緩解壓力交流可以使不良情緒得到有效的宣泄和釋放。①夫妻間的交流:可以使性生活和諧,互相支持,共渡難關(guān);②與醫(yī)護(hù)人員交流:可以獲取專業(yè)的知識;③與親朋好友及病友交流:可以釋放心理壓力,滿足傾訴欲望。

轉(zhuǎn)移心理壓力當(dāng)不孕的壓力難以排解時,要注意調(diào)整自己的心理,把注意力從痛苦或壓抑的思想中轉(zhuǎn)移開來,可以通過閱讀、聽音樂、做家務(wù)、鍛煉、朋友聚會等放松心情,將懷孕放在人生的適當(dāng)位置,正確面對未來。

健康心理咨詢不孕夫婦還可以求助專業(yè)的心理咨詢師,通過專業(yè)手段釋放心理壓力,使精神得到安慰,穩(wěn)定情緒,減少疑慮、煩惱、自責(zé)、自卑心理,不怨天尤人,不諱疾忌醫(yī)。

要正確認(rèn)識不孕癥,它只是一種臨床綜合征,就像我們經(jīng)常會得的感冒一樣普通。生育并非人生的全部,我們還可以在其他許多方面走向成功,為自己開拓另一片蔚藍(lán)的天空,自由翱翔。

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