造成抑郁癥的原因有很多,主要分為兩大類:主觀和客觀。主觀因素是大腦內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的;客觀因素主要有來自家庭的、生活的、社會(huì)的。如原生家庭,創(chuàng)傷性事件,失戀,失去親人,童年或者青春期遭受的心理生理虐待會(huì)催發(fā)等等
對于抑郁癥患者也是分階段的。受到的外部沖擊越大,抑郁癥越嚴(yán)重,在人體潛伏的時(shí)間也越長。
第一階段,忽視感受
人是群居動(dòng)物,需要來自他人關(guān)注的目光,需要和他人相互依偎才能長久生活。當(dāng)一個(gè)人得不到他人的關(guān)注或者當(dāng)你意識到自己陷入消沉或周圍人不重視你的感受時(shí),一部分人會(huì)產(chǎn)生心理冷落、扭曲的認(rèn)知,長此以往,變得少言寡語、性格沉悶、脾氣暴戾等等。
但大多數(shù)人的選擇就是開始裝,當(dāng)情緒上來的時(shí)候,把它壓下去,裝作不發(fā)脾氣,裝作無所謂。你以為壓下去就沒事了,其實(shí)情緒一直存在,它只是在后臺(tái)運(yùn)行著,你暫時(shí)看不見了而已。
這時(shí)候正確的處理方法是:
自己就需開始重視自己的感受,并向周圍的人提出要求。如果他們依然不愿意在乎你的感受,就離開這個(gè)環(huán)境,去尋找比較好的新的環(huán)境。
如果沒有能力或者條件達(dá)到,就去尋找愿意傾聽你的人,其實(shí)只要有一個(gè)人能夠看見你的情緒,就夠了。
如果都不行,就自己咬牙忍耐,每一次情緒上來的時(shí)候,不壓抑,自己想辦法化解,默默地提升能力,創(chuàng)造條件離開。
第二階段,小事引爆大情緒
很小一個(gè)事情你都會(huì)感到很痛苦。又怕別人覺得你這個(gè)人不可理喻,一點(diǎn)小事就要死要活的。你就更害怕,更加拼命強(qiáng)迫自己去裝正常,非常努力地要把那巨大的負(fù)面情緒壓住。
這樣的人群往往是將抑郁積壓在內(nèi)心,等積壓到一定程度,一次性爆發(fā),爆發(fā)的后果也是非??膳碌?,在造成自身心理負(fù)擔(dān)加劇的同時(shí),還會(huì)對改變領(lǐng)導(dǎo)、同事、家人對自己的看法,從而影響未來的生活質(zhì)量。
慢慢的,你沒有多余的精力來生活了;慢慢地開始失去朋友,因?yàn)樗麄冇X得開心的事情你沒感覺了,共鳴沒有了,一起玩的樂趣沒有了,你也沒有多余的精力去交往了。
這時(shí)候正確的處理方法是:
其實(shí)在自救本能的驅(qū)使下,很多人這時(shí)候會(huì)忍不住抓人傾訴的。給自己找合適的傾訴的環(huán)境,比如找到一個(gè)愿意長期反復(fù)聽的人,在合適的網(wǎng)站發(fā)帖等等去發(fā)泄吧。想說什么就說什么,想發(fā)脾氣就發(fā)脾氣,想哭就哭,想罵就罵……
第三階段,情緒崩潰
你會(huì)開始出現(xiàn)情緒大發(fā)作或者叫做情緒崩潰。雖然你很不想,但你已經(jīng)控制不住了,你會(huì)不分時(shí)間,不分場合地大發(fā)脾氣,大哭大鬧,情緒崩潰的時(shí)候會(huì)非??植?,整個(gè)人是失控的,明明沒什么了不得的事,可你還是會(huì)有沖動(dòng)自殺的念頭。
情緒崩潰導(dǎo)致你朋友越來越少,工作(或?qū)W習(xí))不順利。你會(huì)非常害怕,拼命想抓住那些東西,但你又沒能力抓住了。這就讓人特別絕望,你會(huì)覺得沒辦法了,什么辦法也沒有了,人生全完了,這種絕望和恐懼很容易讓人自殺。
這時(shí)候正確的處理方法是:
其實(shí)正確的做法和第二階段一樣并且刻不容緩,就是立刻去解決那團(tuán)巨大的負(fù)面情緒,不要總是等到情緒大崩潰,等你把那團(tuán)情緒發(fā)泄完,情緒大崩潰就不見了。你就又能正常交際,學(xué)習(xí)、工作了。一切都沒有結(jié)束,人生也沒有完蛋,你只是需要稍微中斷一下而已!
