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老年癡呆該如何自測?方法是什么?

2019-11-05 來源:健康養(yǎng)生6分鐘  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:三高指高血壓、高血糖、高血脂,患有三高的人,發(fā)生腦梗塞、中風等心腦血管疾病的幾率高,容易導致腦供血不足,嚴重的會造成神經(jīng)細胞衰弱、大腦萎縮,進而引發(fā)老年癡呆。

在醫(yī)院看病時,你可能會遇到這種情況:

一位年過花甲的爺爺,非常認真的向別人介紹自己,今年有20歲了;

亦或白發(fā)蒼蒼的老奶奶,拿著一個小物件,當成手機試圖聯(lián)系家人……

這類人群并不是神經(jīng)病,而是患上了阿爾茲海默癥,即我們常說的老年癡呆癥。

老年癡呆一旦發(fā)生,是無法被治愈的,余生都會活在糊糊涂涂中,不禁讓人十分心酸,看了就難受。

不過,最近小編看到了一則新聞,阿爾茲海默癥可能有希望。

新的阿爾茲海默癥藥物出現(xiàn),是“驚天逆轉(zhuǎn)”嗎?

近日,百健在針對阿爾茲海默癥的藥物研發(fā)上,拋出了一枚“重磅炸彈”:

百健與其合作伙伴衛(wèi)材宣布,世界首款能治療早期阿爾茲海默癥的藥物aducanumab已通過臨床測驗,正待美國食品和藥物管理局(FDA)批準,有望量產(chǎn)。

消息一出,很多網(wǎng)友都沸騰了,表示很期待,希望患有此病的人能得到幫助。

然而,不少人還是擔心居多。因為在此前,有關治療阿爾茲海默癥的臨床研究都撲街了,可謂大型火葬場。

實際上,治愈老年癡呆真的太難了,目前更重要的是做好預防工作。一旦發(fā)現(xiàn)什么苗頭,就要趕緊就醫(yī)了。

那么,老年癡呆有什么典型表現(xiàn)?哪類人是高危人群?不妨跟小編一起看看~

有沒老年癡呆,測一測便知

患有老年癡呆的人,一般會有以下表現(xiàn)——

①記憶力衰退

腦海里就想有塊橡皮擦,老忘事,比如,忘記起剛做過的事情和說過的話、忘記熟悉的人名、忘記貴重物品的放置處等。

②語言出現(xiàn)障礙

說話讓人很難理解,經(jīng)常顛三倒四;常忘記簡單的詞語,不能說出日常物品的名字。

③判斷能力受損

較為直觀的是反應遲鈍,跟別人交談時,很難跟上別人的思路。

④不能完成熟悉的工作

不能再勝任日常家務,做事情比以往慢很多,或者一直做的事情突然不知道怎么做;經(jīng)常搞錯穿衣服或者做飯的順序。

⑤情緒行為改變

情緒不穩(wěn),喜怒無常,容易感到抑郁、焦躁或淡漠;為人處世變化很大,舉止幼稚,疑心重,找不到東西常常認為被偷了,或懷疑家人藏匿錢財。

⑥興趣喪失

以前有的愛好一下子都沒了,不愿意出門,一整天呆坐在家里。

⑦時間和地點認知有障礙

記不清今天是哪年哪月哪日,甚至是什么季節(jié);常常在熟悉的地方迷路。

⑧有空間定向力障礙

可以讓老人畫一個鐘,具體為:

畫出閉鎖的圓形表盤,1分;

表盤上12個數(shù)字正確,1分;

時針分針相交一點,分針比時針長,1分;

指針指向目前正確的時間,1分。

如果分數(shù)為3~4分,則基本正常;如果低于3分,就要警惕是否老年癡呆。

⑨計算能力減退

老年癡呆的計算能力會變差,最簡單的測試方法為:

讓老人計算“100-7”,得出結(jié)果后再連續(xù)4次“-7”,分別有5個數(shù)字。

如果錯了3次及以上,就有可能是老年癡呆了。

老年癡呆偏愛5種人,第一種很常見

1、三高患者

三高指高血壓、高血糖、高血脂,患有三高的人,發(fā)生腦梗塞、中風等心腦血管疾病的幾率高,容易導致腦供血不足,嚴重的會造成神經(jīng)細胞衰弱、大腦萎縮,進而引發(fā)老年癡呆。

2、孤獨老人

長期獨處的老人,缺乏外界交流,易產(chǎn)生悲觀、抑郁、消極等不良情緒,促使精神狀態(tài)日漸變差,誘發(fā)老年癡呆。

3、腦部曾受損的人

腦部受過傷或曾患有腦部疾病的人,大腦會有后遺癥,容易發(fā)生老年癡呆。

4、抽煙喝酒的人

長時間抽煙喝酒,會直接傷害人體肺部、肝臟等器官,還會影響正常的血液循環(huán),進一步損傷腦細胞,加速大腦衰老,從而使人患上老年癡呆。

5、有家族病史的人

老年癡呆存在遺傳性。如果家族中有老年癡呆患者,那后代患老年癡呆的概率更大。

遠離老年癡呆,不妨試試這5招

第一、科學用腦

人的大腦具有高度的可塑性,經(jīng)常用腦,能刺激大腦傳遞信息的細胞突觸,延緩腦細胞老化,預防老年癡呆。

建議:老人可學習一門外語或一項新技能,如彈琴、下棋等。

第二、均衡飲食

美國《飲食預防阿爾茨海默病指南》提到了4條飲食原則:

減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入;

蔬菜、水果、豆類(黃豆、豌豆、扁豆)和全麥應作為主要食物;

每天食用可提供豐富維生素E的堅果(一小把);

每天攝入一種富含維生素B12的食物。

除了以上要求,預防老年癡呆,平時還需嚴格控制鹽、糖的攝入量,遠離吸煙喝酒。

第三、適度鍛煉

調(diào)查顯示,每天進行了1小時運動鍛煉的老人,患老年癡呆的概率相比運動較少的老人,會低45%。

快走??稍鰪娦姆喂δ埽岣邤z氧量,幫助刺激腦細胞,進而延緩大腦老化。

動手指。用身體旋轉(zhuǎn)小球或核桃,也可旋轉(zhuǎn)刺繡、織衣等方式。

第四、多交流

多與親朋好友交流,或者一起打太極拳、打牌,既能增添生活樂趣,也可改善抑郁、孤獨等情緒。

第五、預防三高

某些疾病本身就容易引發(fā)老年癡呆。因此,預防老年癡呆,還要注意防治三高、動脈硬化、肥胖等問題,早發(fā)現(xiàn)早治療,別給老年癡呆“鉆了空子”。

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