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總覺得懶散有壓力無法應(yīng)對(duì)生活節(jié)奏？

2019-08-09 來源：南京腦康中醫(yī)院 精神心理指南  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：神經(jīng)過敏：外界一點(diǎn)小刺激就引起患者的煩躁和不安，他們怕吵、怕光、怕氣味等。情緒不穩(wěn)，易發(fā)脾氣，遇到小事就興奮激動(dòng)起來，但很快就疲勞乏力。

懶散、有壓力、無法應(yīng)對(duì)生活節(jié)奏……這些癥狀并不只是這個(gè)時(shí)代的代名詞，實(shí)際上早在150年前的維多利亞時(shí)代，就已經(jīng)被人們關(guān)注并且議論。

在此之前，疲勞只是作為一種癥狀存在，與病癥扯不上關(guān)系?？墒窃?869年由神經(jīng)學(xué)家GeorgeBeard定義這一系列無法應(yīng)對(duì)現(xiàn)代忙碌生活的癥狀時(shí)，神經(jīng)衰弱才真正被人們認(rèn)識(shí)到：原來它是一種神經(jīng)癥。

神經(jīng)衰弱作為一種神經(jīng)性疾病被提出

隨著在十九世紀(jì)末期美國(guó)實(shí)現(xiàn)了工業(yè)和技術(shù)的現(xiàn)代化，人們開始擔(dān)心工作變得更加具有競(jìng)爭(zhēng)性，經(jīng)濟(jì)更加動(dòng)蕩，家務(wù)勞動(dòng)過于繁重，因?yàn)樾碌臋C(jī)器創(chuàng)造了一個(gè)影響整個(gè)國(guó)家的快節(jié)奏環(huán)境。醫(yī)生們認(rèn)為，現(xiàn)代文明導(dǎo)致了一系列的疾病，例如易怒，失眠，嗜睡，焦慮，消化不良等。這些癥狀被稱為神經(jīng)衰弱。

印第安納大學(xué)的歷史學(xué)教授曾說：“對(duì)這種情況的預(yù)測(cè)建立在身體需要神經(jīng)能量運(yùn)行的基礎(chǔ)上。”這個(gè)觀點(diǎn)在19世紀(jì)末很流行，那個(gè)時(shí)候愛迪生正達(dá)到創(chuàng)造力的頂峰，人們認(rèn)為食物會(huì)轉(zhuǎn)化為能量，然后由神經(jīng)系統(tǒng)運(yùn)輸?shù)礁鱾€(gè)器官。

所以，當(dāng)人們感覺饑餓，能量缺乏會(huì)引起身體和精神健康問題，這使得神經(jīng)衰弱成為了一種神經(jīng)性疾病。

雖然我們現(xiàn)在知道這種食物論的觀點(diǎn)在醫(yī)學(xué)上是不正確的，但至少在精神醫(yī)學(xué)并不發(fā)達(dá)的19世紀(jì)末，神經(jīng)衰弱已經(jīng)做為一種神經(jīng)性疾病被人們所認(rèn)知，這也是時(shí)代的進(jìn)步。

神經(jīng)衰弱被指是大腦功能障礙引起

神經(jīng)衰弱為一種常見的神經(jīng)官能癥，是由于大腦神經(jīng)活動(dòng)長(zhǎng)期持續(xù)性過度緊張，導(dǎo)致大腦興奮和抑制功能失調(diào)而產(chǎn)生的一類神經(jīng)障礙性疾病，以精神容易興奮，腦力容易疲勞，伴隨有情緒煩惱和心理、生理癥狀為主要臨床特點(diǎn)。

是“全身性”神經(jīng)癥，全身煎熬

此外，專家指出，神經(jīng)衰弱是“全身性”神經(jīng)癥，幾乎涉及人身的所有器官和系統(tǒng)，為患者帶來帶來雙重身心痛苦，主要有以下臨床表現(xiàn)：

1.心理創(chuàng)傷

神經(jīng)過敏：外界一點(diǎn)小刺激就引起患者的煩躁和不安，他們怕吵、怕光、怕氣味等。情緒不穩(wěn)，易發(fā)脾氣，遇到小事就興奮激動(dòng)起來，但很快就疲勞乏力。

精神疲勞：這類患者感到精神不足和容易疲倦。早晨起床后即感到精神不佳而勉強(qiáng)工作，晚上反覺精神好一點(diǎn)，腦子也相對(duì)清醒些，平時(shí)稍做點(diǎn)腦力或體力勞動(dòng)就覺疲勞不堪。

自覺注意力不集中，記憶減退。特別對(duì)人名、地名、數(shù)字更難記住，但對(duì)自己的疾病發(fā)展經(jīng)過、對(duì)給自己診過病的醫(yī)生則記得清清楚楚。

2.心理壓迫

自疑有?。阂?yàn)樯窠?jīng)衰弱的癥狀表現(xiàn)在各個(gè)系統(tǒng)，但是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱是心因性疾病，往往做外科檢查，卻檢查不出原因，因此讓很多神經(jīng)衰弱患者感到莫名恐慌。

有的心慌、心跳，即認(rèn)為是患了心臟?。挥械哪樕l(fā)紅，發(fā)熱感即認(rèn)為是患了肺結(jié)核；胃部不適，不愿吃飯即認(rèn)為是患了胃病或胃癌；表現(xiàn)在泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)方面的癥狀有小便次數(shù)增多，有的遺精、早泄，女性患者常有月經(jīng)不調(diào)等。

3.軀體不適

頭部不適：是神經(jīng)衰弱患者最常見的癥狀之一，80%以上的病人有以上癥狀。自覺頭腦不清爽，頭重腳輕，昏脹，頭有壓迫緊縮感等，頭痛多在工作、腦力勞動(dòng)、開會(huì)、閱讀以及不愉快、遇到一點(diǎn)困難、緊張、心煩焦急時(shí)加劇，但尚能堅(jiān)持必要的工作，也不會(huì)痛到不能忍受的程度。

睡眠障礙：失眠較多見，致使患者為此而痛苦和焦慮。他們睡到床上就恐懼緊張，深怕睡不好，結(jié)果是越想越睡不著。每當(dāng)夜深人靜時(shí)，患者躺在床上胡思亂想，焦慮不安，如此反復(fù)，形成了惡性循環(huán)。

入睡困難僅僅是失眠的一種表現(xiàn)形式，常見的還有多夢(mèng)，易驚醒，早醒和夜間不眠。部分患者自述整夜未眠，但與其同室的人卻聽他一夜鼾聲如雷，這可能是由于患者睡眠時(shí)多夢(mèng)，自覺睡的不沉而產(chǎn)生精神性失眠。

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