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雙相情感障礙的20個信號 值得注意!

摘要:想象一下,在某次演講中,你開始坐立不安,然后開始抖腿。這很尷尬是不是?再想像一下,你在非常焦慮的時候,必須依靠跳躍或搖晃整個身體來緩解這種不適。

雙相情感障礙是一種精神疾病,其特征是躁狂癥抑郁癥反復交替轉變。——最大的挑戰(zhàn)是不知道明天會怎樣。

但雙相情感障礙的癥狀可能與精神狀態(tài)一樣。有時是不同的癥狀“類別”交織在一起。

以下是HaleyQuinn教授從患者口中總結的20種雙相情感障礙的身體癥狀,可以加深對雙相情感障礙的理解。

1、記憶力減退

我在躁狂發(fā)作時做了一些事情,但我不記得了,而且我最想知道的是我現(xiàn)在在什么地方。

2、靜坐不能

想象一下,在某次演講中,你開始坐立不安,然后開始抖腿。這很尷尬是不是?再想像一下,你在非常焦慮的時候,必須依靠跳躍或搖晃整個身體來緩解這種不適。這不是一個小時就能結束的,而是幾個小時,甚至幾天,在這段時間,感覺自己就像被困在自己的皮囊之下,唯一的出路就是撕開或撕掉這個皮囊。

3、睡睡不著,醒醒不來

在輕躁狂發(fā)作時睡不著,而在抑郁發(fā)作時又睡不夠。身體總是處于不平衡的過程。要么成仙了什么都不想吃,要么就是餓死鬼轉世,怎么都吃不夠。身體的疼痛和感覺就像你要從自己的皮膚中解脫出來。

4、能量條在變化

身體的能量變化非常大,當輕躁狂時,我可以一整天不回家,并且可以同時做4件事情;而當我抑郁時,我甚至下不了床。

5、笨手笨腳

當我情緒高漲時,我來去如風,會碰掉身邊的所有事物,并會無意識地撞擊櫥柜和門,直至摔倒在地上。當我開始變得笨手笨腳時,我知道自己需要慢下來,否則我會變得狂躁不安。

6、心在飛身體卻在沉淪

心行走了1萬公里,但身體卻如同身陷囹圄無法行動。感覺就像如果完成一場馬拉松,只是舉起了胳膊撩了我的發(fā)。

7、我的焦躁不安讓自己的身體不舒服

我感覺我的大腦在撞擊頭骨,我的四肢在抽動,我的心臟會突然砰砰砰快速跳動,這幾乎跟我在煩躁時持續(xù)的焦慮發(fā)作一模一樣。

8、緊張的身體打了結

因為我一直很緊張,所以我的肩膀和后背都“打了結”。有的結可能有高爾夫大小。我也有肌肉痙攣。我真的希望有能力可以定期按摩,我從未感到自己的身體放松過,這也影響了我的身姿。

9、無法開口說話

當我處于雙相障礙的焦慮期時,我在思考怎樣表達一個完整的句子。然而,別人跟我講,我只是說了一堆毫無意義的“呃,嗯,這個,那個……”,好吧,其實我也不知道自己在說什么。

10、不停的有嗡嗡聲

在躁狂發(fā)作時,我感覺身體到處都是奇怪的嗡嗡聲,我的肚子里有數(shù)不清的蝴蝶在飛。這讓我覺得自己可以跑幾個小時。另外,這也讓睡覺成為幾乎不可能完成的事情。

11、超重

在我情緒低落時,我會不停地吃吃吃,卻沒有任何作用。當我躁狂時,我會很晚才入睡,也經常處于饑餓狀態(tài)。好吧,其實我兩種狀態(tài)都需要食物。當我用盡全力在精神世界掙扎時,卻沒有多余的精力來照顧我的身體?,F(xiàn)在我是個大胖子。

12、身體與心靈就像在兩極

例如,當你處于抑郁狀態(tài),無法從床上爬起來時,你的大腦會對你尖叫,試圖強迫你起床,但是你的身體卻不聽話。然后,在躁狂發(fā)作時,你的身體尖叫著讓你休息,但你的大腦就只有一句話:“我偏不我偏不!”我們還有很多事情要做啊,必須在凌晨一點整理好房間,這樣才有時間完成一本精裝筆記本,還能在太陽升起時讀完兩本小說。

13、拉頭發(fā)扭手腕

當我處于焦慮和輕躁狂階段時,我會拉自己的頭發(fā),但用的力道不會拔頭發(fā)扯下來。我也會不自覺地扭動我的手腕和腳腕。

14、我要大聲說出來

當我處于躁狂期時,我會大聲說話。在我的生活中的具體某些方面有很多奔騰的思維和壓力,我會在頭腦中一遍遍重復該如何解決這些情況。當我并不是想想而已,而是會大聲說出來,比如在開車、洗澡這種場合,等等。我控制不住我自己,但我希望沒人聽到我的聲音。這就像思維在賽車,賽道不足以困住它們,腦子中的事會不經意溢出口腔。

15、皮膚會變化

當我的思維奔出了百萬英里,卻依舊無法入眠的時候,我體內充滿了壓力荷爾蒙,我的皮膚就像戰(zhàn)后的廢墟,留下了一地殘骸。這與抑郁發(fā)作幾乎一樣。而當我平靜下來后,我的皮膚開始慢慢恢復至正常狀態(tài),直至下一次發(fā)作。

16、常見的胃腸道問題

腸胃問題對我來說稀松平常。我不得不進行緊急膽囊手術,但每天依然與問題生活在一起。

17、暫時的意識喪失

每當憤怒的時候,我就會昏厥,也不記得我說過或做過的每一件事。我也會因極度憤怒或腎上腺素飆升而頭痛。盡管可能沒有做任何事,但我也會很疲憊。我的大腦會讓我耗盡每一分力氣。

18、觸覺幻覺

我感到有東西從我身體爬過,或者有什么人或什么東西從我身邊擦身而過,但事實上并沒有這樣的人或事物。無法保持身體靜止,記憶喪失,大腦如一團霧,后背、肩膀和脖子僵硬,肌肉痙攣,磨牙,無法呼吸,幻聽幻覺(通常使用自己的語言形容不出來,更像是在尖叫)。在焦慮和躁狂發(fā)作期間,會出現(xiàn)幽閉恐懼癥。

19、口吃

口吃,這很麻煩,我根本無法成句,所以我只能停下來,然后對自己說,沒關系,我還可以走開。這總比一直尷尬要容易地多。

20、我要飛

我感到自己的全身都在上下跳動,即使完全靜止不動,我覺得自己也像一只嘰嘰喳喳的小鳥翱翔在天際。

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