現(xiàn)在生活壓力大,很多人都出現(xiàn)了頭疼的癥狀,雖然頭疼成因各不相同,但卻同樣讓人苦不堪言.
頭疼的類型
1、偏頭痛
偏頭痛是一種與大腦神經(jīng)血管功能失調(diào)有關(guān)的慢性神經(jīng)系統(tǒng)性疾病,好發(fā)于中青年,以反復(fù)發(fā)作的中、重度頭疼為特點(diǎn)。多為激烈搏動(dòng)性頭痛,伴惡心、嘔吐。
2、頸源性頭疼
頸源性頭疼是一種非遺傳性、單側(cè)性或雙側(cè)性頭疼,頭痛早期多為枕部、耳后、耳下不適感,逐漸擴(kuò)展到前額、顳部、頂部、頸部,部分患者伴有耳鳴、頸部僵硬感。
3、腦血管因素引起的頭痛
腦血管因素引起的頭痛有三種情況:一是高血壓引起的頭痛,二是腦短暫性缺血,三是頸動(dòng)脈或大腦后動(dòng)脈、基底動(dòng)脈等狹窄和阻塞。
4、中風(fēng)前兆性頭痛
中風(fēng)前兆性頭痛,如頭痛由全頭痛變?yōu)榫窒扌灶^痛,間歇性頭痛變?yōu)槌掷m(xù)發(fā)作,或在頭痛伴有惡心嘔吐癥狀,這是蛛網(wǎng)膜下腔出血或腦溢血的先兆。
5、叢集性頭痛
叢集性頭痛多見(jiàn)于青年,是一種局限于單側(cè)的以眶、顳、額等區(qū)域?yàn)橹鞯膰?yán)重發(fā)作性疼痛,病因不明.叢集性頭痛有典型的叢集期和緩解期。在叢集期內(nèi)以夜間發(fā)作多見(jiàn),疼痛呈搏動(dòng)性,兼有鉆痛或灼痛,于睡眠中痛醒。
6、緊張性頭痛
緊張性頭痛是慢性頭痛中最常見(jiàn)的一種,其發(fā)病與社會(huì)心理壓力、焦慮、抑郁、精神因素、肌肉緊張等因素有關(guān)。疼痛特征多表現(xiàn)為雙側(cè)枕部、頸部、額顳部或全頭的非搏動(dòng)性頭痛,常為鈍痛、脹痛。
頭痛難忍,
什么都做不了。
這時(shí)候就經(jīng)常有人會(huì)選擇
吃藥或者按摩等方式來(lái)緩解了。
今天腦康君來(lái)給你支幾招,
讓你立刻充滿洪荒之力!
緩解頭痛小妙招
1、多喝水
脫水是頭痛常見(jiàn)的病因之一。建議多喝白開(kāi)水或新鮮果汁,避免茶和咖啡等含咖啡因的飲料。
2、頭部按摩
用食指和大拇指在頭痛區(qū)域輕輕旋轉(zhuǎn)按摩,可放松肌肉,改善血液循環(huán)。按壓7-15秒后松開(kāi)手。必要時(shí),動(dòng)作反復(fù)進(jìn)行。
3、定時(shí)進(jìn)餐,平衡膳食
就餐不及時(shí)以及偏食,可能導(dǎo)致低血糖,引發(fā)頭痛。
4、枕頭不能太高
缺少睡眠或睡眠質(zhì)量不高會(huì)導(dǎo)致頭痛,每晚必須保證6-8小時(shí)睡眠,睡覺(jué)時(shí)枕頭不宜太高。
5、閉目養(yǎng)神
坐在光線較暗的房間,閉目養(yǎng)神片刻,放松緊張情緒和背部、頸脖及肩膀壓力。避免躬腰駝背或故意挺直身體等姿勢(shì)。
6、熱水沖后背
淋浴時(shí),讓熱水直接沖打頭、脖以及后背,可緩解頭頸部肌肉緊張,使血液流動(dòng)更順暢。
7、笑一笑
笑對(duì)輕微頭痛有治療作用。多笑可以使大腦釋放更多欣快激素內(nèi)啡肽,該激素有助于緩解。
8、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)
聽(tīng)音樂(lè)有助于緩解壓力。
9、呼吸新鮮空氣
在新鮮空氣下深呼吸有助于緩解頭痛。
10、“外出”5分鐘
離開(kāi)壓力巨大的環(huán)境,出門散步,將注意力轉(zhuǎn)移到其他可以讓自己放松下來(lái)的事情上。“外出”5分鐘是快速單間的減壓和緩解頭痛的家庭療法。
用于神經(jīng)衰弱、頭痛、偏頭痛等癥。
健客價(jià): ¥14活血化瘀,祛風(fēng)止痛。用于瘀血阻滯、風(fēng)邪上擾所致的偏頭痛,癥見(jiàn)頭部脹痛或刺痛、痛有定處、反復(fù)發(fā)作、頭暈?zāi)垦?、或惡心嘔吐、惡風(fēng)。
健客價(jià): ¥20用于神經(jīng)衰弱、頭痛、偏頭痛等癥。
健客價(jià): ¥5養(yǎng)血祛風(fēng),散寒止痛。用于外感風(fēng)寒、瘀血阻滯或血虛失養(yǎng)所致的偏正頭痛、惡寒、鼻塞。
健客價(jià): ¥6.7有止眩暈,補(bǔ)氣血,通血脈,舒筋活血等作用??捎糜诟哐獕翰?,腦血栓,腦動(dòng)脈硬化引起的頭暈,頭脹,頭痛,目眩,肢體麻木以及心腦血管疾病引起的偏癱等病癥。
健客價(jià): ¥36有止眩暈,補(bǔ)氣血,通血脈、舒筋活血等作用??捎糜诟哐獕翰。X血栓,腦動(dòng)脈硬化引起的頭暈,頭脹,頭痛,目眩,肢體麻木以及心腦血管疾病引起的偏癱等病癥。
健客價(jià): ¥36用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱;也用于緩解輕、中度疼痛如頭痛、關(guān)節(jié)痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經(jīng)痛、痛經(jīng)。
