如何預(yù)防老年癡呆？5件事很簡單

2020-02-09 來源：老年閱讀標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：中老年人抵抗力下降，更是得勤鍛煉身體，鍛煉身體有益身心健康，能降低患各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)，比如老年癡呆、心腦血管疾病、“三高”等，像慢跑、散步、游泳、練太極等都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

經(jīng)?？吹綄と藛⑹聢?bào)告：某某老人老年癡呆癥，于某日失蹤了……由可見老年人癡呆的現(xiàn)象越來越普遍，它嚴(yán)重威脅到老人的健康以及安全，作為兒女的我們要多學(xué)學(xué)一些預(yù)防老年癡呆的辦法，讓家里的老人安詳?shù)亩冗^晚年。

預(yù)防老年癡呆應(yīng)牢記這5大重點(diǎn)，快看看你做到了嗎！

1、勤鍛煉身體

中老年人抵抗力下降，更是得勤鍛煉身體，鍛煉身體有益身心健康，能降低患各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)，比如老年癡呆、心腦血管疾病、“三高”等，像慢跑、散步、游泳、練太極等都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。近幾年來流行廣場舞，作為子女要積極支持老人去參加，這既能鍛煉老人的身體，也能夠讓老人有同伴可以互相交流，減少孤獨(dú)感。

2、不吸煙、少喝酒

大家都知道吸煙有害健康，尤其是老年人吸煙，會(huì)增加患老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)槲鼰煏?huì)傷害肺、心臟以及血液循環(huán)等。老年人平常要少喝酒，最好是不喝，喝酒會(huì)對神經(jīng)系統(tǒng)有損害作用，長期過量飲酒會(huì)增加老年癡情、腦中風(fēng)、癌癥等發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

3、飲食清淡

老年人要講究飲食清淡，營養(yǎng)要均衡，可降低老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。要多食易消化的食物，減少熱量的供給，多吃富含纖維食物，少攝入糖和鹽，因?yàn)辂}會(huì)增加腦中風(fēng)和高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。

4、定期體檢

作為兒女的我們，要多關(guān)心老年人的身體狀況，最好是一年兩次體檢，平常要多測測老人的血壓，血糖、體重等，這些都是可以在家自行測試，買測試儀在家里檢測，掌握老人的身體狀況，有助于避免各種疾病的發(fā)生，像老年癡呆、腦中風(fēng)等。

5、控制體重

老年人肥胖會(huì)導(dǎo)致行動(dòng)不方便，還會(huì)出現(xiàn)高血脂、高血壓、冠心病等多種疾病，增加患老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。所以老年朋友們要多多控制自己的體重，當(dāng)發(fā)現(xiàn)體重加重時(shí)，就要及時(shí)控制。

老年癡呆會(huì)使老人健忘，慢慢喪失自理能力，最后對家庭造成重大影響，且無法根治。所以作為兒女的我們要防患于未然，多多關(guān)心身邊老人，不要等到疾病到來才后悔。

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治療中重度至重度阿爾茨海默型癡呆。

健客價(jià)：￥389

適用于輕中度血管性癡呆、老年性癡呆以及腦外傷等癥引起的記憶與智能障礙。

輕度或中度阿爾茨海默病癥狀的治療。

輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。

用于輕度、中度老年性癡呆癥狀的治療。

用于輕度、中度或重度老年性癡呆癥狀的治療。

健客價(jià)：￥55

適用于輕中度血管性癡呆、老年性癡呆以及腦外傷等癥引起的記憶與智能障礙。

健客價(jià)：￥69

適用于良性記憶障礙，提高患者指向記憶、聯(lián)想學(xué)習(xí)、圖像回憶、無意義圖形再認(rèn)及人像回憶等能力。對癡呆患者和腦器質(zhì)性病變引起的記憶障礙亦有改善作用。

健客價(jià)：￥32

補(bǔ)氣養(yǎng)血，健腦益智。用于健忘氣血虧虛證，記憶減退，倦怠乏力，頭暈心悸，以及老年性癡呆以上癥狀的改善。

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輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。

健客價(jià)：￥64

1、改善腦動(dòng)脈硬化及腦中風(fēng)后遺癥引起的意欲低下和情感障礙（反應(yīng)遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂郁、不安等）。 2、急性和慢性周圍循環(huán)障礙（肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合征、其它末梢循環(huán)不良癥狀）。也適用于血管性癡呆，尤其在早期治療時(shí)對認(rèn)知、記憶等有改善，并能減輕疾病嚴(yán)重程度。

健客價(jià)：￥32.5

1、急慢性腦血管、腦外傷、各種中毒性腦病等各種原因引起的腦神經(jīng)功能障礙及記憶力減退。 2、先天性腦發(fā)育不全，兒童智能發(fā)育遲緩，老年性癡呆。 3、中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染，病毒性腦膜炎，化濃性腦膜炎，精神病。

健客價(jià)：￥13

治療中重度至重度阿爾茨海默型癡呆。

健客價(jià)：￥269

益智養(yǎng)肝，活血化濁，健腦增智。用于輕、中度血管性癡呆肝腎虧虛兼痰瘀阻絡(luò)癥。癥見智力減退、思維遲鈍、神情呆滯、健忘，或喜怒不定、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢等。

用于輕、中度老年性癡呆的治療。

用于治療輕、中度阿爾茨海默型癡呆的癥狀。

1.改善腦梗塞后遺癥引起的意欲低下和情感障礙(感覺遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂郁、不安等)。 2.急性和慢性周圍循環(huán)障礙(肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合癥，其它末梢循環(huán)不良癥狀)。也適用于血管性癡呆，尤其在早期治療時(shí)對認(rèn)知、記憶等有改善，并能減輕疾病嚴(yán)重程度。

健客價(jià)：￥54.5