第四階段,功能性紊亂
你的社交能力從第二階段就開始削減,到第四階段會(huì)徹底喪失。然后你學(xué)習(xí)和工作的能力也會(huì)逐漸失去。你會(huì)開始注意力無法集中,記憶力下降,行動(dòng)力為零等等??傊褪侵灰阋婚_始學(xué)習(xí)或者工作,你就會(huì)渾身各種不舒服。
慢慢地開始對周圍不感興趣,到這時(shí)你會(huì)徹底地失去一切興趣。你就想成天窩著,動(dòng)也不想動(dòng),連吃飯的力氣都沒有。很多人在這一步撐不住自殺了
這時(shí)候正確的處理方法是:
此時(shí),唯一的正確選擇就是到專業(yè)的精神科醫(yī)院接受專業(yè)的治療。只有接受了專業(yè)的治療,才能避免走向自殺的邊緣。
第五階段,抗拒一切
外表看似沒有任何異常,和正常人一樣,開心的吃飯、快樂的微笑,內(nèi)心早已兩耳不聞窗外事,變的麻木、神經(jīng)質(zhì),常常緊扣心門,遠(yuǎn)離朋友、家長,對于充滿死亡的繪畫、音樂、電影,迷之向往。
這時(shí)候正確的處理方法是:
第一、到正規(guī)的精神科醫(yī)院接受專業(yè)的治療,從病理層面解決抑郁癥。
第二,在心理咨詢師的幫助下重新接納自己,重建認(rèn)知。
第三,重視自己的身體,相信自己的情緒,讓身體、理智和情緒三者同步。
改正錯(cuò)誤的定勢思維和行為模式也和宣泄負(fù)面情緒一樣,是需要長期反復(fù)的。所以重建過程中,你經(jīng)常會(huì)反復(fù),有時(shí)候會(huì)回到過去的狀態(tài),那時(shí)候不要害怕,那不是復(fù)發(fā)。
注意:
1.認(rèn)知錯(cuò)誤剛開始是無法用思維來解決的,敏感多疑、邏輯混亂跟意志力差,伴隨的就是大腦的生理病變,這些生理表現(xiàn)不服藥之前是沒有任何意義的;
2.發(fā)生抑郁癥之后,身體為了自保從而改變了很多大腦乃至軀體器官的變化,比如大腦很多部位的萎縮或者混亂造成人沒有意志力沒有正常邏輯能力,腎上腺激素或者神經(jīng)遞質(zhì)濃度不足會(huì)使人肌肉沒有力氣變得呆滯,而這一切的綜合作用會(huì)造成逃避問題的毛病,養(yǎng)成習(xí)得性無助就嚴(yán)重了,這個(gè)程度的問題就是社交恐懼跟閉門不出,那就非藥物不可了。
治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。 治療社交恐布癥/社交焦慮癥。常見的社交焦慮的
健客價(jià): ¥91.2治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見的社交焦慮的
健客價(jià): ¥551、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價(jià): ¥75治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見的社交焦
健客價(jià): ¥35.8適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價(jià): ¥28.8適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥105.8適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價(jià): ¥150本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥911.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià): ¥247.8主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià): ¥65鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見
健客價(jià): ¥26.8用于抑郁癥的治療,對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià): ¥53.8治療抑郁癥,治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià): ¥94.31、抑郁癥及相關(guān)癥狀的治療。2、強(qiáng)迫癥癥狀治療。
健客價(jià): ¥74.8用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。初始治療有反應(yīng)后,舍曲林在治療強(qiáng)迫癥的二年時(shí)間內(nèi),依然保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià): ¥24.8對淡漠、退縮、木僵、抑郁、幻覺和妄想癥狀的效果較好,適用于精神分裂癥單純型、偏執(zhí)型、緊張型、及慢性精神分裂癥的孤僻、退縮、淡漠癥狀。對抑郁癥狀有一定療效。其他用途有止嘔。
健客價(jià): ¥27治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價(jià): ¥78用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng),主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià): ¥26用于抑郁癥的治療。
健客價(jià): ¥105.8主要用于抑郁癥,亦可用于治療強(qiáng)迫癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價(jià): ¥15.6用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀。也用于治療強(qiáng)迫癥。
健客價(jià): ¥47.5舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥,初始治療有反應(yīng)后,舍曲林在治療強(qiáng)迫癥二年的時(shí)間內(nèi),仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià): ¥42對淡漠、退縮、木僵、抑郁、幻覺和妄想癥狀的效果較好,適用于精神分裂癥單純型、偏執(zhí)型、緊張型、及慢性精神分裂癥的孤僻、退縮、淡漠癥狀。對抑郁癥狀有一定療效。其他用途有止嘔。
健客價(jià): ¥27.9對淡漠、退縮、木僵、抑郁、幻覺和妄想癥狀的效果較好,適用于精神分裂癥單純型、偏執(zhí)型、緊張型、及慢性精神分裂癥的孤僻、退縮、淡漠癥狀。對抑郁癥狀有一定療效。其他用途有止嘔。
健客價(jià): ¥41.6