大部分人也許都有這樣的經(jīng)歷

明明東西就在手上

卻仍滿屋子到處找

想用手機想查個什么東西

解鎖手機卻忘得一干二凈

每到這時候總是會自嘲：

該不是老年癡呆了吧？

總以為老年癡呆離自己很遠

然鵝

美國研究人員發(fā)現(xiàn)

老年癡呆可以在人體潛伏34年！

老年癡呆，學名“阿爾茲海默癥”，是我們經(jīng)常聽到的一個病癥。有數(shù)據(jù)預(yù)計在2020年，中國老年癡呆癥患者將達1410萬人，也就是每20位65歲以上老人中就有一位患老年癡呆，該病已成為中老年健康的“第四大殺手”。

但是你知道嗎？其實在一個人患上老年癡呆的前34年，他的大腦就已經(jīng)有了變化！

乳管。咱們都知道新生兒會有一個生理性的體重下降，這是很正常的，如果孩子在10天之后，體重恢復(fù)到和剛出生時候的差不多，或者是在整個新生兒期孩子的體重增長達到600克的時候，那也說明孩子在平時的時候是吃飽了。好了，這個就是孩子吃飽的時候會出現(xiàn)的情況，如果你家孩子現(xiàn)在已經(jīng)滿足了這些情況，那就建議家長不要再使勁的喂孩子了，再喂孩子的話，孩子很有可能就會因此吐奶了。為了能讓姐妹們清晰簡單地初步判斷寶寶吐奶的嚴程度，小緣將吐奶現(xiàn)象分為溢奶和吐奶兩種。溢奶：沒有嘔吐動作，只是隨打嗝、腹部或全身用力等出現(xiàn)的沒有痛苦表情的奶液反流甚至流出口腔的現(xiàn)象稱為溢奶。吐奶：伴有嘔吐現(xiàn)象，且有痛苦表情的稱為吐奶。這樣分類的話，絕大多數(shù)嬰兒出現(xiàn)的是溢奶，屬發(fā)育中的現(xiàn)象。寶寶溢奶怎么辦：在嬰兒頻繁溢奶的階段，家長要做好護理。只要嬰兒在溢奶時不伴哭鬧、咳嗽等現(xiàn)象，溢奶后進食正常，生長正常，就不必擔心?；谝缒痰臋C理，對溢奶明顯、次數(shù)多的嬰兒，家長應(yīng)通過體位療法來使溢奶現(xiàn)象得到緩解。體位療法：家長可以在嬰兒吃奶后讓嬰兒保持相對右側(cè)位，將嬰兒床頭抬高15～25度，以使嬰兒全身處于15度斜坡面上，這樣做就可以有效減少食物反流。拍拍背。

這幾類人患病風險高！

高齡人群

據(jù)刊發(fā)在《吉林醫(yī)學》的一篇論文總結(jié)多項研究得出：阿爾茨海默癥的發(fā)病率和患病率隨著年齡的增長，幾乎每5歲增加一倍。其原因可能是由于年齡的增長，導(dǎo)致機體內(nèi)進行性衰退物質(zhì)不斷積累。

有家族病史人群

據(jù)《吉林醫(yī)學》該刊文提到，阿爾茨海默病的發(fā)生與遺傳相關(guān)。家中有癡呆家族史的老年人，阿爾茨海默病的發(fā)生風險會增加。

過度肥胖人群

肥胖是阿爾茨海默病的危險因素之一，尤其是中年肥胖會大大增加患病風險。2014年牛津大學的一項研究顯示，30多歲肥胖的人，發(fā)生癡呆的風險是正常人的3倍。

而肥胖人群多數(shù)也面臨體育鍛煉不足、糖尿病、心腦血管的威脅，這些也是導(dǎo)致阿爾茨海默病的危險因素之一。

高血壓人群

2018年刊發(fā)在《EurHeartJ.》的一項研究發(fā)現(xiàn)，當50歲的人收縮壓超過130時，罹患阿爾茲海默病的風險會增加。那些收縮壓持續(xù)16年很高的人，癡呆的風險是那些血壓略微升高人的2倍。相反，控制血壓后，可以降低罹患癡呆的風險。

抑郁狀態(tài)人群

一項大型縱向研究證實，抑郁會導(dǎo)致阿茲海默病的患病風險增加。

該研究涉及了800名女性，每隔十年左右進行回訪，發(fā)現(xiàn)與沒有抑郁癥病史的女性相比，那些曾經(jīng)罹患抑郁癥或正處于抑郁狀態(tài)下的女性更容易患上阿爾茲海默病。該結(jié)果于2017年在阿爾茨海默病協(xié)會國際會議(AAIC)發(fā)表。

預(yù)防！9大危險因素，6個小建議

阿爾茨海默癥，目前沒有可治愈的辦法。只有盡早干預(yù)，才能有效延緩老年癡呆病的進展。

據(jù)今年5月《柳葉刀——全球健康》雜志發(fā)布的研究顯示，在人生的不同階段中可以改變患阿爾茨海默病風險的9項危險因素。分別是：

早年——

教育（未完成中學教育）

中年——

高血壓

肥胖癥

聽力損失

晚年——

抑郁癥

糖尿病

缺乏身體鍛煉

吸煙

很少與社會接觸

如對上述9項危險因素進行管理和干預(yù)，可以降低大約三分之一的阿爾茨海默病患病風險。

老年癡呆是可以預(yù)防的，只要發(fā)現(xiàn)得早，及時把情況反饋給醫(yī)生，積極配合治療，后面還是可以達到良好健康狀態(tài)的。