身邊青春期孩子的父母，有不少因為孩子沉迷于游戲或網絡、不愿意學習甚至不想上學、也不能夠好好交流而煩惱。

其實還有比這些現象更嚴重的，是在日本被叫做“繭居族”的人。

什么是繭居族

繭居族有三個特點：

避開一切社會活動，除了家人和任何人都不想有什么關聯；

只在家待著，即便外出也只是去離家很近的便利店、超市等；

這種狀態(tài)長時間持續(xù)，半年以上就可以被稱為“繭居族”。

根據2010年日本政府的調查數字，日本有70萬“繭居族”。富士電視臺曾經花了兩年時間跟蹤采訪了一位超級“繭居族”、43歲的真樹（化名）。

他整整27年沒踏出房間一步。

白天睡覺，晚上起床，整夜上網、看漫畫或者玩游戲；既沒朋友，也沒工作，全靠69歲的老母親照顧。母親每天用托盤將三餐盛放到他緊閉的房門前。

只有打開房門取餐，是他唯一與外界接觸的時刻，即便是這短暫的時刻，他也盡量躲開母親，避免開口說話。

想一想吧，如果我們好不容易養(yǎng)大的孩子，不缺胳膊、不缺腿、腦子也沒毛病，最后卻變成這樣整天待在家里啃老，多么可怕啊。

他們?yōu)槭裁磿兂蛇@樣，父母能做些什么避免孩子走到這一步呢？在孩子青春期出現網癮、不學習也不想社交開始，我們就要小心了。

今天八段錦為大家介紹一本書：《搶救繭居族：青少年社交恐懼癥家庭治療實務指南》

青春期是形成繭居族的關鍵期

人所有的問題都是停留在某一個階段和某一個時空的，成為繭居族的關鍵時間點是青春期，原因主要有兩個。

第一個原因，青春期是孩子最敏感脆弱的時期。

越是敏感，就越容易被外界的負面評價、責難、欺凌或者其它關系所影響和傷害，一旦超出了承受能力，很容易就選擇逃避。

第二個原因，青春期是向成人轉換的過渡期。

成人自我和孩子自我的最大區(qū)別是“心理的社會性”。

在青春期之前，孩子活在“萬能的自我”（也叫全能自我）之中，簡單地說，就是“世界是圍繞著我轉的，我不用考慮他人”；

但是進入青春期以后，青少年就要接觸社會了。

他們既要學會開始獨立學習和工作，還要掌握和他人相處之道，建立和諧關系，也就是說培養(yǎng)“社會性自我”。

心理的社會性包括五方面內容：

第一，在內心形成自發(fā)動機

把從父母那里獲得的動力轉變?yōu)閺淖约荷砩汐@得動力。

第二，和他人的關系

既懂得珍惜自己，也懂得妥協和讓步。

第三、自身責任

自己去承擔責任，而不是把失敗轉嫁給家人和身邊的人身上。

第四、和“萬能感”說再見

不再全能自戀，接受現實，也接受展現在自己身上的大部分現實。

第五、確保找到容身之處

除家庭之外，找到能安放自己的凈土。

青春期的孩子必須要獲得心理的社會性，并且在“社會性自我”和“萬能的自我”之中找到一個平衡，才能很好地適應世界。

他們需要把靠他人生活的力量，逐漸轉變成依靠自己的力量生存，并且把這個作為肯定自己的基礎，形成自我和自信。

兒童時代的肯定感是他人給予的，主要是來自監(jiān)護人和其他重要的大人；一旦兒童時代獲得了滿足感，他們就會安心地離開監(jiān)護人，從內部世界離巢。

如果在兒童期沒有得到充分的認可，他們在青春期以后就會繼續(xù)向他人索取關懷，這樣長大的孩子總是在尋求更多的愛，不能好好自立，也很容易因為得不到期待的愛和認可受到打擊。

“繭居族”，就是因為獲得社會性自我失敗，不得不退行回到孩童時代的“萬能自我”中。

他完全縮回到家庭中，因為只有家人能讓ta感到安全；但是你會發(fā)現他對家人的態(tài)度反而很差，因為他不能和社會對抗，只敢放心去和家人對抗，發(fā)泄心中的痛苦。

父母不要“用力過猛”

