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抑郁癥真的是有百害而無一益嗎?

摘要:抑郁癥是一種很復(fù)雜的疾病,有很多的影響因素。有時(shí)候和重大的心理創(chuàng)傷有必然聯(lián)系,童年以及原生家庭的陰影可能也是其主要原因。

我想提出一個(gè)大膽的設(shè)想:抑郁癥一開始對(duì)自身是有益的,所有神經(jīng)性疾病一開始都是對(duì)自我的保護(hù),這種自我保護(hù)過度后,才造成了所謂的病態(tài)。

抑郁癥是一種很復(fù)雜的疾病,有很多的影響因素。有時(shí)候和重大的心理創(chuàng)傷有必然聯(lián)系,童年以及原生家庭的陰影可能也是其主要原因。

我認(rèn)為,抑郁癥的關(guān)鍵因素在于自身和環(huán)境的矛盾。壓抑的環(huán)境,自我感情得不到理解和釋放。付出與回報(bào)完全不成正比,努力得不到積極反饋,甚至?xí)屘幘匙兊酶?。找不到改善的辦法,看不到未來的希望。由此產(chǎn)生了深深的無力感和無價(jià)值感。長(zhǎng)期處于這種環(huán)境,心情持續(xù)低落,人體的自我保護(hù)機(jī)制開始起作用了,這就是抑郁癥。

抑郁癥最大的危害其實(shí)不是不開心,而是喪失了活力。生命的活力被抽走,無論干什么都有深深的疲憊感,連一個(gè)指頭都不想動(dòng),一句話也不想說。

這是抑郁癥早期的情況,為什么說這是一種自我保護(hù)呢?當(dāng)個(gè)人陷入自身與環(huán)境的矛盾之中,環(huán)境是很難改變的,我們大多數(shù)情況下只能改變自己。但是這種改變不一定會(huì)有結(jié)果,反而可能帶來負(fù)面作用。抑郁癥來了,生命的活力被剝奪,就是讓我們別動(dòng)。一動(dòng)就錯(cuò),多動(dòng)多錯(cuò),那干脆別動(dòng),什么也不干。

抑郁癥爆發(fā)的時(shí)候,自我和環(huán)境的矛盾肯定不是一兩天了,主動(dòng)適應(yīng)和調(diào)整沒有結(jié)果,身體就以抑郁癥的方式死機(jī),強(qiáng)迫你去休息,強(qiáng)迫你面對(duì)自己的內(nèi)心,與自己獨(dú)處。好好思考自己真正想要的。

這個(gè)時(shí)候,如果抑郁癥能得到重視和治療,對(duì)自身是很有益的。我們直面內(nèi)心,暫時(shí)擺脫外界環(huán)境,在親友和心理醫(yī)生的幫助下,放松休整心情,或者干脆換個(gè)環(huán)境。解決了自身與環(huán)境的矛盾,以后的生活會(huì)是很開心的。

但現(xiàn)實(shí)生活往往不會(huì)那么美好,周圍人不僅不會(huì)重視和幫助,還會(huì)冷嘲熱諷。確診前:你只是心情不好,你想的太多了。確診后:別人都沒事,怎么就你病了,你就是太脆弱了。不要說別人,自己可能也不會(huì)重視。現(xiàn)實(shí)的壓力太大,生活不容易。所以抑郁癥就這樣無限惡化下去,等到了足夠嚴(yán)重的時(shí)候,可能人就沒了。

抑郁癥不是一種罪,抑郁癥不是你自作自受,不是對(duì)你的懲罰,總之,你沒錯(cuò)。別人不重視,我們自己要重視。要相信,抑郁癥好了以后,我們得到的不僅是恢復(fù),還有全新的自我。我們成功的解決了困擾已久的問題,在那后面將是美好的新的開始。

抑郁癥不一定是壞處,比如低等魚類,只有抑郁的魚類才會(huì)失去追逐魚群的動(dòng)力,尋找屬于自己的世界。

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