老玩手機(jī)已不僅僅影響注意力和睡眠。英國皇家公共衛(wèi)生學(xué)院發(fā)布的《社交媒體與年輕人精神健康》報(bào)告稱，16~24歲人群中有91%使用社交網(wǎng)絡(luò)，那些每天使用超過2小時(shí)的年輕人，精神健康狀態(tài)更易不好，還可能出現(xiàn)自我評價(jià)差、焦慮、抑郁等心理問題。近日《美國醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》也刊文稱，過度使用社交媒體會(huì)導(dǎo)致青少年抑郁，花得時(shí)間越長病情越嚴(yán)重。
“美麗”照片，帶來自卑。社交媒體中，用戶會(huì)看到大量經(jīng)過美顏、編輯的照片或視頻，并常會(huì)拿來與自己平凡的生活進(jìn)行比較。一項(xiàng)英國小型研究發(fā)現(xiàn)，看到經(jīng)過美化的圖片，更容易加深焦慮和不安等負(fù)面情緒。例如，僅僅短時(shí)間觀看“臉書”（一款社交軟件）上他人的“完美”照片，就會(huì)增加年輕女性對自己身體形象的擔(dān)憂。另一項(xiàng)研究也發(fā)現(xiàn)，瀏覽完臉書后，女性用戶會(huì)更加希望進(jìn)行面部、頭發(fā)或皮膚的調(diào)整。也有人認(rèn)為，社交媒體影響了女性對整形手術(shù)的選擇，18~24歲人群中，約有70%曾考慮整容。
錯(cuò)失生活，讓人恐懼。瀏覽信息時(shí)，看到朋友在假期或晚上出去聚餐、玩耍的圖片或視頻，更容易讓年輕人感覺“別人在享受生活，而自己在荒廢時(shí)間”，攀比嫉妒情緒由此而生。這類照片和視頻很容易讓年輕人產(chǎn)生“錯(cuò)失恐懼”，即擔(dān)心自己錯(cuò)失結(jié)交朋友、獲取新奇經(jīng)歷、投資機(jī)遇或其他好事的憂慮。個(gè)人使用社交媒體越頻繁，這種情緒可能越強(qiáng)烈，從而使年輕人感覺失落、生活滿意度降低。
網(wǎng)絡(luò)欺凌，獨(dú)自忍受。社交媒體的興起，意味著兒童和年輕人幾乎無隔閡地接觸，也為欺凌者提供了機(jī)會(huì)。在臉書，年輕人被欺負(fù)的可能性是其他平臺(tái)的2倍。70%的年輕人表示，曾經(jīng)歷過網(wǎng)絡(luò)欺凌；37%表示正在經(jīng)受高頻率的霸凌。受害者可能因此導(dǎo)致學(xué)業(yè)成績變差、抑郁、焦慮、自我傷害、睡眠、飲食障礙等。
常見的網(wǎng)絡(luò)霸凌方式有：在照片下發(fā)布負(fù)面評論，通過私信直接發(fā)表侮辱性文字等。雖然幾乎所有社交網(wǎng)站都反對欺凌，但英國一項(xiàng)全國性調(diào)查發(fā)現(xiàn)，91%被網(wǎng)絡(luò)欺凌的年輕人未采取任何行動(dòng)。
?？葱畔ⅲ卟蛔?。1/5的年輕人表示，經(jīng)常會(huì)在夜間醒來檢查手機(jī)是否有新信息，他們白天打瞌睡的幾率，約為晚上不使用社交媒體同學(xué)的3倍。睡前在手機(jī)、筆記本或平板電腦上使用社交媒體，屏幕光會(huì)干擾睡眠激素——褪黑素的產(chǎn)生，入睡會(huì)更加困難，睡眠時(shí)間明顯縮短。
針對以上不良影響，南方醫(yī)科大學(xué)心理系副教授肖蓉認(rèn)為，個(gè)人和社會(huì)都應(yīng)采取行動(dòng)。對于過度使用手機(jī)和社交網(wǎng)絡(luò)的年輕人來說，一是要控制自己的行為，設(shè)定好使用手機(jī)的時(shí)間，如什么時(shí)候用、用多久，不要一直沉浸在社交網(wǎng)絡(luò)中；二是多關(guān)注現(xiàn)實(shí)生活，把更多的時(shí)間放在身邊的人和事上面，接觸真實(shí)的世界，減少虛擬甚至虛假網(wǎng)絡(luò)世界對自己的影響；三是培養(yǎng)興趣愛好，發(fā)現(xiàn)自我，如果能和自己愉悅地玩耍，就不會(huì)把精力都放在“觀看”他人在網(wǎng)絡(luò)所秀的生活上。另外，學(xué)校、社會(huì)應(yīng)加強(qiáng)教育，指引年輕人正確看待社交網(wǎng)絡(luò)；一些網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)可以通過監(jiān)測動(dòng)態(tài)和其他數(shù)據(jù)，識(shí)別正經(jīng)歷霸凌、抑郁、焦慮等情緒的用戶，謹(jǐn)慎提供幫助。
1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價(jià)： ￥79治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià)： ￥98輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià)： ￥53治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見的社交焦
健客價(jià)： ￥37治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見的社交焦慮的
健客價(jià)： ￥59用于治療抑郁癥，用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價(jià)： ￥225用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥72治療抑郁障礙，治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià)： ￥37適用于治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價(jià)： ￥28主要用于抑郁癥，亦可用于治療強(qiáng)迫癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價(jià)： ￥14本品適用于治療各種類型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥87治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。 治療社交恐布癥/社交焦慮癥。常見的社交焦慮的
健客價(jià)： ￥91適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥101用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥53用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、幻想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。 對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，維思通可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià)： ￥8舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥，初始治療有反應(yīng)后，舍曲林在治療強(qiáng)迫癥二年的時(shí)間內(nèi)，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥14用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥106本品適用于治療各種類型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價(jià)： ￥1451.復(fù)雜部分性發(fā)作，亦稱精神運(yùn)動(dòng)性發(fā)作或顳葉癲癇，全身性強(qiáng)直一陣攣性發(fā)作，上述兩種混合性發(fā)作或其他部分性或全身性發(fā)作。 2.可用于緩解三叉神經(jīng)痛和舌咽神經(jīng)痛，也可用于脊髓癆的閃電樣痛，多發(fā)性硬化、周圍性糖尿病性神經(jīng)痛，幻肢痛和外傷后神經(jīng)痛，有時(shí)也能緩解某些皰疹后神經(jīng)痛。 3.預(yù)防或治療雙相性躁狂-抑郁癥：對鋰或抗精神病藥或抗抑郁藥無效的或不能耐受的躁狂-抑郁癥，可單用或與鋰和其他抗抑郁藥合
健客價(jià)： ￥15用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。初始治療有反應(yīng)后，舍曲林在治療強(qiáng)迫癥的二年時(shí)間內(nèi)，依然保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥19慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià)： ￥45用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥68慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià)： ￥46
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