你的潛意識究竟是在幫你還是在害你？

2019-06-28 來源：心理學標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：作為一種心理防御機制，心理投射指的是：一個人下意識地否認自身不良的想法、欲望、情感等，而將其賦予外部世界，通常是其他人身上。」

有一天，你心血來潮給自己剪劉海，結果手一抖剪歪了，你覺得自己丑爆了，可是這已經(jīng)是無法改變的事實，你只得硬著頭皮去上班。

剛到了公司，要好的同事老遠看到你就興奮地招手，于是你先開了口“我知道我的劉海很難看，不要再笑我了”。

結果人家的笑容僵在臉上“我只是想說我給你帶了便當，emmm親愛的，我覺得你的劉海還蠻可愛的”。

這種“我覺得自己丑，所以別人都覺得我丑”的想法，正中了「心理投射」的防御機制。

1.什么是心理投射？

作為一種心理防御機制，心理投射指的是：

「一個人下意識地否認自身不良的想法、欲望、情感等，而將其賦予外部世界，通常是其他人身上?！?/p>

比如說「都是因為你」系列

“都是因為你昨天要和我看電影，所以我今天的工作狀態(tài)非常不好！”

“都是因為你沒幫我把衣服洗干凈，所以我今天匯報工作的感覺糟透了！”

那么，心理投射有什么用呢？

2.心理投射如何「保護」我們？

事實上，心理投射作為心理防御機制之一，保護著我們的自尊心免受傷害。

它的重要作用是：找個方法安（欺）慰（騙）自己，以此來渡過人生某些艱難的時刻。

研究發(fā)現(xiàn)，把那些令自己討厭的或不能接受的想法推諉給他人時，有以下好處：

用否認方式逃避那些卑劣的或不能接受的想法。（我才沒有這種討厭的下流思想）

進攻是最好的防御，通過投射給他人，從而令自己獲得對不能接受的東西加以攻擊的機會。（都怪你，事情才變得這么糟）

可以用強調別人和自己一樣或比自己更壞的方式來得到滿足。（你也不是什么好東西）

以批評或阻止去做那些令人不快的事，來自欺欺人。（看，我也是反對這些觀點的）

3.如何打破心理投射？

當我們遇到能引發(fā)焦慮的情境或出現(xiàn)不合宜的沖動、欲望、想法時，我們總會采取一些防御機制來保護自己，來減輕自己的焦慮、不安等不良情緒。

了解自己的防御模式是挖掘自己潛意識的一個通道。這可以幫助你在日常生活中進行自我省察、選擇更適宜的防御機制等。

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本品適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能，而不能或不愿進食足夠數(shù)量的常規(guī)食物以滿足機體營養(yǎng)需求的應進行腸內營養(yǎng)治療的病人，主要用于： 1.厭食和其相關的疾??；－因代謝應激，如創(chuàng)傷或燒傷而引起的食欲不振－神經(jīng)性/精神性疾病或損傷 - 意識障礙 - 心/肺疾病的惡病質 - 癌性惡病質和腫瘤治療的后期 - 艾滋病病毒感染/艾滋病。 2.機械性胃腸道功能紊亂； - 頜面部損

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