眾所周知，抑郁癥不僅嚴(yán)重的影響了人們的身心健康，而且會(huì)影響人們的正常工作和生活，將多年的努力毀于一旦，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致自殺的發(fā)生。所以對(duì)于抑郁癥的研究顯得十分的重要。
英國(guó)一項(xiàng)調(diào)查研究顯示,那些較早發(fā)育的女孩常會(huì)在青春期更多地出現(xiàn)抑郁癥狀。
英國(guó)布里斯托爾大學(xué)等機(jī)構(gòu)的研究人員在新一期《英國(guó)精神病學(xué)雜志》上報(bào)告說(shuō),他們調(diào)查了2000多名女孩的資料,結(jié)果發(fā)現(xiàn),在十一歲半之前就開(kāi)始月經(jīng)初潮的女孩,在十三、十四歲時(shí)表現(xiàn)出最多的抑郁癥狀,而在十三歲半之后才有月經(jīng)初潮的女孩,在青春期出現(xiàn)抑郁癥狀的風(fēng)險(xiǎn)最低。
研究人員卡羅爾·約翰遜說(shuō),女孩進(jìn)入青春期后會(huì)在生理、心理和社交等方面出現(xiàn)很大變化,那些比同伴發(fā)育早的女孩常常會(huì)沒(méi)有足夠的心理準(zhǔn)備并感到孤單,從而出現(xiàn)更大的抑郁風(fēng)險(xiǎn)。
因此學(xué)校和家庭需要注意這個(gè)問(wèn)題,盡早為她們提供相應(yīng)的幫助。
此前曾有理論認(rèn)為所有女孩在進(jìn)入青春期后都會(huì)面臨差別不大的壓力,而本次研究指出那些較早發(fā)育的女孩面臨的壓力更大。
不過(guò)研究人員也表示,這種差別導(dǎo)致的抑郁風(fēng)險(xiǎn)差異可能只存在于青春期,對(duì)于成人后是否仍有相關(guān)影響還有待進(jìn)一步研究。
雖然說(shuō)這種抑郁風(fēng)險(xiǎn)是否會(huì)發(fā)展至成年還有待研究。但是抑郁癥的預(yù)防工作顯得尤為重要。那么有哪些好的預(yù)防抑郁癥的方法呢？
一、堅(jiān)持合理運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)人體的新陳代謝，疏泄負(fù)性心理能量，有效防止抑郁癥的發(fā)作，運(yùn)動(dòng)還有助于增強(qiáng)體質(zhì)，產(chǎn)生積極的心理感受，能較快地提高情緒、消除抑郁的一系列癥狀。
二、避免不良事件影響
生活中，我們要學(xué)會(huì)以積極的心態(tài)應(yīng)對(duì)挫折，可以從以下幾個(gè)方面加強(qiáng)心理素質(zhì)鍛煉：保持良好的溝通意愿和多種自我表達(dá)模式，擁有良好的睡眠品質(zhì)，培養(yǎng)溫和、樸實(shí)的生活態(tài)度，進(jìn)行適當(dāng)?shù)男蓍e運(yùn)動(dòng)，有意識(shí)地停止不良情緒和思考，不斷地自我充實(shí)準(zhǔn)備并保有一顆期待的心。
三、營(yíng)造快樂(lè)童年
童年的不幸遭遇對(duì)抑郁癥的發(fā)生有明顯影響，很多抑郁癥患者都可追溯到童年的不快經(jīng)歷，所以父母應(yīng)關(guān)愛(ài)子女，關(guān)注其成長(zhǎng)，給孩子一個(gè)有安全感的家，盡量避免子女在童年期遭受精神創(chuàng)傷。
四、重視遺傳因素
抑郁癥的預(yù)防方法之一是避免遺傳因素的作用，因此在擇偶時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎，盡量選擇家族中無(wú)情感障礙等精神病史，無(wú)人格異常、自殺、酗酒等病史的對(duì)象，以達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育。
溫馨提示
抑郁癥對(duì)人們的生活產(chǎn)生了很大的影響，嚴(yán)重的影響了人們的生活質(zhì)量。面對(duì)抑郁癥我們應(yīng)該做到及早預(yù)防、及早發(fā)現(xiàn)、積極的尋求專業(yè)的治療。如果您有什么關(guān)于抑郁方面的問(wèn)題可以掃描文章下方的二維碼，將會(huì)有專家為您答疑解惑。
1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價(jià)： ￥76治療抑郁癥，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià)： ￥93本品適用于治療各種類型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥86治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)的社交焦
健客價(jià)： ￥35輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià)： ￥49治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。 治療社交恐布癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)的社交焦慮的
健客價(jià)： ￥92適用于治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥27.6治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)的社交焦慮的
健客價(jià)： ￥57適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥102用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥105.8本品適用于治療各種類型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥144用于抑郁癥的治療，對(duì)于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥52用于治療抑郁癥，用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價(jià)： ￥220鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)
健客價(jià)： ￥271.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià)： ￥246用于治療各種抑郁癥，本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥44舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥，初始治療有反應(yīng)后，舍曲林在治療強(qiáng)迫癥二年的時(shí)間內(nèi)，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥13主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥62主要用于抑郁癥，亦可用于治療強(qiáng)迫癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥13抑郁癥。
健客價(jià)： ￥41治療抑郁癥，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià)： ￥381.復(fù)雜部分性發(fā)作，亦稱精神運(yùn)動(dòng)性發(fā)作或顳葉癲癇，全身性強(qiáng)直一陣攣性發(fā)作，上述兩種混合性發(fā)作或其他部分性或全身性發(fā)作。 2.可用于緩解三叉神經(jīng)痛和舌咽神經(jīng)痛，也可用于脊髓癆的閃電樣痛，多發(fā)性硬化、周圍性糖尿病性神經(jīng)痛，幻肢痛和外傷后神經(jīng)痛，有時(shí)也能緩解某些皰疹后神經(jīng)痛。 3.預(yù)防或治療雙相性躁狂-抑郁癥：對(duì)鋰或抗精神病藥或抗抑郁藥無(wú)效的或不能耐受的躁狂-抑郁癥，可單用或與鋰和其他抗抑郁藥合
健客價(jià)： ￥15治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥45用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥55
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