健客價(jià): ¥11.5養(yǎng)血祛風(fēng),散寒止痛。外感風(fēng)寒、瘀血阻滯或血虛失養(yǎng)所致的偏正頭痛、惡寒、鼻塞。
健客價(jià): ¥5.5熄風(fēng)滌痰,逐瘀止痛。用于偏頭痛,緊張性頭痛屬痰瘀阻絡(luò)證,證見(jiàn):痛勢(shì)甚劇,或攻沖作痛,或痛如錐刺,或連及目齒,伴目眩畏光,胸悶脘脹,惡心嘔吐,急躁易怒,反復(fù)發(fā)作。
健客價(jià): ¥34平肝熄風(fēng),散瘀通絡(luò),解痙止痛。用于肝陽(yáng)上亢,瘀血阻絡(luò)所致的頭痛,背痛頸酸,煩燥易怒。
健客價(jià): ¥36.8疏風(fēng)活絡(luò),止痛利竅。用于全頭痛、偏頭痛及局部頭痛。
健客價(jià): ¥24.5解表清熱,疏風(fēng)止痛。用于表邪未解、郁里化熱引起的重癥感冒,癥見(jiàn)惡寒、高熱、頭痛、四肢酸痛、咽痛、鼻塞、咳嗽等。
健客價(jià): ¥4解熱鎮(zhèn)痛。用于感冒引起的頭痛,發(fā)熱,鼻塞,流涕,咽痛。
健客價(jià): ¥11用于兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱,頭疼,四肢酸痛,打噴嚏,流鼻涕,鼻噻,咽痛等癥狀。
健客價(jià): ¥2.5解表化濕,理氣和中。用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒,癥見(jiàn)頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉;胃腸型感冒見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥4.5清涼,止痛、祛風(fēng),止癢。用于蚊蟲叮咬及傷風(fēng)感冒引起的頭痛,頭暈,暈車不適。
健客價(jià): ¥3用于: 1.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀; 2.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等; 3.急性的輕、中度疼痛如:手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等; 4.對(duì)成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價(jià): ¥3.5適用于伴有或不伴有先兆癥狀的偏頭痛的急性治療。
健客價(jià): ¥23解表化濕,理氣和中。用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒,癥見(jiàn)頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉;胃腸型感冒見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥3.8解表化濕,理氣和中。用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒,癥見(jiàn)頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉;胃腸型感冒見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥5.5解表化濕,理氣和中。用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒,癥見(jiàn)頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉;胃腸型感冒見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥22.5補(bǔ)氣活血,通經(jīng)活絡(luò)。具有擴(kuò)張血管,增加腦血流量作用。用于腦血栓、腦動(dòng)脈硬化、中風(fēng)后遺癥等各種腦血管疾病氣虛血瘀證引起的頭痛、眩暈、半身不遂、肢體發(fā)麻、神疲乏力等癥。
健客價(jià): ¥14.5解表化濕,理氣和中。用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉;胃腸型感冒見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥4滋陰補(bǔ)腎,養(yǎng)血息風(fēng)。用于肝腎陰虛所致的頭暈?zāi)垦?、頭痛耳鳴、口苦咽干、腰膝痠軟、脫發(fā)、白發(fā);血管神經(jīng)性頭痛、脂溢性脫發(fā)見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥13.5