據(jù)報道，一名43歲IT從業(yè)人員，2014年確診中度抑郁強迫混合障礙，2016年復(fù)發(fā)。據(jù)悉，2014年，他被確診為中度抑郁強迫混合障礙，經(jīng)治療后痊愈康復(fù)。可是沒想到，2016年抑郁癥再度復(fù)發(fā)。
藥物的副作用讓他雙目呆滯、行動遲緩，“像是變了個人”。查閱大量資料后，他開始通過跑步來尋求治療。直到現(xiàn)在，他現(xiàn)在也愛上了跑步，沒有了當(dāng)初被逼迫的感覺。每天按時按點，很有儀式感地?fù)Q上跑鞋和衣服，每完成一次“半馬”或“全馬”，他喜歡在自己的微信朋友圈“打卡”，然后吸引一眾人點贊，“很有成就感”。
跑步竟然對治抑郁癥有神奇的療效
其實，不僅報道中的IT男子嘗試用跑步對抗抑郁癥，連萬科前副總裁毛大慶也曾被報道通過跑步治好了抑郁癥。對于抑郁癥，或許有人還停留在“心情不好”、“自我矯情”等認(rèn)知，由于人們對抑郁癥的不理解，以及患者自身病恥感的糾纏，往往導(dǎo)致抑郁癥患者不愿意就診，以致難以治愈，甚至惡化造成悲劇。
暨南大學(xué)第一附屬醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)科與睡眠醫(yī)學(xué)中心主任潘集陽教授在此前采訪中告訴家庭醫(yī)生在線編輯，正視抑郁癥是非常重要的，抑郁癥患者應(yīng)得到正規(guī)醫(yī)學(xué)治療，目前國外治療方法中，大部分患者接受藥物治療，部分患者接受行為認(rèn)知治療（CBT）。
專家推薦兩大方法治療抑郁癥
為防止抑郁癥患者走向自殺的悲劇，發(fā)現(xiàn)身邊有人得了抑郁癥，應(yīng)該如何治療呢？潘教授表示，抑郁癥治療可根據(jù)導(dǎo)致疾病的外因和內(nèi)因進(jìn)行分析。內(nèi)因主要是大腦神經(jīng)生物學(xué)的缺陷，這是遺傳易感性。
若有外因，則就可以自己調(diào)節(jié)了。
1、比如光線可以影響人的心情，家人可以讓房屋的光線變亮，盡量與外界亮度吻合，這可以提高個人的警覺性。
2、可聽音樂進(jìn)行調(diào)節(jié)，但具體要聽什么音樂有受到個人喜好，文化、教育程度背景，如有些人本身不喜歡聽音樂，囑其聽音樂可能會讓其心情更差。
3、運動和旅游也是可以調(diào)節(jié)抑郁情緒的方法，當(dāng)然還要看患者個人的意愿，若是患者本身就不喜歡旅游和運動，強迫患者只會適得其反。因此，不管是家屬、朋友還是老師，都應(yīng)站在病人的角度著想。
4、藥物治療。至于藥物治療，一般用5-羥色胺再攝取阻斷劑，其原理就是在大腦兩個神經(jīng)元之間有突觸間隙，5-羥色胺遞質(zhì)缺乏會導(dǎo)致抑郁心情，藥物則阻斷突觸間隙5-羥色胺遞質(zhì)再吸收提高情緒。
第二類藥物是雙重抑制藥物，即5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取阻斷劑，這是針對提高患者突觸間隙5-羥色胺的濃度和去甲腎上腺素的濃度二提高情緒；
第三類藥物與多巴胺系統(tǒng)有關(guān)，多巴胺與人的心境、快感緊密相關(guān)；第四類主要作用于生物節(jié)律的受體，叫M1、M2，主要通過改變受郁體，使生物節(jié)律發(fā)生改變，從而達(dá)到治療抑郁的目的。”
出現(xiàn)抑郁一定要吃藥嗎？
診斷抑郁癥，必須符合癥狀標(biāo)準(zhǔn)（心境低落、興趣喪失）和嚴(yán)重標(biāo)準(zhǔn)（社會生活受到影響）至少已持續(xù)2周。
所以說，并非一出現(xiàn)抑郁就要吃藥，如果只是短暫的抑郁情緒，并非抑郁癥，可通過多出門鍛煉，和老朋友聚會的方式改善心情，旅游是緩解抑郁情緒的一種不錯方法。出現(xiàn)情緒抑郁超兩周應(yīng)該到醫(yī)院心理科就診，由專業(yè)醫(yī)生判斷如何治療。
1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價： ￥76治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見的社交焦
健客價： ￥37本品適用于治療各種類型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價： ￥86適用于治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價： ￥27.6輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價： ￥49治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒尤狈εd趣和愉悅感，食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。 治療社交恐布癥/社交焦慮癥。常見的社交焦慮的
健客價： ￥91適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價： ￥102治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見的社交焦慮的
健客價： ￥57本品適用于治療各種類型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價： ￥144用于抑郁癥的治療。
健客價： ￥108用于抑郁癥的治療，對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價： ￥52用于治療抑郁癥，用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價： ￥220主要用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價： ￥131.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價： ￥248用于治療各種抑郁癥，本品的鎮(zhèn)靜作用較強，主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。
健客價： ￥44舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥，初始治療有反應(yīng)后，舍曲林在治療強迫癥二年的時間內(nèi)，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價： ￥13鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見
健客價： ￥27主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價： ￥62抑郁癥。
健客價： ￥41治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙。
健客價： ￥96用于抑郁癥的治療。
健客價： ￥55用于治療抑郁癥。
健客價： ￥70治療抑郁障礙，治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙。
健客價： ￥66治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒尤狈εd趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價： ￥45
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