為了幫助孩子發(fā)展出“心理的社會性”，父母需要做什么呢？

人類的親子關系和動物的親子關系，最大的差異，恐怕就是面對分離的態(tài)度了。

我們都聽說過鷹是怎么訓練幼子的。

母鷹會把幼鷹帶到高處，把它們摔下去，有的幼鷹因膽怯而被母鷹活活摔死；而那些被母鷹推下懸崖而能勝利飛翔的幼鷹，還將面臨著最艱難的考驗。

它們翅膀中大部分的骨骼會被母鷹折斷，然后再次從高處推下。有的獵人實在看不下去，就偷偷地把一些還沒來得及被母鷹折斷翅膀的幼鷹帶回家里喂養(yǎng)。

后來獵人發(fā)現，這些小鷹長大以后最多飛到房屋那么高就要掉下來。因為那些沒有被折斷再生的翅膀雖然很巨大但很無力，反而會成為累贅。

原來，母鷹“殘忍”，是為了避免它的孩子長大以后永遠與藍天絕緣。

大多數人類母親是不舍得用殘忍的手段訓練孩子的生存能力的，而且人類的父母有很不少希望能終生與孩子為伴。

我畢業(yè)后的第一家公司，有一個熱情的老大姐。她的兒子是個典型的“別人家孩子”，學習成績很好，各方面能力都很強，但是這個兒子一直到30歲都沒談過戀愛。

大姐得意地說，兒子說遇到的女孩沒有一個能比上老媽的。

我好奇地問，你兒子怎么這么離不開你？

她神秘地一笑，說“我給兒子精心做好吃的，幫他把所有衣服都洗好，把家里弄得特別舒服，我兒子就覺得家里最好，老媽最好！我告訴你啊，你將來有了家，一定要讓你的孩子根本舍不得離開家，那你就可以經常看到他了。”

當時我還很年輕，不懂這段話的問題到底出在哪，現在回想起來忽然覺得很可怕。

世界上所有的愛都可以指向團聚，唯有一種愛，是一定要指向分離的，那就是父母對孩子的愛。

如果父母不愿意與孩子分離，不舍得他們經受成長必要的痛苦，他們終將徹底與天空絕緣，只能老老實實做個家禽。

這不是愛，而是一種自私的束縛。

我們把那些喜歡什么都管的父母叫做“直升機父母”，這些父母不是因為不愛孩子才要干涉孩子的人生，正相反，他們是因為太愛孩子、太怕孩子出錯，才會想要用自己成功的經驗讓孩子少走彎路。

這樣的父母，當孩子進入青春期，會對孩子不像小時候那樣聽自己的話而感到苦惱和困惑。

但這正好是一個機會，青春期的孩子最需要培養(yǎng)的，就是離開家庭的能力，而不是聽父母的話。

父母一定要停止“用力過猛”的相處方式，如果父母總是處于“引擎全開”的狀態(tài)，孩子就沒機會打開自己的引擎；久而久之，他們就像沒有經歷過翅膀折斷再重新生長的小鷹，不會使用自己的引擎了。

父母應該怎么做

當孩子的引擎還沒有啟動的時候，父母可以做兩件事：

一件事是關心，另一件事是認可。

你要關心孩子的生活和情緒，同時也不要因為過度關心而顯得對ta很不放心，把ta完全當成一個小孩子看待；

你要同時善于發(fā)現和認可ta正在逐漸生出的力量，比如堅強、獨立、勇敢、理解和思考力。

另外，青春期是父親該登場的時候了。

母親一般會比較溫柔地對待孩子，更多保護孩子，而越是這樣，孩子就會越沒有主動挑戰(zhàn)外部世界的必要和勇氣。在母親面前，孩子更容易展現“萬能的自我”。

相反孩子對父親可能會有所忌憚，特別是孩子和父親不像和母親那么親密和隨便的時候，他會在父親面前抑制自己孩子的一面，這在一定程度上反而會幫助ta培養(yǎng)社會性自我。

如果母親關心家庭內部事務比較多，那么父親就更需要把外部世界代入家庭，培養(yǎng)孩子的社會性，教會孩子能面對外部現實和傷害的能力。

書中分享了一個例子，有個孩子上小學的時候經常被老師訓斥，還會被同學欺負。他努力過但最后還是堅持不下去，就退學了。

孩子和父親的關系一直不好，因為這位父親很少和孩子說話，也比較嚴厲。但是后來，孩子出現了割腕現象，經常大喊大叫，父親看到這些就發(fā)生了很大的變化。

他試著主動和孩子交流。在孩子的眼里，父親還是嚴厲的，但是他們已經比從前多了很多溝通。后來孩子就同意自己去做治療，而且逐漸在變好。

為什么曾經嚴厲的父親反而起到了母親沒有起到的作用呢？

因為孩子一直認為父親是個“有威脅”的人，就像外部世界里那些壓迫他的老師、同學一樣。

但是這樣的父親卻愿意和自己交流了，得到了父親的認可，就像推倒了和有威脅的人交流的障礙，孩子不再認為那些“威脅”是不可逾越的了。

培養(yǎng)孩子的“離家力”，父親作為孩子跨向社會的陪練者，在青春期的影響極為重要。