每次出門前鎖上房門的那一刻，35歲的小葉都要在心里默默強(qiáng)調(diào)“門已鎖好”。如果哪天匆忙出門，事后小葉想不起來是否鎖好門，要么會(huì)不辭辛苦地地折返回家確認(rèn)門是否鎖好？要么就內(nèi)心惶惶不安地?fù)?dān)心一整天。

每次給女兒洗衣服時(shí)，明明漂洗衣服三四遍后，水已經(jīng)很清了，可小葉再忙也要再漂洗一二遍，“‘六六大順’最好六遍，”只有這樣，小葉心理才會(huì)舒坦。一起生活多年的丈夫揶揄小葉有強(qiáng)迫癥，小葉心里也承認(rèn)自己這確實(shí)是個(gè)“毛病”。

事實(shí)上，生活中類似小葉這樣的人不在少數(shù)。但是，有強(qiáng)迫行為不代表就是強(qiáng)迫癥，強(qiáng)迫癥狀反復(fù)出現(xiàn)欲罷不能才是??！

“你有強(qiáng)迫癥吧？”近些年這句話漸漸成了熟識(shí)朋友之間的玩笑話。那么，什么樣的行為算是強(qiáng)迫癥呢？

強(qiáng)迫癥是一種以強(qiáng)迫觀念或強(qiáng)迫動(dòng)作為基本特征的神經(jīng)癥性障礙?；颊叱１憩F(xiàn)為不停地洗手、點(diǎn)數(shù)，還有的患者則會(huì)毫無原因地重復(fù)相同的話語，或覺得自己穿衣、清洗、吃飯、走路時(shí)一定要遵循某種特殊的順序，或反復(fù)做諸如檢查門窗、開關(guān)、煤氣、錢物、文件、表格、信件等事情，或?qū)ψ约鹤龅拇蠖鄶?shù)事情產(chǎn)生懷疑，等等。

患者深知強(qiáng)迫癥狀的不合理，卻自己無法控制或擺脫，因而感到焦慮、痛苦、抑郁，甚至出現(xiàn)自傷或自殘，使患者的社會(huì)功能受到一定程度損害。

很多人都有強(qiáng)迫癥狀

如果強(qiáng)迫觀念或行為在一些人身上偶爾出現(xiàn)，并沒有引起心理沖突或焦慮，仍屬于正常范疇；

如果某些人有了強(qiáng)迫觀念或行為，雖然程度不重，但發(fā)生頻率較高，已成為性格特征，又得不到及時(shí)的心理指導(dǎo)，日后容易發(fā)展成強(qiáng)迫癥；

當(dāng)一個(gè)人的強(qiáng)迫觀念或行為，或兩者都有反復(fù)出現(xiàn)，至少連續(xù)3個(gè)月，且強(qiáng)迫癥狀源于患者內(nèi)心，非外界強(qiáng)加，使患者感到痛苦又不能抵抗時(shí)，就可診斷為患有強(qiáng)迫癥。

近半數(shù)強(qiáng)迫癥首次發(fā)病于15歲前

強(qiáng)迫癥會(huì)使孩子變得自卑孤僻

近年來的相關(guān)調(diào)查顯示，大約1/3～1/2的成人強(qiáng)迫癥癥狀可出現(xiàn)在15歲以前甚至學(xué)齡前。青少年強(qiáng)迫癥患病率約為3%~3.4%。在青少年強(qiáng)迫癥人群中男性患者明顯多于女性，約為2：l，發(fā)病率在成年患者中則無明顯的性別差異，但以腦力勞動(dòng)者較為多見。

具體來說，強(qiáng)迫癥狀可表現(xiàn)為強(qiáng)迫觀念、強(qiáng)迫意向和強(qiáng)迫行為。

強(qiáng)迫觀念

是指反復(fù)思考毫無實(shí)際意義或雖有意義但可以解決的問題，例如“人為什么要結(jié)婚”、“死會(huì)如何”等，或者不必要地反復(fù)懷疑自己所做過的事情，例如鎖門后懷疑是否把門鎖牢了等，雖經(jīng)檢查仍不能放心等。

強(qiáng)迫意向

是一種違反自己意愿、有可能造成嚴(yán)重后果的、即將會(huì)行動(dòng)起來的強(qiáng)有力內(nèi)在沖動(dòng)，例如殺人、破壞東西、侵犯陌生少女等，但病人絕不會(huì)真正付諸行動(dòng)，只是自己不能控制這些意向的出現(xiàn)。

強(qiáng)迫行為

是某些強(qiáng)迫觀念在行為上的表現(xiàn)，反復(fù)出現(xiàn)刻板行為或儀式性動(dòng)作，是為了減輕強(qiáng)迫思維時(shí)內(nèi)心痛苦的結(jié)果。例如反復(fù)數(shù)數(shù)，嘴里不停嘀咕，沿街走路總要走上街沿，進(jìn)屋前先在門前立正再邁步進(jìn)入，反復(fù)用肥皂洗手，強(qiáng)迫檢查煤氣等行為。

有強(qiáng)迫思維和行為，會(huì)占用青少年大量時(shí)間與精力，受這些癥狀影響使其注意力難于集中，時(shí)間變得緊迫，使其不能按時(shí)完成家庭作業(yè)和日常生活起居。因?yàn)椴荒芎芎霉芾碜约旱纳睿瑥?qiáng)迫癥兒童青少年會(huì)經(jīng)常感到挫敗感，這使他們變得自卑、孤僻，增加了對環(huán)境與他人的不安全感。

環(huán)境、性格、挫折、突發(fā)事件等，多因素均可誘發(fā)強(qiáng)迫癥。

目前，國際上還沒有明確強(qiáng)迫癥的發(fā)病原因。但經(jīng)學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)以下因素與強(qiáng)迫癥形成有關(guān)：

家庭教育

國外研究發(fā)現(xiàn)，強(qiáng)迫癥患者與其父母的家庭教育方式過分嚴(yán)格、刻板及追求完美無缺的生活模式有著重大關(guān)系。

大約有50%的強(qiáng)迫癥患者父母有過分的要求秩序和檢查等行為。對兒童的教育不當(dāng)，如過分苛求，對生活制度的過于刻板要求，使他們遇事謹(jǐn)小慎微，優(yōu)柔寡斷，過分瑣碎細(xì)致，無論做什么都務(wù)求一絲不茍，十全十美，事前反復(fù)推敲，事后后悔自責(zé)。在與人交往中過分嚴(yán)肅、古板、固執(zhí)。在生活上過分強(qiáng)求有規(guī)律的作息制度和衛(wèi)生情況，一切均要求井井有條，甚至?xí)鴻粌?nèi)的書、抽屜內(nèi)的物品、衣柜里的衣服都要求排列整齊有序，干干凈凈。為此經(jīng)常需花費(fèi)大量的時(shí)間整理，而影響其他工作的完成和個(gè)人的休息。

此外，被家庭忽視對兒童來說也是一種消極因素。被忽視的兒童，在成長過程中遭受了更多的漠視與拒絕，在這種環(huán)境下，孩子為了獲得父母的關(guān)注和贊許，在做事情中對自己要求很高，繼而會(huì)表現(xiàn)在其行為上，出現(xiàn)反復(fù)思考、反復(fù)檢查等強(qiáng)迫癥狀。

性格缺陷

研究發(fā)現(xiàn)強(qiáng)迫癥患者病前具有強(qiáng)迫性格缺陷者比例很高，幾乎占一半。受強(qiáng)迫癥困擾的當(dāng)事人會(huì)有完美主義傾向，這樣的人格素質(zhì)在病因中起重要作用。他們在個(gè)性上具有拘謹(jǐn)小心，膽小怕事，優(yōu)柔寡斷，固執(zhí)刻板，循規(guī)蹈矩，對自己估價(jià)過低，不喜歡標(biāo)新立異，缺乏獨(dú)立創(chuàng)新精神，因此社會(huì)適應(yīng)性較差，人際關(guān)系困難，最終這種性格特征將發(fā)展成為強(qiáng)迫癥。

生活中的不良刺激

強(qiáng)迫癥之所以會(huì)發(fā)生，還因?yàn)橛幸恍┐煺凼录T發(fā)。如果一個(gè)人一生很順利，也不會(huì)得強(qiáng)迫癥。

例如

某學(xué)生初二那年，一次奶奶出門后忘記鎖門，結(jié)果家里被小偷光顧，這個(gè)孩子的一臺(tái)筆記本電腦被偷走；從此，這個(gè)孩子出現(xiàn)掛念家里的門是否鎖好、水龍頭是否關(guān)好等安全疑慮。初二時(shí)家里被偷，初三時(shí)出現(xiàn)強(qiáng)迫癥，是因?yàn)檫@個(gè)孩子面臨中考?jí)毫?，他希望考一個(gè)好學(xué)校，但這個(gè)目標(biāo)對于他有點(diǎn)難，這個(gè)孩子就將學(xué)習(xí)焦慮轉(zhuǎn)移到了安全焦慮上。在日常生活中不知不覺地形成了某些強(qiáng)迫性的觀念或行為。整天掛念門鎖、水龍頭等，學(xué)習(xí)焦慮就被動(dòng)地取消了。

應(yīng)對強(qiáng)迫癥

主動(dòng)暴露于“恐懼”情境中

強(qiáng)迫自己逐漸甩掉“強(qiáng)迫心魔”

通常，由于強(qiáng)迫癥患者不放心(焦慮)和諸如水龍頭、電源、煤氣、窗戶、門等中性事物多次匹配，從而建立了條件反射。對于強(qiáng)迫行為，比如患者的不放心每次都因其反復(fù)檢查(強(qiáng)迫行為)而獲得緩解。從行為機(jī)制上來說，這種反復(fù)檢查的行為就獲得了強(qiáng)化。為了安心，檢查行為也就越來越多，程序越來越復(fù)雜，行為模式越來越刻板化?？梢哉f，強(qiáng)迫癥患者的不放心以及強(qiáng)迫檢查行為都是一個(gè)習(xí)得的過程。

針對這種條件反射的焦慮，可通過暴露治療來處理。即讓患者暴露在這些情境中，不采取回避或其他降低焦慮的行為，經(jīng)過相當(dāng)長時(shí)間焦慮就會(huì)自然緩解，由此中性事物與焦慮之間的聯(lián)結(jié)也就被打斷了。

在強(qiáng)迫癥的治療上，首先，應(yīng)幫助患者面對害怕、擔(dān)心的對象(包括情境和想法)，即暴露。接下來，阻止患者出現(xiàn)相應(yīng)的對抗行為，如儀式性動(dòng)作，即忍住不做任何檢查，讓自己的不安自然緩解。盡管短期內(nèi)患者會(huì)產(chǎn)生焦慮癥狀，但隨著時(shí)間延長及不斷重復(fù)暴露于觸發(fā)情境中，患者焦慮癥狀會(huì)逐漸減輕，直至強(qiáng)迫癥狀最后消失。